Wie man Depressionen schneller heilt

Depressionen könnten geheilt werden, da ihre Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind. Es gibt keine spezifische Formel, die angewendet werden muss. Es gibt jedoch mehrere Alternativen, die je nach Situation individuell verwendet werden können, um die Gehirnreaktion zu modifizieren den Geisteszustand verbessern.

Die Depression ist eine psychiatrische Störung und äußert sich in depressiver Stimmung und Apathie bei der Ausführung von Dingen. Außerdem ist sie mit anderen Symptomen wie Hautveränderungen, Appetit, Müdigkeit und Schuldgefühlen verbunden. All diese Symptome betäuben die täglichen Aktivitäten von die Persona.

Es gibt Faktoren, die die Entwicklung von Depressionen als genetische oder erbliche Ursachen beeinflussen, aber es gibt auch Umweltursachen wie einen langen Zeitraum oder den Verlust einer wichtigen Person..

Um ein Depressionsgerüst zu heilen, gibt es daher mehrere Behandlungsalternativen, die separat zusammengestellt werden können. Die Art der Behandlung, die am besten geeignet ist, die erforderliche Zeit und die beiden verwendeten können jedoch von Person zu Person variieren. Außerdem ist es im Falle einer Depression wichtig, einen Psychiater um Hilfe zu bitten, der die Art der erforderlichen Behandlung definiert..

1. Verwendung von Arzneimitteln

Antidepressiva sind Medikamente wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, die normalerweise bei Depressionen reduziert werden, um Neurotransmitter im Gehirn wieder aufzufüllen. Die Verwendung von Medikamenten ist hauptsächlich in mittelschweren und schweren Fällen angezeigt, da sie regelmäßig angewendet werden können, da es sonst sehr schwierig sein kann, sich von einer Krankheit zu erholen..

Die wichtigsten Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen sind:

Arzneimittel, die über einen Zeitraum von 2 bis 6 Wochen angewendet werden können, und die Behandlungszeit können auch von Person zu Person variieren, in einigen Fällen nur für einen kurzen Zeitraum wie 6 Monate, da dies ebenfalls erforderlich sein könnte. seit mehreren Jahren. Was dem Arzt hilft, die Behandlungszeit, Dosierung und Art der Medikamente zu bestimmen, ist der beste Weg, um die Symptome zu behandeln und wie die Person auf die Behandlung reagiert.

Außerdem reicht der alleinige Gebrauch von Medikamenten möglicherweise nicht aus, um eine Depression zu heilen. Es ist wichtig, dass die Person auf der psychologischen Seite arbeitet, beispielsweise durch Gespräche, Psychotherapie-Sitzungen und Aktivitäten, die das Selbstbewusstsein stimulieren..

2. Psychotherapie-Sitzungen

Die Psychotherapie wird von einem Psychologen oder Psychotherapeuten durchgeführt. Es ist wichtig, bei der Lösung emotionaler Schwierigkeiten, der Förderung des Selbstbewusstseins und der Lösung interner Konflikte der Person behilflich zu sein. Diese Therapie ist von grundlegender Bedeutung, auch wenn die Person Drogen nimmt, hilft, Gedanken neu zu organisieren und Gefühle und Freudengefühle anzuregen.

Suelen Psychotherapie-Sitzungen finden 8, 4 oder 2 Mal im Monat statt, je nach den Bedürfnissen jeder Person.

3. Elektrokrampftherapie

Die Elektrokrampftherapie besteht aus einem kontrollierten und schmerzlosen Verfahren zerebraler Elektroschocks, das die Reorganisation der Gehirnaktivität erleichtert. Es handelt sich um eine Art der Behandlung, die bei schweren Depressionen durchgeführt wird, und zwar im besten Zusammenhang mit den anderen verfügbaren Behandlungen.

4. Neue Therapien

Es gibt neuere Therapien, die gute Ergebnisse bei der Behandlung der Depression von Menschen gezeigt haben, die sich mit anderen Behandlungsformen nicht verbessern. Darunter befinden sich die transkraneale Magnetstimulation, die Vagusnervstimulation und die Tiefenhirnstimulation.

Hierbei handelt es sich um Formen der Stimulation und Reorganisation der Gehirnaktivität durch Implantation kleiner Stimulationselektroden, mit denen auch andere neurologische Erkrankungen wie beispielsweise Epilepsie oder Parkinson behandelt werden können..

Sehen Sie nach, ob es Krankheiten gibt, die mit einer tiefen Hirnstimulation behandelt werden können.

5. Alternative Therapien

Es gibt natürlichere Formen, die ausgezeichnete Verbündete sind, um die Behandlung von Depressionen zu ergänzen, aber sie sollten die vom Arzt geleitete Behandlung nicht ersetzen. Unter ihnen sind:

• Akupunktur: kann verschiedene mit dieser Krankheit verbundene Symptome wie Farbe, Angstzustände und Schlaflosigkeit lindern;
• Meditation: bietet Selbstbewusstsein und Kontrolle über Gefühle, was das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl verbessern kann;
• Körperliche Aktivität: Das regelmäßige Training hilft dabei, das Hormon wie Serotonin und Endorphin freizusetzen, das für die Behandlung von Depressionen unerlässlich ist, und den Bienestar zu verbessern. Wenn Sie in einer Gruppe als Sport trainieren, können Sie mehr Vorteile haben, wodurch Sie dazu beitragen, die Sozialisation mit anderen Menschen zu verbessern.
• Reiki: Es ist eine Technik, die Entspannung und Bienestar bietet. Es könnte nützlich sein, um Symptome einer Depression zu bekämpfen.
• Antidepressive Ernährung: Es gibt Lebensmittel wie Bananen, Maní, Avena und Leche, die den Tryptophan- und andere Substanzen wie Magnesium erhöhen und die Produktion von Hormonen aus dem Bienestar stimulieren. Sie kennen die Lebensmittel, die bei Depressionen helfen.

Darüber hinaus wird empfohlen, in Freizeitbeschäftigungen wie Musik, Vorträge und Gruppenaktivitäten zu investieren, da diese das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen verbessern und wichtige Schritte zur Heilung von Depressionen unternommen werden.. 

6. Behandeln Sie andere Ursachen für Depressionen

Es gibt einige Krankheiten, die dazu führen können, dass die Wahrscheinlichkeit einer Depression zunimmt, wie z. B. Hypothyreose, Vitamin B12-Mangel, Diabetes, Alzheimer, Parkinson-Krankheit, da eine angemessene Behandlung dieser Krankheiten erforderlich ist, damit sie auftreten möglich, die Symptome zu bekämpfen.

Darüber hinaus gibt es auch Medikamente wie Propranolol, Simvastatin und Phenobarbital, die zur Behandlung anderer Probleme eingesetzt werden können und eine depressive Stimmung hervorrufen. Wenn aufgrund der Verwendung eines Arzneimittels Symptome einer Depression auftreten, ist es daher wichtig, mit dem nachfolgenden Arzt zu sprechen, um die Möglichkeit einer Änderung der Behandlung zu besprechen..

Wie lange dauert die Behandlung der Depression??

Es gibt keine vordefinierte Zeit für die Behandlung von Depressionen, einige Menschen sind besser als ein Monat, andere müssen jahrelang behandelt werden. Dies hängt in der Regel von der Ursache und Schwere der Erkrankung ab, zusätzlich zu der Möglichkeit und den Gewinnen der Person und der korrekten Behandlung..

Pflege während der Behandlung

Einige Ratschläge zur Verbesserung der Behandlung von Depressionen und zur Ermöglichung einer schnelleren Heilung:

• Halten Sie nicht das gleiche Arzneimittel ein, Wenn Sie nicht mehr als 6 Wochen Zeit haben: Dies ist die Zeit, die erforderlich ist, damit Medikamente wirksam sind. Wenn Sie während dieser Zeit keine Zeit haben, ist es wichtig, mit dem Psychiater zu sprechen, um die Dosierung in einigen Fällen zu erhöhen. die Art der Medizin ändern;
• Sehen Sie den Psychiater ständig: Es ist wichtig, zum Beispiel alle 3 oder 6 Monate Konsultationen mit dem Arzt nach festgelegten Zeitplänen zu besuchen, damit die Symptome erneut bewertet werden und die Dosierungen angepasst werden müssen. 
• Suche Ayuda: Es ist schwieriger, eine Depression selbst zu überwinden. Daher ist es wichtig, mit einem Freund, Familienmitglied, Psychologen oder Arzt zu sprechen, wenn Sie sich der Symptome nicht immer bewusst sind.
• Ziele bringen: Nehmen Sie ein Ziel an, um zu erreichen, wie ein Projekt gestartet werden soll, und arbeiten Sie an einer neuen Aktivität, da dies Einstellungen sein können, die dem Leben einen Sinn geben.
• Vermeiden Sie gesunde Gewohnheiten: wie Alkohol, Rauchen, Stress, in sozialen Netzwerken bleiben, nicht richtig schlafen.

Es ist auch wichtig, eine Spiritualität zu entwickeln, denn eine witzige Person zu sein bedeutet nicht unbedingt, religiös zu sein, sondern zu glauben, dass es einen besonderen Grund gibt, am Leben zu sein und die Momente zu genießen, um dem Leben einen besonderen Sinn zu geben..

Außerdem ist es wichtig, die Sonne mindestens 15 Minuten am Tag auszusetzen, negative Gedanken zu vermeiden, an einem Ort mit freier Luft und Helligkeit zu bleiben, Musik zu hören und ins Theater zu gehen, um Depressionen schneller zu heilen..