Kaffee und koffeinhaltige Getränke können zu Überdosierung führen

Übermäßiger Konsum von Koffein kann zu einer Überdosierung des Körpers führen und Symptome wie Magenschmerzen, Zittern oder Schlaflosigkeit verursachen. Neben Kaffee ist Koffein beispielsweise in Energiegetränken, in Nahrungsergänzungsmitteln, in der Medizin, in grünen, matten und schwarzen Tees und in Cola-Getränken enthalten.

Die maximal empfohlene Koffein-Dosis pro Tag beträgt 400 mg, was dem Trinken von etwa 600 ml Kaffee pro Tag entspricht. Es muss jedoch vorsichtig vorgegangen werden und die Aufnahme anderer koffeinhaltiger Produkte muss ebenfalls berücksichtigt werden. Schauen Sie sich einige Mittel an, die Koffein enthalten.

Symptome einer Überdosierung mit Koffein

In den schwersten Fällen kann überschüssiger Kaffee sogar eine Überdosis verursachen, und die folgenden Symptome können auftreten: 

• Erhöhung der Herzfrequenz; 
• Delirium und Halluzinationen;
• Schwindel; 
• Durchfall; 
• Krämpfe;
• Fieber und übermäßiges Gefühl; 
• Atembeschwerden; 
• Brustschmerzen; 
• Unkontrollierbare Muskelbewegungen. 

Wenn Sie das Vorhandensein dieser Symptome beobachten, wird empfohlen, in die Notaufnahme des Krankenhauses zu gehen, da medizinische Hilfe erforderlich ist. Kennen Sie alle Symptome einer Überdosierung in Wissen, was eine Überdosierung ist und wann sie auftritt. 

In diesen Fällen kann ein medizinischer Krankenhausaufenthalt erforderlich sein. Abhängig von der Schwere der Symptome kann die Behandlung eine Magenspülung, die Einnahme von Aktivkohle und die Verabreichung von Arzneimitteln zur Kontrolle der Symptome umfassen.. 

Symptome eines übermäßigen Kaffeekonsums

Einige der Anzeichen und Symptome, die auf einen übermäßigen Koffeinkonsum hinweisen, sind:

• Reizbarkeit;
• Magenschmerzen;
• Leichtes Zittern;
• Schlaflosigkeit; 
• Nervosität und Unruhe;
• Angst.

Wenn diese Symptome vorliegen und es keine anderen möglichen Gründe gibt, die ihr Auftreten rechtfertigen, ist dies ein Zeichen dafür, dass der Konsum von Kaffee oder koffeinhaltigen Produkten möglicherweise übertrieben ist, und es wird empfohlen, den Konsum sofort einzustellen. Erfahren Sie, wie Sie Koffeinpräparate in sicherer Dosierung einnehmen.

Empfohlene tägliche Menge an Koffein

Die empfohlene tägliche Menge an Koffein beträgt 400 mg, was etwa 600 ml Kaffee entspricht. Espressokaffee enthält jedoch normalerweise eine höhere Konzentration an Koffein, und diese Menge kann leicht mit der Verwendung von Energiegetränken oder Kapselzusätzen erreicht werden..

Darüber hinaus ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Koffeinverträglichkeit auch je nach Alter, Größe und Gewicht der Person variiert und wie sehr jede Person bereits daran gewöhnt ist, täglich Kaffee zu trinken. Einige Studien zeigen jedoch, dass eine Dosis von 5 Gramm Koffein tödlich sein kann, was dem Konsum von 22 Litern Kaffee oder zweieinhalb Teelöffeln reinem Koffein entspricht.. 

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7 Tipps zur Verbesserung der Fähigkeiten Ihres Gehirns

Obwohl Koffein harmlos erscheint, ist es ein Stimulans des Zentralnervensystems, das die Funktionsweise von Gehirn und Körper beeinträchtigt. Darüber hinaus ist zu beachten, dass diese Substanz nicht nur in Kaffee, sondern auch in einigen Lebensmitteln, Erfrischungsgetränken, Tees, Schokolade, Nahrungsergänzungsmitteln oder Arzneimitteln enthalten ist.