Diät für Stuhlinkontinenz Lebensmittel, die vermieden und erlaubt werden sollten

Stuhlinkontinenz ist ein Zustand, der durch den unfreiwilligen Verlust der Unfähigkeit gekennzeichnet ist, Gas und Gas zu kontrollieren, wodurch dieser Gehalt das ganze Jahr über beseitigt wird. Aus diesem Grund spielt das Lebensmittel eine grundlegende Rolle bei der Behandlung dieser Erkrankung, da es möglich ist, die Konsistenz der Bedürfnisse zu verbessern und die Häufigkeit seiner Herstellung zu verringern..

Dazu ist es notwendig, Lebensmittel zu vermeiden, die die Darmschleimhaut reizen und stimulieren, wie zum Beispiel Kaffee oder alkoholische Getränke, sowie die Menge der aufgenommenen Ballaststoffe zu regulieren, aber dass ein hoher Verzehr Inkontinenz behindern könnte..

Einige Studien haben gezeigt, dass 22% bis 54% der Patienten eine bessere Stuhlinkontinenz haben können, wenn ein Spezialist formelle Ratschläge zu Ernährungsgewohnheiten, Flüssigkeitsmanagement und der jeweiligen vom Arzt angegebenen Behandlung erteilt ein Ernährungsberater, der eine Bewertung durchführt und einen Ernährungsplan entwickelt, der an die Bedürfnisse der Person angepasst ist. 

Lebensmittel zu vermeiden

Zu Beginn ist es ideal, ein Ernährungstagebuch zu schreiben, in dem alle von Ihnen verzehrten Lebensmittel, die Cantiness und das Auftreten einer Inkontinenz-Episode hinzugefügt werden. Im Laufe der Tage ist es möglich, einige Benutzer zu identifizieren, die an einigen Lebensmitteln mit der Inkontinenz beteiligt sind. Mit dieser Technik können Sie die Lebensmittel identifizieren, die Probleme verursachen können und die Sie vermeiden sollten.

Es gibt jedoch einige Lebensmittel, die im Allgemeinen Gas und Durchfall verursachen, da sie wahrscheinlich vermieden werden. Dies sind: 

• Kaffee, energetisierende Getränke, Schokolade, Schokoladengetränke, Cola-Getränke, schwarz, grün und matt, da sie reich an Koffein sind und die Darmschleimhaut reizen;
• Süßstoffe wie Sorbit, Mannit und Xylit zum Beispiel aufgrund der Tatsache, dass sie Blähungen verursachen und Durchfall stoppen können;
• Zucker und Lebensmittel, die ihn enthalten, wie Karamellen, Galletas, Pastellfarben, Sirup ua;
• Stewers, Linsen, Kichererbsen, Frijoles, Repollo, Brokkoli und Col of Bruselas, aufgrund derer sie Lebensmittel sind, die Gase verursachen. Siehe andere Blähungen;
• Würzige Speisen und alkoholische Getränke.

Einige Menschen leiden möglicherweise an einer Laktoseintoleranz. In diesen Fällen ist es wichtig, Lebensmittel wie Babynahrung, Molkenprotein, Milch und Joghurt zu meiden, da dies die Produktion von Gasen begünstigen und die Ablagerungen von Flüssigkeiten verschlimmern kann. Es ist möglich, diese milchfreien Lebensmittel auf den Markt zu bringen, sodass es je nach Toleranz jedes Einzelnen möglich ist, sie zu konsumieren oder nicht.. 

Darüber hinaus ist es wichtig, reichlich Lebensmittel zu vermeiden, die sehr scharf und fettreich sind und sogar mehrmals täglich kleine Portionen essen. Sie sollten auch vermeiden, gleichzeitig Flüssigkeiten zu essen und einzunehmen, da Flüssigkeiten dabei helfen, Lebensmittel durch das Verdauungssystem zu transportieren und sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten einzunehmen.. 

Wenn Sie Ballaststoffe bei Stuhlinkontinenz konsumieren können?

Der Anstieg des Ballaststoffverbrauchs kann zu lästigen Symptomen wie Schwellungen des Abdomens, Gas und sogar Durchfall führen, die für die Regulierung des Verbrauchs von Bedeutung sind.

Es gibt Arten von Fasern, sowohl löslich als auch unlöslich. Offensichtlich könnten die löslichen Fasern einen gewissen Nutzen bei der Bildung des Bedarfs haben, da sie den Darmtransit eliminieren, so dass sie zum Zeitpunkt der Aufbewahrung und der ständigen Beachtung der Reaktion in die Nahrung aufgenommen werden können. Bei unlöslichen Substanzen können sie bei übermäßigem Verzehr zu Durchfall führen, wodurch sie den Darmtransit beschleunigen. Sehen Sie sich die Lebensmittel an, die reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen sind. 

Einige indische Studien, an denen Menschen mit Stuhlinkontinenz mit der Fähigkeit zur Kolonisierung und dem Recht, das, was sie an chronischem Durchfall leiden, zu speichern, eingeschlossen sind, vermeiden idealerweise den Verzehr von Ballaststoffen, während sie Medikamente gegen Durchfall einnehmen, um diese zu reduzieren kann nicht von Bedürfnissen, die gebildet werden. 

Auf der anderen Seite können Menschen mit normaler Speicherkapazität vom Faserverbrauch und sogar von der Nahrungsergänzung profitieren. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Ergänzung mit 15 Gramm Flohsamen-Ballaststoffen pro Tag, die lösliche Ballaststoffe sind, die Inkontinenz verringert, da sie die Konsistenz der Bedürfnisse verbessert und die Absorption von Wasser fördert.

Erlaubte Lebensmittel 

Die Lebensmittel, die konsumiert werden können, weil sie leicht und leicht verdaulich in Reis, Nudeln, Tapioka, Calabaza, ñame, Ocumo, Camote, grüner Banane, grüner Banane, Weißbrot, Cremecracker, Papa, Maicena, weißem Fleisch wie Pollo, Pavo y sind gefangen. Bei Obst und Gemüse können Sie Birne, Mango und Durazno Sin Piel, grüne Banane, gekochte Zanahoria, Calabacín, Ejote y Berenjena bevorzugen. Sie können jedoch aufgrund der Tatsache variieren, dass die Lebensmitteltoleranz von Person zu Person unterschiedlich ist. 

Außerdem kann chronischer Durchfall zu einer Malabsorption einiger Vitamine und Mineralien führen. Daher ist es wichtig, einen Ernährungsberater zu konsultieren, da möglicherweise auch Vitamine und Mineralien ergänzt werden müssen.. 

Der Wasserverbrauch ist wichtig, um eine Dehydration zu verhindern, die durch Durchfall verursacht werden kann. Daneben sind sie auch wichtig für die Bedarfsbildung. Bei chronischem Durchfall ist es wichtig, dass Sie Ihr Zuhause oder den Verkauf von oraler Rehydration konsumieren, um verlorene Mineralien durch Ablagerungen zu ersetzen. Sehen Sie im folgenden Video, wie Sie Ihr Zuhause vorbereiten können:

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