Schlafstörungen - Seite 5

Schlafmangel oder Schlafstörungen verringern die Konzentrationsfähigkeit während des Tages und können auch Stimmungsschwankungen verursachen. Wenn eine schlechte Schlafqualität häufig auftritt, kann es außerdem zu Veränderungen des Appetits und gesundheitlichen Problemen...

Nasales CPAP ist ein Gerät zur Behandlung von Schlafapnoe, das die Schlafqualität des Einzelnen verbessert. Dieses Gerät erzeugt einen konstanten Luftdruck, der durch die Atemwege strömt, wodurch das Auftreten von...

Schlaf ist für den Körper von wesentlicher Bedeutung, da in diesem Moment mehrere wichtige Reaktionen stattfinden, wie die Regulierung der endokrinen Funktionen, die Wiederherstellung der Energie und des Hirnstoffwechsels, die...

Chronische Schlaflosigkeit tritt auf, wenn Symptome wie Schlafstörungen oder Schlafstörungen häufig und länger auftreten..Die Faktoren, die an seinem Ursprung liegen, können sehr unterschiedlich sein, und daher muss die Behandlung entsprechend...

Um einen guten Schlaf zu planen, sollten Sie die Schlafzeit in kleinen Zyklen von 90 Minuten berechnen und in dem Moment aufwachen, in dem der letzte Zyklus endet. Auf diese...

Zwei einfache Strategien, um das Schnarchen zu stoppen, bestehen darin, immer auf der Seite oder auf dem Bauch zu schlafen und Anti-Schnarch-Pflaster auf der Nase zu verwenden, da sie das...

Was Sie tun können, um den Schlaf derjenigen zu verbessern, die in Schichten arbeiten, ist, ein regelmäßiges Tempo von 8 Stunden Ruhe einzuhalten, indem Sie Tees wie Baldrian verwenden, um...

Schlaflosigkeit bei älteren Menschen, die durch Schwierigkeiten beim Einleiten des Schlafes oder beim Einschlafen gekennzeichnet ist, tritt häufig ab dem 65. Lebensjahr auf, kann jedoch durch einfache Maßnahmen, die Verwendung...