Diuretische Tees zum Entleeren und Reduzieren der Flüssigkeitsretention

Die besten Diuretika können mit Petersilie, Artischocke, Makrele und Hibiskus zubereitet werden. Diese Tees eliminieren überschüssiges Wasser und Flüssigkeiten, die im Körper zurückgehalten werden, und sind nützlich, um die Flüssigkeitsretention zu entleeren und zu bekämpfen, da sie die Produktion von Urin begünstigen. 

Erfahren Sie, wie Sie jeden Tee so zubereiten, dass seine Eigenschaften optimal genutzt werden, um die Luft abzulassen und auch Gewicht zu verlieren. 

1. Petersilientee 

Petersilie hat medizinische Eigenschaften, die nicht nur die Verdauung verbessern, sondern auch zur Beseitigung von Harnsäure beitragen. Dies macht sie zu einem hervorragenden Getränk für Menschen, die beispielsweise an Gicht oder Rheuma leiden. Petersilie lässt sich leicht zu Hause anbauen und passt sich sehr gut in kleinen Töpfen an. Daher ist ein Topf mit Pflanzen mit Petersilie ein guter Tipp für diejenigen, die an geschwollenen Beinen leiden.

Zutaten

• 1 Zweig oder 25 g Petersilie mit Stielen
• 1/4 Zitrone
• 1 Glas Wasser

Herstellungsverfahren

In einen Topf die gehackte Petersilie und das Wasser geben und 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Decken Sie die Pfanne ab, lassen Sie sie abkühlen, geben Sie sie ab, fügen Sie die Zitrone hinzu und trinken Sie mindestens viermal täglich.

Sehen Sie sich das Video an und sehen Sie andere harntreibende Lebensmittel, die zur Verringerung der Schwellung beitragen:

Lebensmittel gegen Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen

2. Kräutertee 

Dieses hausgemachte Diuretikum zur Gewichtsreduktion hilft, Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen zu beseitigen, und ist auch nützlich, um beim Abnehmen zu helfen. Die Ergebnisse sind am Ende des Tages mit weniger geschwollenen Füßen und Händen deutlicher.

Zutaten

• 10 g Artischocke
• 10 g Schachtelhalm
• 10 g Holunder
• 10 g Lorbeer
• 10 g Anis

Wie es geht

Die Kräuter mischen und beiseite stellen, während 1 Liter Wasser in einer Pfanne zum Kochen gebracht wird. Wenn das Wasser kocht, stellen Sie die Hitze ab und fügen Sie die Kräuterauswahl hinzu. Etwa 5 Minuten ersticken und abseihen. Packen Sie den Tee in eine Thermoskanne, da er den ganzen Tag über warm getrunken werden sollte. Dieser Tee sollte den ganzen Tag über 15 Tage lang eingenommen werden.

3. Hibiskus-Tee

Hibiskus ist ein Diuretikum, hat aber auch eine abführende Wirkung und ist nützlich, um die Darmfunktion zu verbessern. Dies ist gut, um die Haut des Gesichts sauberer und den Bauch weniger geschwollen zu lassen.

Zutaten

• 2 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten
• 1 Liter Wasser zu Beginn des Kochens

Herstellungsverfahren

Den Hibiskus in das heiße Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen, richtig abgedeckt. Den ganzen Tag abseihen und trinken.

4. Löwenzahntee

Löwenzahn hat eine harntreibende Wirkung und ist immer noch gut für Menschen, die an Gicht oder Rheuma leiden.

Zutaten

• 15 g Löwenzahnblätter und -wurzeln
• 250 ml kochendes Wasser

Herstellungsverfahren

Das Wasser in eine Tasse geben, die Wurzeln platzieren und 10 Minuten stehen lassen. 2 bis 3 mal täglich abseihen und trinken.

5. Grüner Tee mit Ananas

Grüner Tee hat einen bitteren Geschmack und Ananas hilft, den Geschmack dieses Tees zu verbessern, und ist eine gute Option, wenn es kalt ist. Das Hinzufügen von gehackten Minzblättern und Eis ist auch ein guter Weg, um diesen Tee schmackhafter zu machen. Er kann während der Mahlzeiten eingenommen werden, wobei jedoch immer die maximale Menge von 100 ml eingehalten wird, um die Verdauung nicht zu behindern und nicht zuzunehmen.

Zutaten

• 1 Esslöffel grüner Tee
• 1 Scheibe (ca. 1 cm) Ananas
• 500 ml Wasser 

Herstellungsverfahren

Die Zutaten in eine Pfanne geben und einige Minuten kochen lassen. Abseihen und 2 bis 3 mal täglich einnehmen.

6. Maisbohnen

Dieser Tee ist in Reformhäusern und Drogerien erhältlich und hat einen milden Geschmack. Um ihn jedoch schmackhafter zu machen, können Sie ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen, wenn der Tee fertig ist.

Zutaten

• 2 Esslöffel gehackte Maisbärte
• 2 Tassen kochendes Wasser

Herstellungsverfahren

Die Zutaten in eine Pfanne geben und 10 Minuten kochen lassen. Abseihen, erwärmen lassen und ca. 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken.

7. Ingwer mit Zimt

Ingwer-Zimt-Tee ist köstlich und eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen und hilft Ihnen dabei, auf gesunde und schmackhafte Weise Gewicht zu verlieren. Dieser Tee sollte jedoch nicht in der Schwangerschaft konsumiert werden, da er eine Uteruskontraktion verursachen kann und für das Baby gefährlich ist

Zutaten

• 1 cm Ingwerwurzel
• 1 Zimtstange
• 1 Tasse kochendes Wasser

Herstellungsverfahren

Die Zutaten in eine Pfanne geben und ca. 5 Minuten kochen lassen. Den ganzen Tag abseihen.