Rückenschmerzen, was sein kann und was zu tun ist

Die Hauptursachen für Rückenschmerzen sind Wirbelsäulenprobleme, Entzündungen des Ischiasnervs oder der Nierensteine. Um die Ursache zu unterscheiden, muss man die Charakteristik der Schmerzen und die betroffene Region des Rückens beobachten. Meistens sind die Rückenschmerzen muskulösen Ursprungs und entstehen aufgrund von Müdigkeit, Gewichtheben oder schlechter Körperhaltung. Sie können mit einfachen Maßnahmen wie heißen Kompressen und Dehnungen gelöst werden.

Wenn der Schmerz jedoch plötzlich auftritt, wenn er sehr schwerwiegend ist oder wenn andere Symptome wie Fieber oder Bewegungsschwierigkeiten auftreten, ist es ratsam, zum Arzt zu gehen, um Tests zu bestellen und die erforderliche Behandlung anzugeben..

Was kann Rückenschmerzen sein

1. Muskelverletzung

Wenn Sie Rückenschmerzen auf der rechten oder linken Seite haben, deutet dies normalerweise auf Muskelschäden hin, die nach körperlicher Aktivität oder aufgrund beruflicher Aktivitäten auftreten können, wie dies beispielsweise bei Gärtnern oder Zahnärzten der Fall ist. Diese Art von Schmerz tritt normalerweise in Form von Gewicht auf und kann ziemlich unangenehm sein.

Wie zu entlasten: Um Rückenschmerzen aufgrund von Muskelschäden zu lindern, können Sie mindestens 3 bis 4 Tage lang zweimal täglich 15 Minuten lang eine warme Kompresse auf die Fläche legen und eine entzündungshemmende Salbe wie beispielsweise Cataflam oder Traumeel auftragen . Darüber hinaus ist es während dieser Zeit wichtig, zu viele Anstrengungen zu vermeiden, damit die Symptome der Verletzung schneller gelindert werden können..

2. Atemwegserkrankungen

Atemwegserkrankungen können auch Rückenschmerzen verursachen, insbesondere beim Atmen, da bei der Atmung alle Muskeln des Bauches und des Rückens mobilisiert werden.

Wie zu entlasten: Es wird empfohlen, einen Lungenarzt oder Allgemeinarzt aufzusuchen, um Atemwegserkrankungen zu behandeln, insbesondere wenn Symptome wie Atemnot, Husten, Schleim oder Fieber vorliegen. Es kann jedoch auch ratsam sein, eine warme Kompresse auf den Bereich zu legen, in dem der Schmerz empfunden wird, um die Symptome zu lindern..

Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Lungeninfektion erkennen.

3. Nierenstein

Das Vorhandensein von Nierensteinen, auch Nierensteine ​​genannt, kann ebenfalls Rückenschmerzen verursachen. Schmerzen aufgrund des Vorhandenseins von Steinen werden als Nierenkoliken bezeichnet und sind durch sehr starke Schmerzen im unteren Bereich des Rückens gekennzeichnet, die das Gehen oder Bewegen der Person verhindern. Kennen Sie andere Nierensteinsymptome.

Wie zu entlasten: In diesen Fällen ist es wichtig, in den Notfall zu gehen, damit Tests durchgeführt werden, um den Stein und seine Größe zu identifizieren, und daher die geeignete Behandlung zu beginnen, die unter Verwendung von Arzneimitteln erfolgen kann, die das Brechen fördern und außerdem die Beseitigung der Steine ​​begünstigen entzündungshemmende Medikamente zur Linderung der Symptome oder zur Durchführung eines kleinen chirurgischen Eingriffs zur Entfernung des Steins.

4. Ischias

Ischias ist gekennzeichnet durch Rückenschmerzen, die auf die Beine ausstrahlen und durch Kompression des Ischiasnervs verursacht werden, der sich im letzten Bereich der Wirbelsäule oder im Gesäß befindet und stechende Schmerzen mit einem Kribbeln oder Atembeschwerden verursacht. sitzen oder gehen.

Wie zu entlasten: In diesen Fällen wird empfohlen, einen Orthopäden aufzusuchen, damit er Tests wie MRT bestellen und die beste Behandlung angeben kann, die mit Medikamenten und Physiotherapie durchgeführt werden kann.

Wenn Sie glauben, einen Ischiasnerv zu haben, beantworten Sie die folgenden Fragen:

1. 1. Kribbelnder Schmerz, Taubheitsgefühl oder Schock in der Wirbelsäule, im Gesäß, im Bein oder in den Fußsohlen. Nein
2. 2. Brennen, Kribbeln oder müdes Bein. Nein
3. 3. Schwäche in einem oder beiden Beinen. Nein
4. 4. Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie lange still stehen. Nein
5. 5. Schwierigkeiten beim Gehen oder für lange Zeit in der gleichen Position zu bleiben. Nein

5. Herzinfarkt

Eines der Anzeichen eines Infarkts sind Rückenschmerzen mit Engegefühl in der Brust und eine Verschlechterung mit Anstrengung sowie Übelkeit oder Übelkeit, insbesondere wenn die Person übergewichtig ist und hohen Blutdruck oder Cholesterin hat.

Was zu tun ist: Bei Anzeichen und Symptomen eines Infarkts wird empfohlen, so bald wie möglich über die Nummer 192 einen Arzt aufzusuchen, damit Erste Hilfe geleistet und die Folgen vermieden werden können.

6. Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall kann zu Schmerzen in der Mitte des Rückens führen, die sich verschlimmern, wenn Sie längere Zeit in derselben Position stehen oder stehen. Dies tritt häufiger bei Menschen über 45 Jahren auf. Dieser Schmerz kann auch zur Seite, zu den Rippen oder nach unten ausstrahlen und die Gesäßmuskulatur oder die Beine betreffen.

Was zu tun ist: Sie können eine warme Kompresse auf Ihren Rücken legen und vermeiden, lange in derselben Position zu bleiben. Darüber hinaus wird empfohlen, zum Orthopäden zu gehen, um eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung durchzuführen, damit die beste Behandlung angezeigt wird, einschließlich physikalischer Therapie.

7. Muskelkontraktur

Eine Muskelkontraktur kann beispielsweise aufgrund von Müdigkeit, übermäßiger körperlicher Aktivität, Sorgen oder einer falschen Körperhaltung beim Sitzen auftreten, was zu Schmerzen im oberen Rückenbereich und in einigen Fällen auch zu Torticollis führen kann.

Was zu tun ist: Dehnübungen sind eine große Hilfe, um Ihre Muskeln zu dehnen und sich entspannter zu fühlen. Wenn Sie in einer bequemen Position bleiben und Ihren Kopf langsam in alle Richtungen drehen, können Sie Ihre oberen Muskeln entspannen.

8. Schwangerschaft

Es ist auch üblich, während der Schwangerschaft Rückenschmerzen zu haben, insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft aufgrund einer Überlastung der Wirbelsäule.

Was zu tun ist: Um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern, wird empfohlen, Massagen, Dehnungen und in einigen Fällen Physiotherapie zu empfehlen. Erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen in der Schwangerschaft lindern können.

Wann zum Arzt gehen

Es ist ratsam, einen Allgemeinarzt aufzusuchen, wenn die Rückenschmerzen sehr stark sind, plötzlich auftreten oder von anderen Symptomen wie Übelkeit oder Atemnot begleitet werden. Auf diese Weise kann der Arzt Tests anordnen, um die Ursache zu identifizieren, und somit kann die am besten geeignete Behandlung begonnen werden, die die Verwendung von Analgetika wie Paracetamol, entzündungshemmenden Mitteln wie Ibuprofen oder eine zu behandelnde Operation umfassen kann Wirbelsäulenprobleme, wie zum Beispiel Bandscheibenvorfälle.

Während der Konsultation ist es wichtig, dem Arzt die Merkmale Ihrer Schmerzen mitzuteilen, wann sie aufgetreten sind, ob sie die ganze Zeit weh tun oder nur wenn Sie eine bestimmte Bewegung ausführen, und auch, was Sie bereits getan haben, um die Schmerzen zu lindern. Es kann nützlich sein, dem Arzt mitzuteilen, ob Sie sesshaft sind und was Ihre Arbeit ist. Durch Kenntnis dieser Details kann der Arzt die Diagnose schneller stellen und die beste Behandlung angeben.

Wie man Rückenschmerzen lindert

Was Sie tun können, um Rückenschmerzen zu Hause vor dem Termin Ihres Arztes zu lindern, umfasst:

1. Ruhe dich aus: jeden Tag eine halbe Stunde auf dem Boden oder auf einer harten Matratze liegen;
2. Warme Kompressen: 15 Minuten am Tag eine warme Kompresse mit 3 Tropfen ätherischem Rosmarinöl genau auf die Schmerzstelle legen;
3. Erhalten Sie eine Massage: mit warmem Mandelöl, aber nicht zu hart;
4. Homöopathie: Einnahme homöopathischer Mittel wie Homeoflan oder Arnica Prépos durch Almeida Prado, die vom Arzt zur Behandlung von Rückenentzündungen verschrieben werden;
5. Pilates-Übungen: helfen, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und die Ursache von Schmerzen zu bekämpfen.

Darüber hinaus ist es wichtig, einige Ratschläge zu befolgen, z. B. täglich eine gute Körperhaltung einzunehmen, um die Wirbelsäule zu schützen, und regelmäßig körperliche Bewegung zu üben, wie zum Beispiel Krafttraining, eine gute Übung zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Schmerzlinderung.

Weitere Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen finden Sie im folgenden Video:

Was tun, um Rückenschmerzen zu lindern?