Beinschmerzen häufigste Ursachen und was zu tun ist

Beinschmerzen können verschiedene Ursachen haben, wie z. B. Durchblutungsstörungen, Ischias, übermäßige körperliche Anstrengung oder Neuropathie. Um die Ursache zu ermitteln, müssen daher der genaue Ort und die Merkmale der Schmerzen sowie die beiden beobachtet werden Beine sind betroffen oder nur eines und wenn sich der Schmerz mit der Ruhe verschlimmert oder bessert.

Normalerweise deuten Schmerzen im Bein, die sich mit der Ruhe nicht bessern, auf Kreislaufprobleme hin, wie z. B. periphere Gefäßerkrankungen, während Schmerzen in den Beinen beim Aufwachen ein Zeichen für Nachtkrämpfe oder mangelnde Durchblutung sein können. Bein- und Rückenschmerzen können beispielsweise ein Symptom für Wirbelsäulenprobleme oder Ischiasnervkompression sein. 

Häufigste Ursachen für Beinschmerzen 

Einige mögliche Ursachen für Beinschmerzen sind:

1. Muskel- oder Sehnenveränderungen

Muskelosteoidbeinschmerzen folgen nicht dem Nervenweg und werden schlimmer, wenn sich die Beine bewegen. Einige Veränderungen, die die Ursache der Schmerzen sein können, umfassen Myositis, Tenosynovitis, Abszess des Oberschenkels und Fibromyalgie. Muskelschmerzen können nach einer plötzlichen körperlichen Anstrengung auftreten, z. B. nach intensiver körperlicher Betätigung oder beim Tragen eines unbequemen Schuhs. In diesen Fällen tritt der Schmerz normalerweise am Ende des Tages auf und wird oft als "Müdigkeit in den Beinen" empfunden. Eine weitere häufige Ursache für Muskelschmerzen in den Beinen sind Krämpfe, die normalerweise nachts auftreten und während der Schwangerschaft sehr häufig sind. 

Schmerzen in der Beinkartoffelregion können auch durch das Kompartmentsyndrom verursacht werden, das starke Beinschmerzen und Schwellungen verursacht, die 5 bis 10 Minuten nach Beginn der körperlichen Aktivität auftreten und die Region über lange Zeiträume wund bleiben. Schmerzen im vorderen Bein können auch durch eine Tendinitis der vorderen Tibia verursacht werden, die bei Sportlern und Menschen auftritt, die sehr intensive körperliche Aktivität ausüben, wie z. B. Langstreckenläufer.. 

Was zu tun ist: Nehmen Sie ein warmes Bad und legen Sie sich mit erhobenen Beinen hin, da dies die Durchblutung fördert und Müdigkeit reduziert. Ruhe ist ebenfalls wichtig, aber es besteht keine Notwendigkeit für absolute Ruhe, da dies nur angezeigt wird, um Training und große Anstrengungen zu vermeiden. Bei Sehnenentzündungen kann die Verwendung von Eis und entzündungshemmenden Salben zu einer schnelleren Heilung beitragen. 

2. Gemeinsame Probleme

Insbesondere bei älteren Menschen können Beinschmerzen mit orthopädischen Problemen wie Arthritis oder Arthrose zusammenhängen. In diesen Fällen müssen in den ersten 15 Minuten des Morgens andere Symptome wie Gelenkschmerzen und Steifheit vorliegen. Der Schmerz kann nicht jeden Tag vorhanden sein, aber er neigt dazu, sich bei Anstrengungen zu verschlimmern, und er nimmt mit der Ruhe ab. Eine Kniedeformität kann auf eine Arthrose hinweisen, während ein roteres und heißeres Aussehen auf Arthritis hinweisen kann. Knieschmerzen können jedoch auch nach einem Sturz, einer Hüfterkrankung oder einem Unterschied in der Beinlänge auftreten. 

Was zu tun ist: Legen Sie etwa 15 Minuten lang eine warme Kompresse auf das betroffene Gelenk wie Knie oder Knöchel. Darüber hinaus wird empfohlen, den Orthopäden zu konsultieren, da möglicherweise Entzündungshemmer oder Physiotherapie erforderlich sind. 

3. Veränderungen in der Wirbelsäule 

Wenn sich die Beinschmerzen mit der Bewegung der Wirbelsäule verschlimmern, können sie durch Verletzungen der Wirbelsäule verursacht werden. Eine Stenose des Wirbelkanals kann mäßige oder starke Schmerzen mit einem Gefühl von Schwere oder Krämpfen im unteren Rücken, im Gesäß, in den Oberschenkeln und in den Beinen beim Gehen verursachen. In diesem Fall lindert der Schmerz nur beim Sitzen oder Neigen des Rumpfes nach vorne, das Gefühl der Taubheit kann vorhanden sein. Die Spondylolisthesis ist auch eine mögliche Ursache für Rückenschmerzen, die auf die Beine ausstrahlen. In diesem Fall ist der Schmerz ein Gefühl der Schwere der Lendenwirbelsäule. Die Person hat Schmerzen, lindert diese jedoch in der Ruhephase. Ein Bandscheibenvorfall verursacht auch Rückenschmerzen, die auf die Beine ausstrahlen. Die Schmerzen sind akut, intensiv und können auf die Gesäßmuskulatur, den hinteren Teil des Beins, die laterale Seite des Beins sowie den Knöchel und die Fußsohle ausstrahlen.

Was zu tun ist: Das Anbringen einer warmen Kompresse an der Schmerzstelle kann die Symptome lindern, der Arzt kann jedoch die Einnahme von Entzündungshemmern und die Physiotherapie empfehlen. 

4. Ischias

Wenn der Schmerz in den Beinen durch Veränderungen des Ischiasnervs verursacht wird, kann die Person Schmerzen im Rücken, im Gesäß und im Rücken des Oberschenkels haben, und es kann auch ein Kribbeln oder eine Schwäche in den Beinen auftreten. Der Schmerz kann unerträglich sein, in Form eines Stichs oder eines Schocks, der sich plötzlich im unteren Bereich des Rückens festsetzt und auf die Beine ausstrahlt und das Gesäß, den hinteren Oberschenkel, die Seite des Beins, den Knöchel und den Fuß betrifft.. 

Wenn Sie glauben, dass der Schmerz durch den Ischiasnerv verursacht wird, beantworten Sie die folgenden Fragen:

1. 1. Kribbelnder Schmerz, Taubheitsgefühl oder Schock in der Wirbelsäule, im Gesäß, im Bein oder in den Fußsohlen. Nein
2. 2. Brennen, Kribbeln oder müdes Bein. Nein
3. 3. Schwäche in einem oder beiden Beinen. Nein
4. 4. Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie lange still stehen. Nein
5. 5. Schwierigkeiten beim Gehen oder für lange Zeit in der gleichen Position zu bleiben. Nein

Was zu tun ist: Platzieren Sie eine warme Kompresse an der Stelle des Schmerzes, damit dieser 20 Minuten lang wirken kann. Vermeiden Sie außerdem Anstrengungen, heben Sie schwere Gegenstände an und in einigen Fällen kann eine physikalische Therapie erforderlich sein. Schauen Sie sich im folgenden Video einige Beispiele für Übungen an, die Sie zu Hause gegen Ischias durchführen können: 

ÜBUNGEN ZUR HEILUNG DER ENTZÜNDETEN WISSENSCHAFTLICHEN NERVE

5. Schlechte Durchblutung

Beinschmerzen, die durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden, betreffen hauptsächlich ältere Menschen und können zu jeder Tageszeit auftreten. Sie werden jedoch schlimmer, wenn Sie einige Zeit in derselben Position sitzen oder stehen. Die Füße und Knöchel können geschwollen und violett sein, was auf Schwierigkeiten bei der Rückführung von Blut zum Herzen hinweist.

Eine etwas ernstere Situation ist das Auftreten einer Thrombose, die auftritt, wenn ein kleines Gerinnsel einen Teil des Kreislaufs zu den Beinen unterbrechen kann. In diesem Fall befindet sich der Schmerz häufiger in der Wade, und es ist schwierig, die Füße zu bewegen. Dies ist eine Situation, die nach einer Operation oder bei der Anwendung von Verhütungsmitteln ohne ärztlichen Rat auftreten kann.

Was zu tun ist: Es kann hilfreich sein, 30 Minuten lang mit erhobenen Beinen auf dem Rücken zu liegen. Ihr Arzt empfiehlt jedoch möglicherweise die Verwendung von Medikamenten zur Verbesserung der Durchblutung sowie elastische Kompressionsstrümpfe. Bei Verdacht auf Thrombose sollten Sie schnell ins Krankenhaus gehen.

6. Wachstumsschmerz

Beinschmerzen bei Kindern oder Jugendlichen können durch schnelles Knochenwachstum verursacht werden, das nach etwa 3 bis 10 Jahren auftreten kann und keine ernsthafte Veränderung darstellt. Die Schmerzstelle liegt näher am Knie, kann jedoch das gesamte Bein betreffen und bis zum Knöchel reichen. Das Kind klagt häufig nachts vor dem Schlafengehen oder nach einer intensiveren körperlichen Aktivität. Erfahren Sie mehr über wachsende Schmerzen bei Kindern. 

Was zu tun ist: Das Einlegen von Eissteinen in eine Socke und das Auflegen auf den wunden Bereich, so dass sie 10 bis 15 Minuten einwirken kann, kann zur Schmerzlinderung beitragen. Die Eltern können sich auch mit Feuchtigkeitscreme oder Mandelöl massieren lassen und das Kind ruhen lassen. Es ist nicht erforderlich, die körperliche Aktivität zu stoppen, sondern nur die Intensität oder die wöchentliche Häufigkeit zu verringern. 

Andere weniger häufige Ursachen

Andere weniger häufige Ursachen sind Hämochromatose, Gicht, Morbus Paget, Osteomalazea oder Tumoren. Wenn Beinschmerzen eher mit Müdigkeit und Energiemangel zusammenhängen, kann der Arzt beispielsweise Fibromyalgie, chronisches Müdigkeitssyndrom oder myofaziale Schmerzen vermuten. Um genau zu wissen, was Schmerzen in den Beinen verursacht, benötigen Sie möglicherweise eine medizinische oder physiotherapeutische Untersuchung..

Beinschmerzen in der Schwangerschaft

Beinschmerzen in der Schwangerschaft sind ein sehr häufiges und normales Symptom, insbesondere in der frühen Schwangerschaft, da die Produktion von Östrogen und Progesteron stark zunimmt, was zu einer Erweiterung der Beinvenen führt und das Blutvolumen in den Beinen der Frau erhöht. Das Wachstum des Babys im Mutterleib sowie die Gewichtszunahme der schwangeren Frau führen zu einer Kompression des Ischiasnervs und der Vena cava inferior, was zu Schwellungen und Schmerzen in den Beinen führt.

Um dieses Unbehagen zu lindern, kann sich die Frau mit gebeugten Knien auf den Rücken legen, eine Übung zum Dehnen der Wirbelsäule durchführen und sich mit erhobenen Beinen ausruhen.

Wie die Diagnose gestellt wird

Der Arzt wird in der Lage sein, die Symptome zu beobachten und das Individuum zu untersuchen, die Krümmungen der Wirbelsäule, der knöchernen Extremitäten zu beobachten, Tests der Schmerzprovokation durchzuführen und auch die Palpation des Abdomens durchzuführen, um festzustellen, ob es Schmerzen im Bauch- oder Beckenbereich gibt. Die Durchführung von Blutuntersuchungen, die Untersuchung der Synovialflüssigkeit kann bei Verdacht auf Synovitis oder Arthritis hilfreich sein, und bei Verdacht auf Veränderungen der Wirbelsäule können bildgebende Tests wie Röntgen- oder Magnetresonanztomographie angeordnet werden. Anhand der Ergebnisse kann die Diagnose gestellt und für jeden Fall die am besten geeignete Behandlung angegeben werden.

Wann zum Arzt gehen

Es ist ratsam, zum Arzt zu gehen, wenn die Schmerzen in den Beinen sehr stark sind oder wenn andere Symptome auftreten. Es ist auch wichtig, zum Arzt zu gehen:

• Wenn der Beinschmerz lokalisiert und sehr intensiv ist;
• Wenn das Kalb steif ist;
• Im Falle von Fieber;
• Wenn die Füße und Knöchel sehr geschwollen sind;
• Bei Verdacht auf Fraktur;
• Wenn Sie keine Arbeit zulassen;
• Beim Gehen ist es schwierig.

In der Konsultation sollte die Intensität des Schmerzes erwähnt werden, wann er auftrat und was unternommen wurde, um ihn zu lindern. Der Arzt kann Tests anordnen, um die geeignete Behandlung anzuzeigen, die manchmal die Verwendung von Medikamenten oder Physiotherapie umfassen kann.