Woher wissen, ob es sich um Anämiesymptome und -diagnosen handelt?

Die häufigsten Symptome einer Anämie sind häufige Müdigkeit, mangelnde Disposition und blasse Haut. Der beste Weg, um die Krankheit zu bestätigen, ist ein Test zur Beurteilung des Hämoglobinspiegels im Blut. Eine Anämie wird in Betracht gezogen, wenn dieser Wert bei Frauen weniger als 12 g / dl und bei Männern weniger als 13 g / dl beträgt.

Eine Anämie entsteht normalerweise aufgrund eines Eisenmangels im Körper, kann aber auch eine andere Ursache haben, die vom Arzt identifiziert werden muss. Daher können andere Tests angeordnet werden, um die beste Behandlungsform auszuwählen..

Wenn Sie glauben, an Anämie zu leiden, wählen Sie eines dieser Symptome aus, um Ihr Risiko zu ermitteln:

1. 1. Energiemangel und übermäßige Müdigkeit JaNein
2. 2. Blasse Haut JaNein
3. 3. Mangelnde Disposition und geringe Produktivität JaNein
4. 4. Ständige Kopfschmerzen JaNein
5. 5. Leichte Reizbarkeit JaNein
6. 6. Unerklärlicher Wunsch, etwas Seltsames wie Ziegel oder Lehm zu essen Ja Nein
7. 7. Gedächtnisverlust oder Konzentrationsschwierigkeiten JaNein

Die Symptome einer Anämie beginnen nach und nach und führen zu Anpassungen. Daher kann es einige Zeit dauern, bis sie erkennen, dass sie tatsächlich das Ergebnis eines Gesundheitsproblems sind..

Die häufigste Art der Anämie ist die Eisenmangelanämie, die durch einen Eisenmangel im Blut verursacht wird, der durch eine geringe Eisenaufnahme oder anhaltende Blutungen wie starke Menstruation oder Blutungen im Verdauungssystem, beispielsweise aufgrund eines Magengeschwürs, verursacht wird. Beispiel. Jeder ml Blutverlust führt zu einer Verringerung von ungefähr 0,5 mg Eisen im Blut. 

Andere Erkrankungen, die ebenfalls zu Eisenmangelanämie führen können, sind Blutspenden, größere Operationen, Hämodialyse und Hochleistungssportarten. Sehen Sie, welche Arten von Anämie und wie zu identifizieren.

Wie man Anämie bestätigt

Der beste Weg, um das Vorhandensein einer Anämie zu bestätigen, ist eine Blutuntersuchung, um die Hämoglobinmenge zu bestimmen und festzustellen, ob sie geringer als empfohlen ist.

Die zu berücksichtigenden Hämoglobinwerte für Anämie variieren je nach Alter und anderen Lebensstadien. Die folgende Tabelle zeigt die Hauptstadien des Lebens und die Werte, die auf Anämie hinweisen:

Nach Bestätigung der Diagnose kann der Arzt weitere Tests anordnen, um Art und Ursache der Anämie zu ermitteln. So ist es möglich, eine geeignetere Behandlung zu beginnen, die im Falle einer Eisenmangelanämie beispielsweise mit einer Eisenergänzung durchgeführt wird.

Überprüfen Sie andere Tests, die die Art der Anämie bestätigen.

Wie man Anämie bekämpft 

Anämie wird normalerweise mit einem erhöhten Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Bohnen und Rüben behandelt. In den schwersten Fällen kann der Arzt jedoch die Einnahme von Eisenpräparaten empfehlen, und in sehr schweren Fällen kann eine Bluttransfusion erfolgen gebraucht werden. Der Anstieg des Eisenverbrauchs ist jedoch immer angezeigt.

Was bei Anämie zu essen

Sie sollten mehr Lebensmittel wie rotes Fleisch, Innereien wie Leber und Innereien, Geflügelfleisch, Fisch und dunkelgrünes Gemüse essen. Menschen, die tierische Produkte konsumieren, haben ein geringeres Risiko, eine Eisenmangelanämie zu entwickeln als Vegetarier. Wenn eine Person Vegetarierin ist, muss sie von einem Arzt oder Ernährungsberater begleitet werden, um die notwendige Ergänzung zu erhalten. Die Kombination der richtigen Lebensmittel ist auch wichtig, um die Nährstoffe sicherzustellen, die der Körper benötigt, um gesund zu sein.. 

Zusätzlich zum Verzehr von mehr Eisen wird empfohlen, in derselben Mahlzeit eine Vitamin C-Quelle zu sich zu nehmen. Wenn Sie also kein Fleisch essen möchten, können Sie geschmorten Kohl essen und ein Glas Orangensaft trinken, da Vitamin C die Eisenaufnahme erhöht im Kohl vorhanden. Eine weitere wichtige Vorsichtsmaßnahme besteht darin, nach den Mahlzeiten keinen Kaffee oder schwarzen Tee zu trinken, da dies die Aufnahme von Eisen behindert. Sehen Sie sich im folgenden Video an, wie Lebensmittel bei Anämie aussehen sollten:

Behandlung von Anämie

Sehen Sie einige Beispiele für Tees und Säfte gegen Anämie

Eisenpräparat gegen Anämie

Zur Behandlung schwerer Anämie kann der Arzt die Einnahme eines Eisenpräparats wie folgt empfehlen:

• 180 bis 200 mg elementares Eisen pro Tag für Erwachsene;
• 1,5 bis 2 mg elementares Eisen pro Tag für Kinder.

Die Dosen sollten in 3 bis 4 Dosen aufgeteilt werden, vorzugsweise 30 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen. 

Um einer Anämie vorzubeugen, kann der Arzt auch eine Eisenergänzung während der Schwangerschaft und bei Kindern im Vorschulalter empfehlen. Die empfohlene Dosis beträgt ungefähr:

• 100 mg elementares Eisen pro Tag für schwangere und stillende Frauen;
• 30 mg elementares Eisen pro Tag für Kinder im Vorschulalter und
• 30-60 mg elementares Eisen pro Tag für Schulkinder über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen, mindestens zweimal im Jahr.

Wiederholen Sie nach Beginn der Eisenergänzung nach etwa 3 Monaten die Tests, um festzustellen, ob die Anämie verschwunden ist..