Wie kann man feststellen, ob es sich um ein Nachtessensyndrom handelt?

Das Nachtessensyndrom, auch als Nachtessstörung bekannt, ist durch drei Hauptpunkte gekennzeichnet:

1. Morgen Magersucht: die Person vermeidet es, tagsüber zu essen, besonders morgens;

2. Abend- und nächtliche Hyperphagie: Nach dem Fehlen von Mahlzeiten während des Tages kommt es zu einem übermäßigen Verzehr von Nahrungsmitteln, insbesondere nach 18 Uhr.

3. Schlaflosigkeit: das bewirkt, dass die Person nachts isst.

Dieses Syndrom wird in der Regel durch Stress ausgelöst und tritt insbesondere bei Menschen auf, die bereits übergewichtig sind. Wenn sich die Probleme bessern und der Stress abnimmt, verschwindet das Syndrom.

Symptome des Nachtessensyndroms

Das Nachtessensyndrom tritt häufiger bei Frauen auf und kann in der Kindheit oder Jugend auftreten. Wenn Sie glauben, diese Störung zu haben, überprüfen Sie Ihre Symptome:

1. 1. Essen Sie zwischen 22 Uhr und 6 Uhr mehr als tagsüber? Nein
2. 2. Wachen Sie nachts mindestens einmal auf, um zu essen? Nein
3. 3. Fühlen Sie sich ständig schlecht gelaunt, was am Ende des Tages schlimmer ist? Nein
4. 4. Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihren Appetit zwischen Abendessen und Schlafenszeit nicht kontrollieren können? Nein
5. 5. Haben Sie Probleme beim Einschlafen oder beim Einschlafen? Nein
6. 6. Nicht hungrig genug, um zu frühstücken? Nein
7. 7. Haben Sie große Probleme beim Abnehmen und können keine Diät richtig machen? Nein

Es ist wichtig hervorzuheben, dass dieses Syndrom mit anderen Problemen wie Fettleibigkeit, Depression und geringem Selbstwertgefühl bei Menschen mit Fettleibigkeit verbunden ist. Sehen Sie den Unterschied in den Symptomen von Essattacken.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose des Nachtessensyndroms wird vom Arzt oder Psychologen gestellt und basiert hauptsächlich auf den Verhaltenssymptomen des Patienten. Dabei ist zu beachten, dass es keine kompensierenden Verhaltensweisen geben kann, wie sie beispielsweise bei Bulimie auftreten, wenn Erbrechen ausgelöst wird. 

Darüber hinaus kann der Arzt auch Tests anordnen, mit denen die Hormone Cortisol und Melatonin gemessen werden. Im Allgemeinen ist Cortisol, das Stresshormon, bei diesen Patienten erhöht, während Melatonin niedrig ist, das Hormon, das für das Schlafgefühl in der Nacht verantwortlich ist..

Verstehen Sie im folgenden Video, wie Nachtessstörungen auftreten:

ESSEN IN FETTEN NACHT?

Wie zu behandeln

Die Behandlung des Nachtessensyndroms erfolgt unter psychotherapeutischer Begleitung und Verwendung von Medikamenten gemäß der ärztlichen Verschreibung, einschließlich Medikamenten wie Antidepressiva und Melatonin-Supplementierung..

Darüber hinaus ist es notwendig, sich mit dem Ernährungsberater in Verbindung zu setzen und körperliche Aktivität zu üben, da regelmäßige Bewegung der beste natürliche Weg ist, um die Produktion von Wohlfühlhormonen zu verbessern, die Hunger und Schlaf kontrollieren.

Bei anderen Essstörungen siehe auch die Unterschiede zwischen Anorexie und Bulimie.