Wie man Chrom Picolinate zur Gewichtsreduktion einnimmt

Die Verwendung von Chrompolyvinylat sollte gemäß der Empfehlung des Arztes oder Ernährungsberaters erfolgen, besteht jedoch normalerweise aus der Einnahme von 1 Kapsel pro Tag bis zu 1 Stunde vor dem Mittagessen und einer weiteren vor dem Abendessen. 

Es wird empfohlen, dass die Dosis zwischen 50 und 300 µg elementarem Chrom pro Tag liegt. Für Sportler kann es jedoch angezeigt sein, die Dosis 6 Wochen lang zwischen 100 und 600 µg täglich zu erhöhen, um Fettleibigkeit zu bekämpfen oder Cholesterin und Triglyceride zu senken.

Jede Person benötigt mindestens 30 µg Chrom pro Tag, was leicht über die Nahrung erreicht werden kann. Diese Dosis kann jedoch auf bis zu 600 µg erhöht werden. Sehen Sie, welche Lebensmittel reich an Chrom sind, um diese Menge zu gewährleisten.

Wofür ist es? 

Chrom-Picolinat ist angezeigt, wenn im Körper ein Chrommangel vorliegt und zum Gewichtsverlust beiträgt. Es kann jedoch auch als Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels und hoher Triglyceride, Diabetes mellitus und "nicht insulinabhängigen" Diabetes und Fettleibigkeit verwendet werden.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist in Kapseln enthalten und zur Gewichtsreduktion indiziert, da es die Wirkung von Insulin verbessert und den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Lipiden und Proteinen beeinflusst. Diese Aktionen führen zu Energiegewinn, Fettverbrennung und größerem Muskelaufbau.

Preisgestaltung 

Der Preis beträgt ca. 26 Reais und kann in Apotheken, Drogerien und Online-Shops gekauft werden.

Chrom Picolinate Nebenwirkungen

Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Durchfall, Erbrechen, Leberprobleme, Anämie oder Leberversagen sein.

Gegenanzeigen für Chrompicolinat

Es ist bei Patienten mit Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile der Formel kontraindiziert.

Sehen Sie, wie Chrom Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und den Hunger zu verringern.

Wie man mit Gesundheit Gewicht verliert

Wenn Sie abnehmen müssen, sollten Sie den Verzehr von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln reduzieren und regelmäßig körperliche Aktivitäten ausüben. Diese Ergänzung kann helfen, den Blutzucker aufrechtzuerhalten und den Drang, Süßigkeiten zu essen, und Hungerattacken zu verringern. Es ist jedoch notwendig, gut zu essen, um die Gesundheit zu gewährleisten und den Akkordeoneffekt zu vermeiden.

Schauen Sie sich die Tipps an, die die Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin in diesem Video für Sie vorbereitet hat:

Nehmen Sie schneller ab, indem Sie Ballaststoffe essen