Was ist Emotion und Haupttypen
Emotionen sind eine persönliche Erfahrung, die in einer bestimmten Situation ein Gefühl der Freude oder Unzufriedenheit hervorrufen kann und sich in den Reaktionen des Körpers wie Weinen, Lächeln, Zittern und sogar dann manifestiert, wenn das Gesicht rot wird. Menschliche Emotionen können als positiv oder negativ angesehen werden und sind angeboren oder werden durch das Zusammenleben mit anderen gelernt.
Emotionen drücken Gefühle im Allgemeinen spontan aus und es ist nicht immer möglich, sie zu kontrollieren, da es sich um eine Reihe von Reaktionen im Gehirn handelt. Wenn diese Emotionen jedoch Störungen hervorrufen und die persönlichen und beruflichen Beziehungen beeinträchtigen, gibt es Möglichkeiten zu lernen, wie man besser mit Gefühlen umgeht, beispielsweise durch Psychotherapie. Sehen Sie mehr, was Psychotherapie ist.
Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten von Emotionen, wobei jede Person ihre Gefühle auf unterschiedliche Weise ausdrückt und sogar dieselben Situationen durchläuft, da jede Person je nach Temperament, Persönlichkeit und Motivation reagiert..
Haupttypen von Emotionen
Emotionen sind Ausdruck des Gefühls einer Person und können von unterschiedlicher Art sein. Einige Psychologen klassifizierten jedoch beim Studium von Emotionen die Grundemotionen, die zu neuen Gefühlen führen können. Die wichtigsten Grundemotionen sind:
1. Angst
Auf diese Weise reagiert der Körper auf Bedrohungen oder Gefahren und zeigt eine Erhöhung der Herzfrequenz, eine schnelle Atmung und eine Muskelkontraktion. Gesichtsausdrücke sind durch Erstaunen gekennzeichnet, wie zum Beispiel das Erweitern der Augen.
Oft wird diese Art von Emotion durch Situationen, Objekte und Tiere ausgelöst, die nicht unbedingt eine Gefahr darstellen und sich in Phobie verwandeln können, was übertriebene Angst ist. Angst kann auch Angst verursachen, da die Person im Voraus das Gefühl hat, dass ein schlechtes Ereignis eintreten wird. Sehen Sie mehr, was die Symptome der Angst sind.
2. Traurigkeit
Traurigkeit ist eine Art von Emotion, die hauptsächlich aufgrund von Verlustsituationen auftritt und für eine Übergangszeit empfunden wird. Diese Emotion kann andere Arten von Emotionen hervorrufen, wie Schuldgefühle, Schamgefühle, Isolation, das Gefühl, leer zu sein, und wird durch Weinen, übermäßiges Verlangen nach Schlaf und Verlust der Begeisterung für die Arbeit und das Verlassen des Hauses sichtbar..
Wenn die Traurigkeit tiefgreifend ist, es keinen Grund gibt zu existieren und sie andauert, ist es notwendig, einen Psychiater zu konsultieren, da dies zu einer Depression werden kann und dies die Verwendung spezifischer Medikamente wie Antidepressiva erfordert. Erfahren Sie, wie Sie Traurigkeit von Depressionen unterscheiden können.
3. Freude
Freude ist eine Emotion, die durch Glücksgefühle, Zufriedenheit und Zufriedenheit gekennzeichnet ist, Wohlbefinden erzeugt und der offensichtlichste Gesichtsausdruck ist das Vorhandensein eines Lächelns. Ein glücklicher Mensch kann das Ergebnis einer Situation sein, in der er ein Geschenk bekommt, Freunde trifft, eine Beförderung bei der Arbeit bekommt und mit der Familie zusammen ist.
Eine fröhliche Person kann sich aufgeregt, hoffnungsvoll, energisch, inspiriert, lustig fühlen und alltägliche Aktivitäten wie zum Beispiel die Arbeit besser entwickeln. Diese Emotion ändert sich normalerweise im Laufe des Lebens, das heißt, eine Person kann sich in bestimmten Situationen glücklicher fühlen, sie kann jedoch mit der Traurigkeit variieren.
4. Ekel
Ekel ist eine Emotion, die mit Ekel oder Ekel verglichen werden kann, und dies geschieht häufig bei bestimmten Lebensmitteln und Gerüchen. Menschen können von verschiedenen Objekten je nach ihrer eigenen Kultur und Erfahrung angewidert sein.
Diese Art von Emotion kann eine Reaktion des Körpers auf bestimmte Situationen wie die Schwangerschaft sein und kann beispielsweise das Ergebnis von Behandlungen mit Chemotherapie sein.
5. Wut
Wut ist eine starke Emotion, die aufgrund von Unterschieden und Meinungsverschiedenheiten zwischen Menschen, aufgrund des Gefühls von Ungerechtigkeit und Frustration auftreten kann. Diese Emotion kann durch den stirnrunzelnden Ausdruck beobachtet werden und die wütende Person neigt dazu, lauter zu sprechen und aggressiver zu werden.
Wenn die Wut übermäßig groß ist, muss die Ursache ermittelt werden, da dies die Beziehung zwischen Menschen schädigen und zu Konfliktsituationen führen kann. Der Psychologe ist ein Fachmann, der Menschen helfen kann, zu verstehen, warum diese Emotion sehr empfunden wird, und der eine kognitive Verhaltenstherapie empfehlen kann. Erfahren Sie mehr darüber, wie kognitive Verhaltenstherapie durchgeführt wird.
Folgen von Emotionen
Unterschiedliche Emotionen werden durch äußere Situationen verursacht und einige Reaktionen, die Emotionen manifestieren, umfassen:
- Bauchschmerzen;
- Weinen oder lachen;
- Zittern, besonders die Beine;
- Erröten;
- Deine Stimme verlieren;
- Fühle, wie dein Atem oder dein Herz rast.
Angesichts der Emotionen und des Verhaltens der Person ist es wichtig, dass die Person lernt, mit der Reaktion umzugehen, insbesondere wenn sie negativ ist. Erfahren Sie in 4 Schritten, wie Sie negative Emotionen kontrollieren können.
