Wie kann man die Nacht stoppen?

Ein Zug Wasser zu nehmen hilft, die Augen zu beruhigen, aber trockene Luft zu vermeiden und die Wohnungen des Hauses immer sauber zu halten und gute Strategien, um es zu beruhigen. Die Nachtzeit ist eine Verteidigung des Organismus, deren Hauptfunktion die Beseitigung zusätzlicher Elemente und Sekrete aus den Atemwegen ist. Diese sind ziemlich unangenehm und Müdigkeit kann mit einfachen Maßnahmen gelöst werden.

Es ist jedoch wichtig, zum Arzt zu gehen, wenn Menschen Ihnen nicht erlauben zu schlafen, wenn es häufig an mehr als 5 Tagen in der Woche auftritt, wenn Sie von Schleim begleitet werden, abhängig von anderen Symptomen, die auf etwas Schwerwiegenderes hinweisen können, wie z alle mit Blut.

4 Strategien zum Beenden von Nachtgeschäften

Was kann getan werden, um die Nacht mit Erwachsenen und Kindern zu beenden: 

1. Befeuchten Sie Ihren Hals

Sie können ein Wassersorbet bei Raumtemperatur trinken, während Sie trinken. Er wurde auch durch meine Wahl gehärtet, was mir helfen kann, schneller zu seinem Anzug zurückzukehren, weil er gegen Schlaflosigkeit kämpft. Sehen Sie hier, wie Sie mit trockenem Haar enden können.

2. Sorgen Sie für saubere Atemwege 

Neben der Vermeidung von Katarrh, der alle erforderlichen Maßnahmen ergreift, ist es wichtig, die Ansammlung fester Sekrete in der Nase zu vermeiden und diese mit einer feuchten Baumwolle zu reinigen. Sie können auch eine Verneblung durchführen oder den heißen Dampf aus dem Bad verwenden, um die Nase mit Kraft zu schlagen, damit sie freigelegt werden kann. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, finden Sie hier eine hervorragende Lösung, um sie aufzudecken.  

3. Vermeiden Sie trockene Luft im Haus

Damit das Haus weniger trockene Luft hat, können Sie einen Eimer Wasser um den Ventilator oder die Klimaanlage herum lassen. Andere Möglichkeiten sind, ein Handtuch mit Schienbeinwasser zu waschen und über einer Schwelle zu lassen. 

Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann ebenfalls nützlich sein und kann auch für die Aromatherapie verwendet werden, um sich zu beruhigen und Ihnen zu Hause ein angenehmes Aroma zu verleihen. Eine einfache Möglichkeit, diese effektive Mischung zu erzielen, besteht darin, 2 bis 4 Tropfen einer wesentlichen Akzeptanz Ihrer Präferenz in einen Topf zu geben, heißes Wasser zu verwenden und den Dampf in den Zimmern des Hauses verteilen zu lassen.. 

4. Halten Sie das Haus sauber

Trockenes und reizendes Haar ist mit einer Art Allergie der Atemwege verbunden. Wenn Sie also das Haus und den Arbeitsplatz sauber und organisiert halten, kann dies den Unterschied ausmachen und sie beruhigen.

Einige Ratschläge, die helfen können: 

• Halten Sie das Haus immer offen, indem Sie die Fenster öffnen, wann immer dies möglich ist.
• Entfernen Sie Plüschtiere, Vorhänge und Bettwäsche aus dem Haus;
• Reinigen Sie das Haus täglich ohne geruchlose Produkte.
• Entfernen Sie überschüssige Gegenstände und Papiere, indem Sie hauptsächlich Betten, Sofas und Schränke auflegen.
• Lagern Sie Kissen und Matratzen mit antiallergischen Schlingen.
• Legen Sie die Matratzen und das Kissen in die Sonne, wann immer dies möglich ist.
• Wechseln Sie die Handtücher und Cojines regelmäßig, da sie gesundheitsschädliche Hausstaubmilben ansammeln.

Diese Maßnahmen müssen als neuer Lebensstil angenommen werden und lebenslang bestehen bleiben.

Was macht die Menschen in der Nacht 

Nachthaare können durch Erkältungen, Erkältungen oder Allergien verursacht werden. Sie sind irritierend und übermäßig und machen es Ihnen schwer. Die Menschen in der Nacht, wenn das Individuum kommt, um die Sekrete der Atemwege zu entwässern, sind schwieriger, begünstigen ihre Akkumulation und stimulieren sie. 

Die Hauptursachen für nächtliche Haare, die hauptsächlich Kinder betreffen, sind: 

• Atemwegsallergien wie Asthma oder Rhinitis;
• Virusinfektion der jüngsten Atemwege wie Grippe, Erkältung der Lungenentzündung;
• Vorhandensein von extra kleinen Körpern in der Nase wie Frijoles, großen oder kleinen Jugueten;
• Ansaugen von Dampf oder Rauch, der die Fliesen von Nase und Rachen entzünden kann;
• Emotionale Spannung, Angst vor Dunkelheit, Angst, alleine zu schlafen;
• Gastroösophagealer Reflux, der auftritt, wenn Magenjoche den Magen passieren und eine Speiseröhre verursachen, die eine Reizung des Rachens verursacht.

Eine weitere mögliche Ursache für nachtaktives Haar ist die Zunahme des Adenoids, einer Schutzstruktur zwischen Nase und Rachen, die die Ansammlung von Sekreten begünstigt.

Sehen Sie sich das Video unten an, um einige Hausmittel für sie vorzubereiten:

Remedios Caseros para la Tos