Woher weiß ich, ob ich Laktoseintoleranz habe?

Um zu bestätigen, dass Sie eine Laktoseintoleranz haben, sollten Sie zuerst einen Gastroenterologen aufsuchen, um die vorhandenen Symptome zu bewerten und die Durchführung anderer Tests wie Atemprobleme und die Untersuchung der Bedürfnisse einer Darmbiopsie zur Bestätigung der Diagnose anzuzeigen..

Die Unverträglichkeit gegenüber Laktose ist die Unfähigkeit des Körpers, den im Baby vorhandenen Zucker (Laktose) zu verdauen, was zu Symptomen wie Koliken, Gasen und Durchfall führt, die unmittelbar nach der Einnahme dieser Nahrung auftreten.

Obwohl es normalerweise in der Kindheit diagnostiziert wird, kann sich ein Erwachsener auch während seiner Laktoseintoleranz entwickeln und mäßig intensive Symptome zeigen, die von der Schwere der Intoleranz abhängen..

1. Beobachten Sie die Symptome einer Laktoseintoleranz

Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise eine Laktoseintoleranz haben, wählen Sie die Symptome aus, die Sie präsentieren, und wissen Sie, ob Sie an dieser Krankheit leiden könnten:

1. 1. Ausgedehnter Bauch, Bauchschmerzen, Überschuss an Gasen nach dem Verzehr von Baby, Joghurt oder Quino SíNo
2. 2. Abwechselnde Perioden von Durchfall oder Stress
3. 3. Energiemangel und übermäßige Müdigkeit
4. 4. Leichte Reizbarkeit
5. 5. Häufige Kopfschmerzen, die hauptsächlich nach den Mahlzeiten auftreten
6. 6. Rote Flecken auf der Haut, die Erregung verursachen können
7. 7. Ständige Schmerzen in Muskeln oder Gelenken

Die Kuhmilch ist reich an Kalzium, was wichtig ist, um die Gesundheit von Menschen zu erhalten. Aus diesem Grund sollten Menschen mit Laktoseintoleranz den Konsum anderer kalziumreicher Lebensmittel wie beispielsweise Pastellfarben erhöhen. . Conozca algunos Alimentos con calcio.

Es gibt jedoch mehrere Ebenen der Laktoseintoleranz, und nicht alle müssen aufhören, Milchprodukte zu essen, wie dies bei Joghurt der Fall ist, da diese Lebensmittel einen geringeren Laktosespiegel aufweisen, obwohl es möglich ist, eine kleine Menge zu konsumieren. kann nicht von Zeit zu Zeit.

¿Das Mutterbett hat eine Laktose?

Ja. Das mütterliche Baby kann auch in kleinen Ecken stillen, sodass Mütter, die Babys lieben, die an Laktoseintoleranz leiden, weiterhin problemlos leiden können. Sie sollten jedoch Milchprodukte aus ihrer Ernährung streichen, um Symptome beim Baby zu vermeiden..