Wie Sie feststellen können, ob Sie Anämiesymptome und eine Diagnose haben (mit Online-Test)

Häufige Symptome einer Anämie sind häufige Müdigkeit, mangelnde Disposition und blasse Haut. Der beste Weg, um eine Anämie zu bestätigen, ist jedoch eine Blutuntersuchung, um den Hämoglobinspiegel unter Berücksichtigung der Anämie zu bestimmen, wenn der Wert Anämie ist. weniger als 12 g / dl bei Frauen oder 13 g / dl bei Männern.

Im Allgemeinen entsteht eine Anämie aus einem Mangel an Hierarchie im Organismus aufgrund anhaltender Blutungen, kann aber auch andere Ursachen haben, muss jedoch vom Arzt unter Angabe neuer Fälle identifiziert werden, um die falsche Behandlung anzuzeigen.. 

Hauptsymptome

Wenn Sie an Anämie leiden, wählen Sie die folgenden Symptome aus:

1. 1. Energiemangel und übermäßige Müdigkeit
2. 2. Piel blass
3. 3. Mangel an Disposition und geringe Produktivität Nr
4. 4. Ständige Kopfschmerzen Schmerzen Nr
5. 5. Leichte Reizbarkeit
6. 6. Unerklärliche Ghanaer essen etwas Außergewöhnliches wie Ziegel oder Lehm SíNo
7. 7. Verlorenes Gedächtnis macht es schwierig, sich zu konzentrieren

Die Symptome einer Anämie beginnen aufzutreten, so dass sich der Körper anpasst und der Einzelne darauf achten kann, dass er gleichzeitig anämisch ist.

Die häufigste Art der Anämie ist Ferropenie, die sich in einem Blutmangel im Blut äußert und durch eine geringe Blutaufnahme oder anhaltende Blutungen wie eine reichliche Menstruation oder Blutungen im Verdauungssystem aufgrund eines Geschwürs verursacht werden kann. Magen zum Beispiel. Jeder ml Blutverlust führt zu einer Reduktion von ca. 0,5 mg Blut.

Andere Situationen, die auch eine ferropenische Anämie bei der Blutspende, eine größere Operation, eine Hämodialyse oder die Leistung von Hochleistungssportarten verursachen können. Kennen Sie alle Arten von Anämie und wie man sie identifiziert. 

Wie man Anämie diagnostiziert

Der beste Weg, um das Vorhandensein einer Anämie zu bestätigen, besteht darin, eine Blutuntersuchung durchzuführen, anhand derer der Hämoglobinspiegel bewertet wird, um festzustellen, ob Sie unter der empfohlenen Empfehlung liegen..

Hämoglobinwerte zur Berücksichtigung der Anämie nach Alter und anderen Lebensphasen:

Nach Bestätigung der Diagnose kann der Arzt jedoch andere Tests anfordern, um Art und Ursache der Anämie zu ermitteln. Auf diese Weise ist es möglich, eine geeignetere Behandlung einzuleiten, die im Fall einer ferropenischen Anämie beispielsweise mit einer Ergänzung der Hierarchie durchgeführt wird.  

Holen Sie sich andere Untersuchungen, um die Art der Anämie zu bestätigen.

Wie man Anämie behandelt 

Die Behandlung der Anämie kann in den schwersten Fällen mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und mit einem erhöhten Konsum von reichhaltigen Nahrungsmitteln in der Hierarchie erfolgen.

1. Diät gegen Anämie 

Der Verzehr von reichhaltigen Lebensmitteln wie Granos, rotem Fleisch, Geflügelfleisch, Fisch und dunkelgrünem Gemüse sollte zunehmen. Eingeweide mögen Leber und sie sind auch reich an Hierarchien, sie dürfen jedoch beim Essen dieser Lebensmittel nicht missbraucht werden. Menschen, die tierische Produkte konsumieren, haben ein geringeres Risiko, eine Eisenmangelanämie zu entwickeln als Vegetarier. Weitere Details zur Diät, die Sie befolgen sollten, finden Sie hier.

Um die Absorption der Hierarchie zu erhöhen, wird empfohlen, Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, in denselben Lebensmitteln wie Orange, Acerola und Zitrone zu konsumieren. Achten Sie darauf, nach dem Essen keinen schwarzen Tee, Kaffee oder Mate einzunehmen, da diese reich an Phytaten und Tanninen sind Reduzieren Sie die Absorption von Hierarchien im Darm sowie von kalziumreichen Lebensmitteln.

2. Hierarchiezusätze

Für die Behandlung wird empfohlen, die Ergänzung der folgenden Reihenfolge einzunehmen:

• 180 bis 200 mg elementares Hierro al día für Erwachsene;
• 1,5 bis 2 mg elementares Hierro al día für Kinder;

Die Las-Dosis sollte von 3 auf 4 Dosen aufgeteilt werden, vorzugsweise 30 Minuten vor dem Mittagessen und der Szene.

Um einer Anämie vorzubeugen, kann der Arzt auch eine Ergänzung während des Tages und während des Schulalters empfehlen. Die angegebene Dosis beträgt ungefähr:

• 100 mg Elementarhierarchie pro Tag für Embarazadas und Frauen, die sich in der Stillzeit der Mutter befinden;
• 30 mg Elementarhierarchie pro Tag für Kinder im Vorschulalter y;
• 30-60 mg elementare Hierarchie pro Tag für Kinder im schulpflichtigen Alter für Zeiträume von drei bis drei Wochen, mindestens zweimal im Jahr.

Nach Beginn der Behandlung mit einem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie nach 3 Monaten die Tests wiederholen, um zu überprüfen, ob Ihre Anämie verschwunden ist..

Sehen Sie einige Hausmittel gegen Anämie.