3 gute Gründe, die Gase nicht zu halten (und wie man hilft, sie zu beseitigen)

Das Auffangen der Gase kann aufgrund der Ansammlung von Luft im Darm zu Problemen wie Blähungen und Bauchbeschwerden führen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass das Einfangen der Gase normalerweise keine schwerwiegenden Folgen hat, da die gefährlichste Nebenwirkung, nämlich das Aufbrechen des Darms, selbst bei schweren Patienten mit vielen angesammelten Gasen sehr selten ist.

Im Durchschnitt eliminiert eine Person etwa 10 bis 20 Mal am Tag Gase, aber dieser Wert kann je nach Ernährung oder Vorhandensein von Darmkrankheiten wie Reizdarmsyndrom, Magenproblemen und Darmkrebs steigen..

Folgen des Haltens der Gase 

1. Abdominaldehnung

Unterleibsdehnung tritt auf, wenn der Bauch aufgrund von überschüssigem Gas geschwollen ist, das sich entlang des Darms ansammelt, ohne einen Ausweg zu finden. Durch das Anhalten des Furzes kehren die eliminierten Gase in den Darm zurück und sammeln sich dort an, was zu Blähungen führt.

2. Bauchschmerzen

Indem Sie die Gase halten, zwingen Sie den Darm, etwas anzusammeln, das beseitigt werden sollte, und diese übermäßige Ansammlung von Luft führt dazu, dass die Darmwände an Größe zunehmen, was zu Blähungen und Bauchkrämpfen führt.

3. Bruch der Darmwand

Eine Darmruptur, bei der der Dickdarm wie eine Blase explodiert, ist eine schwerwiegende Folge des Einfangens von Gasen, tritt jedoch normalerweise nur bei Menschen mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Darmverschluss oder Krebs auf. Diese Störung ist sehr selten. 

Wie Gase entstehen

Der Furz ist eine Folge der Ansammlung von Darmgasen, die aus der Luft kommen, die beim Kauen oder Sprechen verschluckt wird, und der Zersetzung von Nahrungsmitteln durch die Darmflora.

Die Menge der produzierten Gase hängt von der Nahrung, der Gesundheit und der Zusammensetzung der Darmflora ab. Einige Nahrungsmittel wie Kohl, Bohnen, Eier und Brokkoli fördern jedoch die Gasproduktion. Siehe die Liste der Lebensmittel, die Blähungen verursachen.

Was der Gestank bedeutet

Im Allgemeinen sind die meisten Gase geruchlos, aber wenn der schlechte Geruch auftritt, ist dies normalerweise das Ergebnis von überschüssigem Schwefel, einer Substanz, die während der Fermentation von Bakterien im Darm entsteht. Darüber hinaus produzieren einige Lebensmittel wie Eier und Brokkoli auch übelriechende Gerüche.

Häufige Gase mit starkem Geruch können jedoch auch das Ergebnis von Problemen wie Lebensmittelvergiftungen, Reizdarmsyndrom, Malabsorption von Lebensmitteln und Darmkrebs sein.

Wann sollten Sie sich über überschüssige Gase Gedanken machen?

Übermäßiges Gas kann besorgniserregend sein, wenn es ständige Bauchschmerzen, Beschwerden und Blähungen verursacht. In diesen Fällen kann der Arzt Ihnen raten, zu zählen, wie oft am Tag Gas eliminiert wird, und sich Notizen über die konsumierten Lebensmittel zu machen.

Wenn mehr als 20 Blähungen pro Tag auftreten, kann der Arzt beurteilen, ob Lebensmittel unangenehm sind oder ob Probleme wie schlechte Verdauung, Nahrungsmittelunverträglichkeit und Veränderungen der Darmflora vorliegen.

Weitere Tipps finden Sie im folgenden Video zur optimalen Beseitigung von Gasen:

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