4 Vorteile der Reisproteinergänzung

Reisproteinpräparat ist ein Pulver, das reich an Mineralien und essentiellen Aminosäuren ist und zur Verdickung von Suppen und zur Anreicherung von Getränken und Mahlzeiten verwendet werden kann, insbesondere für Vegetarier und Veganer.

Die Einnahme dieses Reisproteinpräparats ist gut, um nicht nur die Muskelmasse zu erhöhen, sondern auch das Immunsystem zu stärken, Anämie zu verhindern und gesunde Haut und Haare zu erhalten.. 

Somit bringt der Verzehr von Reisproteinpräparaten Vorteile wie:

1. Stimulierende Hypertrophie, weil es Aminosäuren bringt, die den Muskelaufbau begünstigen;
2. Seien Sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen, weil es aus dem Korn von braunem Reis hergestellt wird;
3. Hypoallergen sein, Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Allergien und Darmreizungen;
4. Verbessern Sie die Darmfunktion, für reich an Fasern.

Da es hypoallergen ist, kann Reisprotein auch von Menschen verwendet werden, die allergisch gegen Milch und Sojaprotein sind, zwei Lebensmittel, die normalerweise Allergien auslösen.

Wie man es benutzt

Das Reisproteinpulver kann nach dem Training verwendet werden, um die Hypertrophie zu stimulieren oder jede andere Mahlzeit des Tages anzureichern, um mehr Sättigung zu erzielen und den Nährwert der Diät zu erhöhen.

Es kann mit Wasser, Milch oder Gemüsegetränken wie Kokos- oder Mandelmilch verdünnt oder zu süßen und herzhaften Rezepten wie Vitaminen, Joghurt, Kuchen und Keksen hinzugefügt werden. Darüber hinaus kann Reisprotein in nicht aromatisierten Versionen oder mit Aromen wie Vanille und Schokolade hinzugefügt werden.

Nährwertangaben

Die folgende Tabelle enthält Nährwertangaben für 100 g Reispulverprotein:

Um den Proteingehalt der Diät zu erhöhen, lesen Sie ein komplettes vegetarisches Menü, das reich an Eiweiß ist.