Wie man Kaffee mit Kokosöl trinkt, um Gewicht zu verlieren
Um Kaffee mit Kokosnussöl zum Abnehmen zu verwenden, ist es ratsam, 1 Tasse (Kaffee) Kokosöl zu jeder Tasse Kaffee zu geben und 5 Tassen dieser Mischung pro Tag einzunehmen. Diejenigen, die den Geschmack nicht mögen, können nur Kaffee und dann die Kokosölkapseln trinken oder eine Ergänzung nehmen, die Koffein und Kokosöl in ihrer Zusammensetzung enthält.
Die Kombination von Kaffee mit Kokosöl hilft beim Abnehmen, da diese Mischung den Stoffwechsel beschleunigt, Fett verbrennt, um Energie zu produzieren, und das Sättigungsgefühl vermittelt.
Um mit dieser Mischung Gewicht zu verlieren, sollten Sie ungefähr 3 Teelöffel Kokosöl und 5 Tassen Kaffee pro Tag einnehmen. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Ideal darin besteht, kaltgepresstes oder natives Bio-Kokosöl extra zu verwenden. weil dieser Typ die größten gesundheitlichen Vorteile hat. Um mehr Wirkung und noch mehr Sättigung zu erzielen, können Sie auch kugelsicheren Kaffee zubereiten.
Koffeinpräparate mit Kokosöl
Einige Beispiele für Ergänzungsmittel in Kapseln, die Koffein und Kokosöl enthalten, sind Lipozero von der Marke FTW und Thermo Caffe von der Marke Vitalab, die durchschnittlich 50 Reais kosten. Normalerweise besteht die Art der Anwendung darin, 1 oder 2 Kapseln pro Tag einzunehmen. Es wird jedoch empfohlen, die Dosierungsrichtlinien auf der Verpackung dieser Ergänzungsmittel zu befolgen..
Diese können in Apotheken, Drogerien und Online-Apotheken gekauft werden, sollten jedoch nur unter Anleitung des Arztes oder Ernährungsberaters konsumiert werden, da sie den Blutdruck erhöhen können und beispielsweise für Bluthochdruckpatienten schädlich sind.
Weil Kaffee schlank wird
Kaffee verliert an Gewicht, weil es sich um ein thermogenes Lebensmittel handelt, das den Stoffwechsel beschleunigt und Fett verbrennt. Wenn kein Zucker hinzugefügt wird, hat Kaffee fast keine Kalorien, was ihn ideal zur Gewichtsreduktion macht.
- Darüber hinaus hat Kaffee gesundheitliche Vorteile wie:
- Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentration;
- Verhindern Sie Krankheiten wie Parkinson;
- Wirken als Antioxidans.
Um diese Vorteile zu erzielen, sollten Sie 4 bis 5 Tassen mit 150 ml Kaffee pro Tag konsumieren. Beachten Sie dabei, dass dies nachts zu Schlaflosigkeit führen kann. Weitere thermogene Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen.
Warum Kokosöl abnimmt
Kokosöl nimmt ab, indem es mittelkettige Triglyceride enthält, eine Art Fett, das antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat und dabei hilft, Fett zu verbrennen und den Hunger zu kontrollieren.
Darüber hinaus hat Kokosöl die folgenden gesundheitlichen Vorteile:
- Erhöhen Sie das Sättigungsgefühl;
- Bekämpfung des vorzeitigen Alterns;
- Bekämpfung von Cellulite und Absacken;
- Erhöhen Sie gutes Cholesterin;
- Stärken Sie das Immunsystem.
Neben der flüssigen Version ist Kokosöl auch in Kapseln in Apotheken und Nahrungsergänzungsgeschäften erhältlich. Sehen Sie, wie man es aufnimmt: Kokosöl in Kapseln.
