Was tun, um keine weitere Nierensteinkrise zu haben?

Um neue Nierensteinattacken, auch Nierensteine ​​genannt, zu verhindern, ist es wichtig zu wissen, welche Art von Stein ursprünglich gebildet wurde, da die Attacken normalerweise aus demselben Grund auftreten. Wenn man die Art des Steins kennt, ist es daher möglich, eine angemessene Fütterung vorzunehmen, um die Bildung neuer Berechnungen zu vermeiden.

Die Tendenz, dieses Problem zu haben, ist normalerweise eine genetische Vererbung. Daher ist es wichtig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um die Nierengesundheit zu erhalten und Nierensteine ​​zu verhindern. Je nach in diesem Video gezeigtem Steintyp ist Folgendes zu tun:

Diät für jede Art von Nierenstein

3. Struvitstein

Struvitsteine ​​bilden sich normalerweise nach einer Harnwegsinfektion, die hauptsächlich durch Bakterien verursacht wird Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella und Urealyticum, die den pH-Wert des Urins erhöhen und die Bildung dieser Art von Nierenstein erleichtern. Um neue Steine ​​zu vermeiden, sollten Sie Lebensmittel wie Tomaten, Erdbeeren, Nüsse und Sonnenblumenkerne konsumieren, die das Immunsystem stärken, da sie zur Vorbeugung und Bekämpfung neuer Harnwegsinfektionen beitragen.

Ein weiterer Tipp ist, Cranberry täglich zu konsumieren, auch Cranberry oder Cranberry genannt. Dies ist eine antibakterielle Frucht, die zur Erhaltung der Nierengesundheit beiträgt. Um diese Vorteile zu erzielen, sollten Sie täglich eine halbe Tasse frische Cranberry, 15 g getrocknete Cranberry oder 100 ml Saft konsumieren.

4. Cystinstein

Cystin-Nierensteine ​​sind selten und schwer zu kontrollieren, wobei ein erhöhter Wasserverbrauch und ein reduziertes Nahrungssalz die Hauptmethoden sind, um dieses Problem zu verhindern..

Um eine weitere Krise zu vermeiden, muss man daher auf die Nahrung und die Menge der aufgenommenen Flüssigkeit achten, da eine gute Flüssigkeitszufuhr auch dazu beiträgt, Steine ​​leichter zu beseitigen..

Empfohlene Menge Wasser

Der Konsum von mindestens 2 Litern Wasser pro Tag ist der Hauptweg, um alle Arten von Nierensteinen zu verhindern, da Wasser dazu beiträgt, die Mineralien im Urin, die Steine ​​verursachen, zu verdünnen und die Beseitigung von Bakterien zu erleichtern, die Infektionen verursachen.

Ein einfacher Weg, um festzustellen, ob der Wasserverbrauch angemessen ist, besteht darin, die Eigenschaften des Urins zu beobachten, der klar, fast kristallin und geruchlos sein muss. Neben Wasser zählen auch natürliche Fruchtsäfte, Tees und Kokoswasser als gute Nierenflüssigkeiten..