Wie man Sehnenentzündung behandelt, um Schmerzen zu bekämpfen

Die Behandlung von Sehnenentzündungen kann mit dem Rest des betroffenen Gelenks, Eispackungen in der betroffenen Region für ungefähr 20 Minuten, ungefähr 3 bis 4 Mal täglich und analgetischen und entzündungshemmenden Arzneimitteln wie beispielsweise Ibuprofen oder Naproxen durchgeführt werden.

Normalerweise besteht eine Sehnenentzündung mit diesen Maßnahmen. Es kann jedoch erforderlich sein, dass sich die Person einer Physiotherapie unterzieht, bei der Ressourcen wie Ultraschall, Übungen oder Massagen zur Behandlung von Sehnenentzündungen eingesetzt werden. Eine Operation kann jedoch auch nur in den schwersten Fällen durchgeführt werden, in denen die Behandlung nicht wirksam war und eine Sehnenruptur vorliegt.

Erfahren Sie, wie Lebensmittel und Physiotherapie zur Heilung von Sehnenentzündungen beitragen können:

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Wenn eine Person Symptome einer Sehnenentzündung aufweist, wie z. B. Schmerzen, insbesondere beim Bewegen der betroffenen Region, verminderte Kraft oder Schwierigkeiten beim Ausführen einiger Bewegungen, muss die betroffene Region ruhen und die Intensität der Aktivität stoppen oder verringern, bis die Entzündung vorüber ist. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise Urlaub von der Arbeit nehmen oder einen Urlaub beantragen müssen, um behandelt zu werden.

Um Sehnenentzündungen vorzubeugen, lesen Sie einige Abschnitte, die für zu Hause oder bei der Arbeit vorgesehen sind.

Heilmittel gegen Sehnenentzündung

Der Orthopäde kann die Verwendung von Medikamenten verschreiben, die in Form von Pillen eingenommen werden oder in Form einer Creme, Salbe oder eines Gels über die Schmerzstelle gelangen. Einige Beispiele sind:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Paracetamol
• Cataflan
• Voltaren
• Calminex
• Diclofenac Diethylammonium
• Sucupira Salbe
• Sucuri Salbe Gel Massagegerät

Entzündungshemmende Tabletten sollten nicht länger als 10 Tage angewendet werden. Vor jeder Einnahme einer Tablette ist es wichtig, auch einen Magenschutz wie Ranitidin oder Omeprazol einzunehmen, um die Magenwände zu schützen und so eine durch die Medikamente verursachte Gastritis zu verhindern. Salben, Cremes oder Gele können 3 bis 4 Mal täglich genau an der Schmerzstelle mit einer leichten Massage aufgetragen werden, bis die Haut das Produkt vollständig aufnimmt. 

Physiotherapie bei Sehnenentzündung

Die physiotherapeutische Behandlung von Sehnenentzündungen kann mit Ressourcen wie Ultraschall oder Eisbeutel, Massagen sowie Dehnungs- und Muskelstärkungsübungen durchgeführt werden, um Schmerzen und Entzündungen der betroffenen Sehne zu lindern und die Bewegung und Kraft der betroffenen Muskeln aufrechtzuerhalten.

Ultraschall kann unter Verwendung des für dieses Gerät geeigneten Gels oder mit einer Mischung dieses Gels mit dem entzündungshemmenden Gel wie Voltaren durchgeführt werden. Es können jedoch nicht alle Salben auf diese Weise verwendet werden, da sie das Eindringen von Ultraschallwellen ohne Wirkung verhindern können.

Physiotherapie-Sitzungen können täglich, fünfmal pro Woche oder je nach Verfügbarkeit der Person durchgeführt werden. Je näher eine Sitzung an der anderen liegt, desto besser sind die Ergebnisse aufgrund des kumulativen Effekts.

Immobilisierung kann helfen

Die Verwendung einer Schiene zur Immobilisierung des schmerzenden Gelenks kann die Bewegung verlangsamen und Schmerzen und Entzündungen lindern. Die Verwendung der Schiene über einen längeren Zeitraum oder häufig kann jedoch die Muskeln schwächen, was zu einer Verschlechterung der Sehnenentzündung beiträgt. Daher sollte das Gelenk aufgrund einer Sehnenentzündung erst nach Indikation durch den Orthopäden oder Physiotherapeuten immobilisiert werden..

Behandlung zu Hause

Eine gute Behandlung für Sehnenentzündungen zu Hause sind Eisbeutel, da sie Schmerzen und Entzündungen lindern. Um Eisbeutel herzustellen, wickeln Sie einfach einige Eiswürfel in ein dünnes Handtuch oder eine Windel, machen Sie ein Bündel und lassen Sie es bis zu 20 Minuten hintereinander auf dem betroffenen Bereich ruhen..

Anfänglich kann dies zu Beschwerden führen, die jedoch in ca. 5 Minuten behoben sein sollten. Dieses Verfahren kann in der Anfangsphase der Behandlung, in den ersten Tagen, etwa 3 bis 4 Mal täglich und 1 bis 2 Mal täglich durchgeführt werden, wenn die Symptome nachlassen. Lernen Sie Kompressen und Tees zur Behandlung von Sehnenentzündungen unter: Hausmittel gegen Sehnenentzündungen.

Chirurgie bei Sehnenentzündung

Eine Operation ist nur angezeigt, wenn sich die Sehnenentzündung verschlimmert hat und sich Kalziumkristalle in der Sehne ablagern, so dass die Sehne nach ihrem Bruch abgekratzt oder genäht werden muss. Die Operation ist relativ einfach und die Genesung dauert nicht lange.

Die Person sollte nach der Operation etwa 5 bis 8 Tage mit einer Schiene behandelt werden. Nach der Entlassung des Arztes kann die Person einige weitere Physiotherapie-Sitzungen durchführen, um sich vollständig zu erholen.

So verhindern Sie, dass Sehnenentzündungen wieder auftreten

Um zu verhindern, dass eine Sehnenentzündung zurückkehrt, ist es wichtig herauszufinden, was sie verursacht hat. Die Ursachen variieren zwischen sich wiederholenden Bewegungen während des Tages, z. B. mehrmals täglich auf der Computertastatur oder dem Mobiltelefon tippen und beispielsweise eine sehr schwere Tasche länger als 20 Minuten halten. Diese Art von übermäßiger Anstrengung auf einmal oder die ständigen Verletzungen, die durch wiederholte Bewegungen verursacht werden, führen zu einer Entzündung der Sehne und folglich zu Schmerzen in der Nähe des Gelenks.

Um Sehnenentzündungen zu heilen und nicht wieder auftreten zu lassen, sollte man diese Situationen vermeiden, beispielsweise Arbeitspausen einlegen und übermäßige körperliche Aktivität vermeiden.

Für diejenigen, die im Sitzen arbeiten, ist eine gute Körperhaltung auch wichtig, um Muskelkontrakturen und Überlastungen der Gelenke zu vermeiden. Sehen Sie den richtigen Weg, um in 6 Tipps zu sitzen, um eine gute Sitzhaltung aufrechtzuerhalten.