Verstehe, warum Stress eine Schwangerschaft schwierig macht

Stress kann bei Frauen Unfruchtbarkeit verursachen, aufgrund von Veränderungen im Eisprung und in der Menstruation, und bei Männern aufgrund von Veränderungen in der Samenbildung und Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer Erektion..

Darüber hinaus kann die Frustration, die dadurch verursacht wird, dass kein Kind geboren werden kann, das Angstgefühl des Paares weiter verstärken und die Schwangerschaftspläne noch weiter verschieben..

In diesen Fällen wird Paaren, die Kinder haben möchten, empfohlen, in Freizeitaktivitäten, Urlaub, Sport und Meditation zu investieren, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen und die durch Stress verursachten Schwierigkeiten zu verringern. 

Wie Stress es schwierig macht, schwanger zu werden

Stress und Angst verursachen nicht nur einige schlimme Veränderungen im Körper, sondern behindern auch die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft, weil:

• In der Frau, Es gibt Veränderungen in den Hormonen und im Körper, wie verzögerte Menstruation, Dysregulation des Eisprungs, vermindertes Verlangen nach Sex und Freisetzung von Substanzen, die die Muskeln der Gebärmutter zusammenziehen und die Entwicklung des Babys behindern.
• Im Menschen, verursachen Veränderungen in der Funktion der Hoden, Veränderungen in der Spermienbildung, vorzeitige Ejakulation und verkürzte Erektionszeit.

Stress ist auch schädlich für Frauen, die schwanger werden konnten, da das durch Angstzustände erhöhte Cortisol und Adrenalin neben der Möglichkeit einer Frühgeburt das Risiko für Bluthochdruck und Diabetes während der Schwangerschaft verursachen und die Entwicklung von Schwangerschaft und Baby beeinträchtigen.

Was tun?

Das Paar, das Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden, braucht psychologische Unterstützung, einen Psychologen oder Psychotherapeuten und die Ermutigung, über seine Gefühle zu sprechen. Der Druck, schwanger zu werden, und die Frustration, die das Paar möglicherweise empfindet, verschlimmern den Stress weiter, was nicht nur die Schwangerschaft erschwert, sondern auch die Beziehung zwischen zwei.

Es wird empfohlen, in Aktivitäten zu investieren, die das Wohlbefinden und die Entspannung steigern, z. B. Urlaub machen, eine Reise planen, mindestens dreimal pro Woche körperliche Aktivitäten durchführen und meditieren, um dadurch den Stress abzubauen und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.

Lesen Sie Tipps, wie Sie Ihre Chancen auf eine natürliche Schwangerschaft erhöhen können.