Fibromyalgie, dh Symptome und Behandlung

Fibromyalgie ist eine chronische, sehr häufige Schmerzstörung, die Schmerzen in verschiedenen Körperteilen verursacht und nicht heilbar ist. Obwohl es im Meer keine spezifische Ursache gibt, ist es möglich, dass Fibromyalgie beispielsweise aufgrund genetischer Empfindlichkeit oder physischer oder psychischer Traumata auftritt. 

Um die Symptome der Fibromyalgie zu lindern, die neben den Schmerzen im ganzen Körper auch häufige Müdigkeit, Unwohlsein, Müdigkeit und Steifheit über einen Zeitraum von mehr als 3 Monaten umfassen können, können einige Behandlungsoptionen ohne Einnahme von Antidepressiva und Schmerzmitteln vom Arzt angegeben werden , Physiotherapeut und alternative Therapien wie Akupunktur. 

Lesen Sie einige Ratschläge, die zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beitragen können:

FIBROMIALGIE - Wie man Schmerzen lindert und besser lebt

8,9 Tausend AufrufeHace PhysiotherapiePsychotherapie

2. Hacer Physiotherapie

Um die Bewegungen zu verbessern, müssen einige Physiotherapie-Sitzungen mindestens zweimal pro Woche durch therapeutische Massagen, Dehnungen und Entspannungsübungen durchgeführt werden, um die Symptome zu lindern, indem die lokale Analgesie gefördert und die Durchblutung verbessert wird..

3. Führen Sie körperliche Aktivität durch

Körperliche Aktivität ist jedoch auch wichtig, wenn Sie die Anweisungen des Arztes und des körperlichen Praktikanten befolgen müssen, um in den meisten Fällen Übungen durchzuführen, die helfen, Schmerzen zu lindern und die Muskeln zu dehnen, wie z. B. Gehen, Schwimmen und Hydrogymnasie. 3 bis 5 Mal pro Woche für 30 bis 60 Minuten. 

HydrogymnasieAkupunktur

4. Hacer Akupunktur

Es können auch natürliche Behandlungen wie Akupunktur durchgeführt werden, die aus der Anwendung von Wasser an bestimmten Stellen des Körpers zur Schmerzlinderung bestehen. Es besteht jedoch immer noch kein Konsens über seine Nützlichkeit und therapeutische Wirkung bei Fibromyalgie, und aus diesem Grund kann dies der Fall sein. haben Ergebnisse bei einigen Patienten und anderen in der.

Weitere Alternativen zur Behandlung von Fibromyalgie.

5. Erhöhen Sie den Verbrauch von Magnesium, Kalium und Omega 3

Bei Fibromyalgie ist es wichtig, reichhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen: 

• Magnesio wie Wasser, Artischocken und Semillas: helfen, Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu verbessern;
• Potasio wie Ahorn, Manzana, Pinne und Eintöpfe: helfen, Muskelschwäche und Calambres zu vermeiden;
• Omega 3 wie Sardinen, Salmón und Semillas de Chía oder Nueces: entzündungshemmend wirken und Schmerzsymptome lindern.

Außerdem hilft es, Ihre Muskeln zu straffen, wenn Sie ein natürliches Joch mit Orange machen und 2 Mal am Tag einnehmen können.

Erfahren Sie, wie Sie dieses Joch und andere Hausmittel zur Behandlung von Fibromyalgie zubereiten.

Symptome der Fibromyalgie

Die Hauptsymptome der Fibromyalgie sind:

• Schmerz ist im ganzen Körper weit verbreitet, obwohl es schwierig ist zu definieren, was er ist, aber er ist in den Muskeln offensichtlicher;
• Störungen des Anzugs, die mit dem Gefühl erwachen, dass im Schlaf;
• Häufige Müdigkeit und Schläfrigkeit;
• Gefühl von Stress in Händen und Füßen.
• Darmveränderungen wie Durchfall und Östrogen;
• Angst- und Depressionssymptome;
• Harte Muskeln;
• Kopfschmerzen und Seeschmerzen;
• Konzentrations-, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisverlust.

Einige Patienten berichten, dass der Schmerz so stark ist, dass sie nicht umarmt oder gestreichelt werden können, weil der Schmerz nicht nachhaltig ist und sie im Mannequin im Allgemeinen stärker sind.. 

Hauptbereiche, in denen der Schmerz vorhanden ist

Obwohl weit verbreitet, ist es schwieriger, wenn der Druck in einigen Regionen bekannt ist, der als schmerzhafte Punkte der Fibromyalgie bekannt ist, wie auf dem Bild zu sehen ist. 

Schmerzen in den GelenkenSchmerzen in den Muskeln

Normalerweise betrifft Fibromyalgie die Muskeln, Sehnen und Bänder, so dass die Lebensqualität des Patienten beeinträchtigt werden kann. Diese Krankheit tötet jedoch keine Deformitäten ab und kann bei korrekter Behandlung dazu führen, dass sich die Krankheit nicht verschlimmert. mit der Zeit und auch wenn die klinischen Manifestationen reduziert sind.  

Karte der schmerzhaften Punkte

In diesem Bild können die Hauptschmerzpunkte der Fibromyalgie beobachtet werden, die sich befinden in:

1. Vor und hinter dem Gesicht;
2. Hinter den Männern;
3. Im oberen Teil des Pecho;
4. In den Codes;
5. Im oberen Teil der Gesäßmuskulatur;
6. In der Trittfrequenz;
7. In den Rädern.

Menschen, die an Fibromyalgie leiden, haben chronische Schmerzen. Diese können jedoch häufiger auftreten, wenn sie sich bei wechselndem Wetter und Licht verschlechtern.

Hauptursachen

Die Ursachen, die zu Fibromyalgie führen, sind nicht bekannt. Es ist jedoch bekannt, dass das Gehirn dieser Patienten Schmerzen sehr intensiv interpretiert und die Krankheit normalerweise aus Situationen wie einer schweren Infektion oder einem psychischen Trauma resultiert.. 

Ebenso können sich die Symptome dieser Krankheit verschlimmern und Krisenperioden verursachen, obwohl der Schmerz stärker empfunden wird, wenn die körperliche Aktivität übertrieben ist. Außerdem schliefen der Stress, die Klimaveränderungen und die schlechten Nächte oder Stunden harter Arbeit, wenn die Symptome auftreten. 

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose einer Fibromyalgie muss vom Rheumatologen gestellt werden und erfolgt durch die Bewertung von Anzeichen und Symptomen. Es umfasst normalerweise das Vorhandensein von starken Schmerzen in 3 bis 6 verschiedenen Regionen des Körpers für 3 Monate, die am wenigsten schmerzhaften in 7 verschiedenen Regionen des Körpers, die weniger als 3 Monate andauern. 

Darüber hinaus kann Ihr Arzt die Durchführung von Tests empfehlen, um Krankheiten auszuschließen, die ähnliche Symptome wie Fibromyalgie aufweisen.