Was kann Schmerzen in der Kuchenpflanze verursachen und wie zu behandeln

Schmerzen in der Pflanze können durch verschiedene Situationen verursacht werden und sind eine der häufigsten Ursachen für Plantarfasziitis, bei der es sich normalerweise um eine Läsion handelt, die schnell heilt. Diese Verletzung kann durch die Verwendung von Taches für viele Stunden am Stück verursacht werden, da es normalerweise für eine lange Zeit in einem Kuchen mit diesem Schuhtyp aufbewahrt wird.

Eine weitere Ursache für Schmerzen in der Pflanze ist die Belastung der Sehnen und Bänder, die sich in dieser Region beim Laufen befinden. In diesem Fall ist es üblich, beim Laufen Schmerzen zu verspüren und beim Gehen aufzuwachen. Wenn Sie stundenlang Kuchen mit Sandalen, Klappen oder Zapatillas aufbewahren, kann dies ebenfalls Schmerzen verursachen. In diesem Fall ist es eine hervorragende Option, die Füße in heißes Wasser zu legen, um Unwohlsein zu lindern.

Behandlung zu Hause

Ein hervorragendes Beispiel für die Behandlung von Schmerzen in der Pflanze zu Hause ist das Entfernen des Fußes und eine einfache Dehnung, wobei die Hand so positioniert wird, dass sie die Finger der Füße und die Hände in Richtung Bauch greift. Die Finger müssen ungefähr 1 Minute in dieser Position bleiben, und diese Bewegung muss mindestens dreimal wiederholt werden, um den erwarteten Effekt zu erzielen.

Eine Massage an den Füßen ist auch eine schnelle und einfache Möglichkeit, die Schmerzen an den Füßen zu beenden. Tragen Sie dazu einfach eine Feuchtigkeitscreme auf die Stücke auf und drücken Sie mit dem weichsten Teil der Hand und den Pulgars auf das ganze Stück, wobei Sie mehr auf die Bereiche bestehen, in denen es mehr Schmerzen gibt.

So vermeiden Sie die Schmerzen in der Kuchenpflanze

Um schmerzhafte Beschwerden in der Kuchenpflanze zu vermeiden, ist es ideal, die Kuchen täglich zu pflegen und zu behandeln. Außerdem ist es sehr wichtig, in den Kauf von Qualitätsschuhen zu investieren, die wirklich bequem sind.

Der ideale Schuh sollte leicht sein, den Kuchen aufnehmen, einen Kaugummi und einen kleinen Tacón oder Cuña haben, der groß genug ist, um kein Ungleichgewicht zu verursachen.

Für diejenigen, die während der Rennen unter Fußschmerzen leiden, ist es wichtig, neben einem geeigneten Gummischuh auf einer Laufmaschine, in der Arena oder auf einem guten Asphalt zu laufen. Wenn es ratsam ist, auf Gras oder in großen Bereichen von Huecos zu laufen, kann dies zu einem Sturz führen.