3 Orangensäfte zur Senkung des Bluthochdrucks

Orangensaft ist ein großartiges Medikament gegen Bluthochdruck, da er reich an Vitamin C und Kalium ist, das für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks wichtig ist.

Darüber hinaus sind Lebensmittel wie Aloe Vera, Auberginen und Papaya ausgezeichnete Optionen, um den Orangensaft zu erhöhen und mehr gesundheitliche Vorteile zu erzielen, z. B. die Reduzierung der Fette in den Arterien, die Verbesserung der Durchblutung und die Kontrolle des Cholesterins sowie die Reduzierung auch Symptome wie Tachykardie, Kribbeln und Schmerzen in der Brust.

1. Orangensaft und Aloe Vera

Aloe Vera erhöht den Orangensaft und bringt Nährstoffe mit, die als entzündungshemmende und reinigende Mittel wirken und Herzkrankheiten vorbeugen.

Zutaten:

• 2 Orangen;
• 50 ml Aloe-Saft.

Vorbereitung:

Die Orangen auspressen und mit der Aloe Vera in den Mixer schlagen, dann vorzugsweise ohne Süßung einnehmen. Mach 1 bis 2 mal am Tag.

2. Orangen- und Ingwersaft

Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, das Blut zu verdünnen, die Durchblutung zu fördern und den Blutdruck zu senken.

Zutaten:

• Saft von 3 Orangen;
• 2 g Ingwer;

Vorbereitung:

Orangensaft und Ingwer in einem Mixer schlagen, halb morgens und halb nachmittags.

3. Orangen- und Gurkensaft

Gurke hat eine harntreibende Wirkung, die auch hilft, die Flüssigkeitsretention zu bekämpfen, die Durchblutung zu verbessern und den Blutdruck zu senken. 

Zutaten:

• Saft von 2 Orangen;
• 1 Gurke.

Vorbereitung:

Orangensaft und Gurke in einem Mixer schlagen, dann ohne Süßung trinken.

Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Säfte nicht die vom Kardiologen angegebenen Medikamente ersetzen, sondern eine hervorragende Ergänzung zur Behandlung darstellen, die auch eine salzarme Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität umfassen muss. Siehe andere Hausmittel gegen Bluthochdruck. 

Sehen Sie sich auch das folgende Video an und erfahren Sie, was Sie noch tun können, um Ihren Bluthochdruck zu senken:

Was zu essen, um den hohen Druck zu senken