Hausmittel zur Regulierung des Darms

Ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Regulierung des Darms ist Papayasaft mit Pflaumen, da er reich an Ballaststoffen ist, die den Kotkuchen erhöhen und den Stuhlgang anregen.

Zutaten

• 5 Pflaumen
• 1 Papaya
• 1 Orange
• 2 Esslöffel Leinsamen
• 100 ml Wasser

Herstellungsverfahren

Die Pflaumen 8 Stunden lang in einem Glas mit 100 ml Wasser einweichen und danach alle Zutaten in einem Mixer verrühren. Trinken Sie mindestens 2 Gläser täglich von diesem Saft, um die erwartete Wirkung zu erzielen.

Andere Tipps, die für Menschen mit Verstopfung nützlich sein können, sind etwa 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken und zu jeder Mahlzeit ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und es sich zur Gewohnheit zu machen..

Nützlicher Link:

• Eingeschlossener Darm