Hausmittel gegen körperliche und geistige Schwäche

Einige ausgezeichnete Hausmittel gegen mangelnde körperliche und geistige Energie sind natürliches Guarana, Malventee oder Grünkohl- und Spinatsaft.

Da Energiemangel jedoch häufig ein Symptom für depressive Zustände, übermäßigen Stress, Infektionen oder schlechte Ernährung ist, ist es ratsam, einen Allgemeinarzt zu konsultieren, um festzustellen, ob es ein Problem gibt, das angegangen werden muss, wenn Sie den Gebrauch dieser Medikamente nicht verbessern. behandelt.

1. Guarana-, Ananas- und Papayasaft

Natürliches Guarana ist ein großartiges Mittel gegen Energiemangel, da es als Stimulans wirkt und Sie für alltägliche Aufgaben besser verfügbar macht.

Zutaten

1 Scheibe Ananas
2 Scheiben Papaya
2 Löffel natürlicher Guarana-Sirup
2 Tassen Kokoswasser

Herstellungsverfahren

Legen Sie Ananas- und Papaya-Scheiben in einen Mixer, fügen Sie Guarana-Sirup und Kokoswasser hinzu. Gut schlagen und diesen Saft zweimal täglich trinken. Dieser Saft sollte nicht zu viel konsumiert werden, um keine Schlaflosigkeit zu verursachen.

2. Malventee

Malve ist eine Heilpflanze mit mehreren Nährstoffen, die Schmerzen und das Gefühl von Körperschwäche lindern, sodass Ihr Tee zur Behandlung von Energiemangel verwendet werden kann.

Zutaten

1 Esslöffel Malvenblätter
1 Liter Wasser

Herstellungsverfahren

Malvenblätter mit 1 Liter Wasser in eine Pfanne geben und zum Kochen bringen. Abdecken, abkühlen lassen und alle 6 Stunden Tee trinken.

3. Kohl und Spinat Tee

Kohl- und Spinatsaft ist ein großartiges Hausmittel gegen mangelnde körperliche und geistige Energie, da er reich an Proteinen und Vitaminen ist, die helfen, Muskeln zu erholen, Schmerzen zu lindern und das Gehirn zu stimulieren.

Zutaten

2 gehackte Grünkohlblätter
Eine Handvoll Spinatblätter
2 Esslöffel Honig
Kochendes Wasser

Herstellungsverfahren

Den gehackten Grünkohl mit einer Tasse kochendem Wasser in einen Behälter geben und die Spinatblätter mit einer weiteren Tasse kochendem Wasser in einen anderen Behälter geben. Lassen Sie die beiden Mischungen 5 bis 10 Minuten abgedeckt stehen. Dann die beiden Teesorten abseihen und mischen und schließlich 2 Esslöffel Honig hinzufügen.

Dieser Tee sollte 2 bis 3 Mal am Tag getrunken werden, bis sich die Müdigkeit bessert.

4. Mit anregenden Ölen einmassieren

Eine andere gute Strategie, um sich energetischer zu fühlen, besteht darin, auf die Verwendung von ätherischen Ölen zu setzen, die zum Massieren, Befeuchten der Haut oder zum Beispiel in der Aromatherapie verwendet werden können.

Zutaten:

6 Esslöffel Mandelöl
2 Esslöffel Jojobaöl
25 Tropfen ätherisches Lavendelöl
10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl

Vorbereitung:

Um dieses Hausmittel zuzubereiten und Ihre Energie wiederzugewinnen, mischen Sie einfach alle Öle in einer Flasche und schütteln Sie sie gut. Tragen Sie das Hausmittel mit einer sanften Massage auf den gesamten Körper auf. Wiederholen Sie diesen Vorgang mindestens zweimal pro Woche.

Die in diesem Hausmittel verwendeten ätherischen Öle sind anregend und helfen, den müden Körper und Geist auszugleichen. Massagen mit ätherischen Ölen bringen zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Neben der Entspannung angespannter Muskeln stimulieren sie auch die Durchblutung und den Lymphkreislauf und lassen den Einzelnen für seine täglichen Aktivitäten gestärkt und motiviert zurück. Um es als Aromatherapie zu verwenden, atmen Sie einfach tief durch diese Ölmischung, hören Sie 10 bis 20 Sekunden lang auf zu atmen und atmen Sie dann normal.

Sehen Sie andere natürliche Heilmittel Optionen für Schwäche und geistige Müdigkeit.