Hustenbekämpfungssäfte

Säfte sind eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien, die das Immunsystem stärken und Entzündungen im Körper reduzieren. Sie können zur Linderung von Husten und Halsreizungen eingesetzt werden.

Für einen maximalen Nutzen sollten Säfte bevorzugt werden, die Mischungen aus Obst, Gemüse, Honig und Kräutern mit heilenden Eigenschaften wie Knoblauch und Propolis verwenden. Also, hier sind Rezepte, die das beste Gemüse verwenden, um Husten zu bekämpfen und Krankheiten vorzubeugen, die die Atemwege angreifen.

Brunnenkressesaft mit Zitrone

Brunnenkresse hat schleimlösende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Bakterien helfen, die Infektionen im Körper verursachen, während Zitrone reich an Vitamin C ist, das das Immunsystem stärkt.

Zutaten

• 1 Glas Zitronensaft
• 2 Zweige Brunnenkresse
• 1 Esslöffel Eukalyptushonig
• ½ Glas Wasser

Herstellungsverfahren

Die Brunnenkresse in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Nach einem guten Schlag mit Eukalyptushonig süßen und den Saft dreimal täglich trinken, vorzugsweise zwischen den Hauptmahlzeiten.

Ananassaft mit Propolis

Propolis wirkt als natürliches Antibiotikum und hilft bei der Bekämpfung von Bakterien und Entzündungen im Hals, während Ananas reich an Vitamin C ist, das zur Stärkung der körpereigenen Abwehrzellen beiträgt.

Zutaten

• 1 Scheibe Ananas
• 200 ml Wasser
• 5 Tropfen Propolis
• 1 Esslöffel Honig

Herstellungsverfahren

Alle Zutaten im Mixer schlagen und nicht zu kalt trinken, um den Hals nicht mehr zu reizen.

Zitronensaft mit Ingwer

Knoblauch hat antimikrobielle Eigenschaften und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen im Körper, während Ingwer und Zitrone bei der Bekämpfung von Husten und Erkältungen helfen.

Zutaten

• Saft von 3 Zitronen
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Esslöffel geriebener Ingwer
• 1 Esslöffel Honig

Herstellungsverfahren

Alle Zutaten in einem Mixer schlagen, mit Honig süßen und sofort trinken.

Ananassaft mit Brunnenkresse

Brunnenkresse wirkt gegen Infektionen im Körper und ist reich an Vitamin C, ebenso wie Ananas. Sie sollten also morgens und nachmittags 1 Glas dieses Safts einnehmen, um bei der Linderung des Hustens zu helfen.

Zutaten

• 3 Scheiben Ananas
• 2 Brunnenkressezweige
• 1 Esslöffel Honig
• 500 ml Wasser

Herstellungsverfahren

Alle Zutaten in einem Mixer schlagen, abseihen und trinken. Es ist wichtig, dass der Saft für jeden Tag hergestellt wird, damit bei längerer Lagerung der Mischung im Kühlschrank keine Nährstoffe verloren gehen.

Apfel-Minz-Saft

Dieser Saft ist reich an Vitamin C, Vitamin K, Folsäure und Eisen, Nährstoffen, die das Immunsystem stärken, die Durchblutung verbessern und den Heilungsprozess von Infektionen der Atemwege beschleunigen.

Zutaten

• 1 Gurke
• 1 Apfel ohne Schale
• Saft von 1 Zitrone
• 1 Blatt Grünkohlbutter
• 3 mint
• 100 ml gefiltertes Wasser
• 1 Esslöffel Honig

Herstellungsverfahren

Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und ohne Anstrengung trinken.