Hausmittel gegen Hormone
Um das Hormon auf natürliche Weise zu behandeln, wird empfohlen, Strategien zur Verbesserung der Durchblutung anzuwenden, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren, um den Mangel an Vitaminen zu behandeln, Diabetes zu kontrollieren, wenn er eine Ursache für Stress ist, und das Gefühl von Streikposten in bestimmten Teilen. cuerpo.
Die Fortsetzung einiger natürlicher Behandlungsoptionen, die zur Bekämpfung dieses Symptoms angewendet werden könnten, ist jedoch wichtig für die Diagnose der Ursache des Hormons, damit sich die Behandlung an der Ursache und der erwarteten Wirkung orientiert. Eine der häufigsten Ursachen für Hormone ist die Durchblutung und der direkte Druck auf die Nerven in den Beinen. Es gibt jedoch auch andere schwerwiegende Ursachen wie Diabetes, Multiple Sklerose oder Bandscheibenvorfall. Erfahren Sie mehr über andere Ursachen von Stress im Körper.
Natürliche Wege zur Behandlung von Hormonen im Körper
Die unten genannten natürlichen Optionen eignen sich hervorragend zur Behandlung von leichten und schweren Hormonen, die durch die Zirkulation der nervösen Kompression verursacht werden. Dies sind:
1. Workouts
Üben Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Hydrogymnasie, Bodybuilding und helfen Sie dabei, das Hormon zu behandeln, das die Durchblutung verbessert. Es ist notwendig, 30 Minuten pro Tag körperliche Aktivität mittlerer Intensität oder 3 Stunden pro Woche durchzuführen, um diesen Vorteil zu erzielen. Die Art der Aktivität hat keine große Relevanz, aber ich sollte versuchen, Aerobic-Übungen wie Fahrradfahren sowie Übungen zur Stärkung der Muskeln zu üben.
2. Dehnen
Dehnübungen müssen immer nach körperlicher Aktivität stattfinden, können aber auch jeden Tag bei der Landung gehackt werden, bevor sie sich daran gewöhnen. Diese erhöhen die Flexibilität des Körpers, lösen Verspannungen in peripheren Nerven, reduzieren Stress und Angstzustände und verbessern die Lebensqualität.
3. Massage
Führen Sie eine Massage im Körper mit Fett durch, wobei das Gel entsteht, das einen Wärmeeffekt hat. Dies ist ein guter Weg, um Unwohlsein schnell zu beseitigen. Salben, die Capsaicin oder Menthol enthalten, sind indiziert, um sie in Apotheken ohne ärztliche Verschreibung problemlos erwerben zu können. Flotte schnell das Gebiet mit der am besten geeigneten Technik zur Linderung der peripheren Neuropathie.
4. Essen
Die ärmsten Lebensmittel sind solche, die die Durchblutung verbessern und die Flüssigkeitsretention behandeln. Einige Beispiele für Zitrusfrüchte wie Orange, Kiwi, Ananas, Muskatnuss, Zitrone und Joghurt. Antioxidative und entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Castañas, Ajo y Cebolla sind ebenfalls angezeigt. Wenn das Hormon durch einen Mangel an Vitaminen verursacht wird, wird der Verzehr der Vitamine A, B und D empfohlen.
Einige Pflanzen können verwendet werden, um die Durchblutung zu verbessern und die Symptome von Calambres und Hormonen wie Ginster und León, aus denen es hergestellt werden kann, sowie das Pfeffergewürz, das als Gewürz für das Fleisch verwendet werden kann, zu verhindern Beispiel. Außerdem wird empfohlen, den übermäßigen Konsum von Salz und den übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken zu vermeiden.
5. Akupunktur
Akupunktur gleicht die Energie aus und verbessert die Durchblutung im behandelten Bereich. Daher ist es auch angezeigt, das Hormon zu bekämpfen. Diese Art der alternativen Therapie kann auch bei der Bekämpfung von Schmerzen helfen.
Wenn Sie dem Arzt helfen
In den meisten Fällen ist das Hormon nicht schwerwiegend und stellt kein dringendes Gesundheitsproblem dar, das sich mit den oben genannten Strategien selbst lindert. Wie bei der peripheren Neuropathie, die der wissenschaftliche Name des Hormons im Körper ist, hat es jedoch mehrere Ursachen, wenn es mit Häufigkeit präsentiert wird. Es wird empfohlen, zum Arzt zu gehen, um die Ursachen zu untersuchen und die entsprechende Behandlung einzuleiten..
