Hausmittel für Nervio Ciático

Platzieren Sie Eukalyptus-Leckereien, eine hausgemachte Salbe und würzen Sie die Lebensmittel mit Kurkuma, einigen Hausmitteln mit analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen, Schmerzen bei Ischias schneller zu lindern.

Der Schmerz im Ischias tritt plötzlich in Form von Stechen, Brennen, Stechen, Veränderung der Empfindlichkeit gegenüber Stromschlägen auf, die vom unteren Teil der Ausbreitung ausgehen, die Gesäßmuskulatur kreuzen und den Rücken der Beine bis zu den Torten senken.

Im Allgemeinen treten Ischiasschmerzen nur in einem Bein auf, in den schwerwiegendsten Fällen jedoch, wenn ein Bandscheibenvorfall vorliegt, der gleichzeitig in den Beinen schmerzhaft sein kann. Dieser Schmerz verschwindet in weniger als 1 Woche, abhängig von der Ursache.

1. Verwendung von Eukalyptusunternehmen

Ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Linderung der durch die Entzündung des Ischiasnervs verursachten Schmerzen ist die Anwendung bei einer Gruppe von Eukalyptusbäumen, da diese Pflanze viele entzündungshemmende Eigenschaften aufweist, die dazu beitragen, den Druck auf das Nervensystem zu verringern und es schnell zu lindern. Da es in Form eines Tibia-Umschlags verwendet wird, können Sie mit dieser Behandlung zu Hause auch die Muskeln des Körpers entspannen oder spreizen, was zu einem größeren Gefühl der Erleichterung und Entspannung führt..

Wenn Sie keinen Eukalyptus haben, können Sie auch die Packung mit Lavendel oder Artemisia wählen, da es sich um Heilpflanzen mit ähnlichen Eigenschaften handelt.

Zutaten

• 5 bis 10 Eukalyptusbäume.

Herstellungsverfahren

Kochen Sie Eukalyptusblätter (vorzugsweise Dampf) und wenn sie weich sind, sollten sie als Umschlag über dem Bereich verwendet werden, der von dem schmerzhaften Bereich betroffen ist (von wo aus der Schmerz beginnt). Legen Sie ein Schienentuch über die Häuser, um die Wärme der Häuser länger aufrechtzuerhalten. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang während schmerzhafter Krisen täglich für einen Zeitraum von mindestens 20 Minuten, bis Sie damit konfrontiert sind..

2. Mit Kurkuma würzen

Kurkuma ist ein Gewürz, das Lebensmitteln eine gelbliche Farbe verleiht, aber aufgrund des Vorhandenseins von Curcumin entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es ist möglich, Kurkuma in Reis, in Salsas und in Fleisch zu verwenden, da dies eine großartige Möglichkeit ist, Ischiasschmerzen auf natürliche Weise zu heilen.

Darüber hinaus wird empfohlen, Zucker, Fett, akzeptiertes, überschüssiges Protein tierischen Ursprungs und Milchprodukte sowie eingelegte Produkte zu vermeiden, da diese die Bildung von Toxinen begünstigen, die das Vorhandensein von Entzündungen im Körper erhöhen. Für dieses Ideal können Sie auf Obst, Gemüse und Gemüse wetten, dass Sie in allen Lebensmitteln essen können, was Sie wollen.

3. Arnikasalbe

Diese Arnika-Salbe kann zu Hause mit Produkten gefunden werden, die in Naturproduktgeschmack gefunden werden können. 

Zutaten:

• 10 Gramm Bienenwachs;
• 12 Gramm Kokosnussakzeptanz;
• 10 Gramm Shea Manteca;
• 1 Schüssel mit der wesentlichen Akzeptanz von Arnika;
• 5 Tropfen Romero wesentliche Akzeptanz.

Herstellungsverfahren

Bienenwachs, Kokosöl und Sheabutter in der Mikrowelle schmelzen und das ätherische Öl und Tonöl verwenden. Gut mischen und in einem geschlossenen Behälter an einem trockenen Ort aufbewahren. Selbst wenn Sie es brauchen, verstehen Sie, dass es nicht zu dick ist und wenn es im Bad passiert, sind es nur ein paar Minuten bis.

4. Erhalten Sie eine Massage 

Meine Patienten sind sehr schmerzhaft und fühlen sich möglicherweise besser, wenn sie eine Massage auf dem Rücken und in den Beinen erhalten. Die Massage muss angenehm sein und mit Feuchtigkeitscreme oder essentieller Akzeptanz erfolgen. Die Akzeptanz von Traubenkernen gemischt mit 2 Tropfen essentieller Lavendelakzeptanz könnte ein guter Weg sein, um Ihre Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern.

5. In Bewegung bleiben 

In der Krise der Ischiasschmerzen ist es nicht angezeigt, sich in absoluter Ruhe zu befinden und den Sitz alleine zu halten, da diese Positionen die Schmerzen verschlimmern. Dies ist ideal für leichte Aktivitäten und um zu vermeiden, dass Sie länger als 2 Stunden in derselben Position stehen. Die besten Dehnübungen zur Stärkung finden Sie im folgenden Video:

EJERCICIOS FÜR EL NERVIO CIÁTICO