Resveratrol Was sollen Sie tun und wie nehmen Sie

Resveratrol ist ein Phytonährstoff, der in einigen Pflanzen und Früchten vorkommt und dessen Aufgabe es ist, ihn vor Infektionen durch Pilze oder Bakterien zu schützen, die als Antioxidans wirken. Dieser Phytonährstoff kommt im natürlichen Traubenjoch, im Rotwein oder im Kakao vor und kann durch die Einnahme dieser Lebensmittel oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert werden. 

Dieser Phytonährstoff bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, da er eine antioxidative Wirkung hat und den Körper vor oxidativem Stress schützt, Entzündungen bekämpft und dazu beiträgt, bestimmte Krebsarten zu verhindern, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, den Cholesterinspiegel zu senken und Toxine zu beseitigen des Organismus, Bienestar bereitstellend.

Zu dienen

Die Eigenschaften von Resveratrol umfassen antioxidative, krebsbekämpfende, antivirale, schützende, entzündungshemmende, neuroprotektive, phytoöstrogene und Anti-Aging-Wirkung. Aus diesem Grund gehören zu den Vorteilen für die Gesundheit: 

• Verbessern Sie das Erscheinungsbild der Haut und vorzeitiges Altern verhindern;  
• Helfen Sie, den Körper zu reinigen und zu entgiften, Erleichterung des Gewichtsverlusts;
• Schützen Sie den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aufgrund der Verbesserung des Blutflusses aufgrund der Verbindung zwischen den Muskeln der Blutgefäße;
• Helfen Sie, den Cholesterinspiegel zu senken LDL "Malo"; 
• Verbessere die Heilung de las heridas;
• Vermeiden Sie neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Huntington und Parkinson;
• Helfen Sie bei der Bekämpfung von Entzündungen im Körper. 

Außerdem könnte es vor verschiedenen Krebsarten wie Darmkrebs oder Prostatakrebs schützen und die Proliferation einer Vielzahl von Tumorzellen unterdrücken..

Wann sollten Sie Resveratrol einnehmen?

Derzeit ist noch nicht festgelegt, wie die tägliche Empfehlung für Resveratrol lautet, da es wichtig ist, die Gebrauchsanweisung des Herstellers zu lesen und den Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um die für jeden Fall am besten geeigneten Dosierungen anzugeben. 

Trotzdem variierten die Dosierungen, die bei gesunden Personen empfohlen werden können, zwischen 30 und 120 mg / Tag mg pro Tag, jedoch nicht über 5 g / Tag. Das Resveratrol-Präparat kann in Apotheken, natürlich oder online gekauft werden.

Wie man es für geringes Gewicht verwendet

Resveratrol begünstigt den Gewichtsverlust, weil es dem Körper hilft, Fett zu verbrennen, weil es den Körper dazu anregt, ein Hormon namens Adiponectin freizusetzen.

Während dieser Phytonährstoff in roten Trauben und Adressen sowie in Rotwein enthalten ist, können zu diesem Zweck auch 150 mg Resveratrol in Kapseln eingenommen werden..

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Übermäßiges Resveratrol kann zu Magen-Darm-Störungen wie Durchfall, Übelkeit und Erbrechen führen. Es wurden jedoch keine anderen Nebenwirkungen festgestellt. Dieses Mittel sollte nicht ohne ärztlichen Rat von verlegenen Frauen während des Stillens von Müttern oder Säuglingen angewendet werden..