12 Ursachen für Kribbeln im Körper und was zu tun ist
Das Kribbeln im Körper tritt normalerweise aufgrund einer Kompression des Nervs in der Region, aufgrund von Sauerstoffmangel oder aufgrund von Problemen im Nerv oder im Zentralnervensystem auf.
Normalerweise ist dieses Symptom vorübergehend und bessert sich durch Bewegung der Gliedmaßen oder lokale Massagen, die die Durchblutung verbessern. Es kann jedoch auch auf Probleme wie Durchblutungsstörungen, Schlaganfall, Bandscheibenvorfall und Diabetes hinweisen. Wenn es also nicht innerhalb weniger Minuten verschwindet, sollten Sie einen Allgemeinarzt aufsuchen oder ins Krankenhaus gehen, um die richtige Ursache zu ermitteln und beginnen Sie die am besten geeignete Behandlung.
Sehen Sie natürliche Möglichkeiten zur Behandlung von Kribbeln.
1. Schlechte Positionierung des Körpers
Das lange Sitzen, Liegen oder Stehen in derselben Position, insbesondere mit gekreuzten Beinen oder mit einem Gewicht auf der Extremität, führt zu einer schlechten Durchblutung und Kompression des lokalen Nervs, was zu einem Kribbeln führt. Siehe Symptome einer schlechten Durchblutung.
Was zu tun ist: Sie sollten immer versuchen, Ihren Körper zu bewegen und sich mindestens einmal pro Stunde zu dehnen, um die Durchblutung anzuregen. Während der Arbeit oder auf langen Flugreisen ist es wichtig, mindestens alle 2 Stunden kurze Spaziergänge zu machen, aufzustehen, auf die Toilette zu gehen, Wasser zu trinken oder beispielsweise eine Tasse Kaffee zu trinken.
2. Bandscheibenvorfall
Aufgrund der Abnutzung des Wirbelsäulengelenks tritt eine Kompression im Nerv auf, der von der Wirbelsäule zum Gesäß und zu den Beinen verläuft, was zu Schmerzen und Taubheitsgefühl in der Wirbelsäule führt, die auf die Beine und Zehen ausstrahlen können..
Was zu tun ist: Die Hernie muss behandelt werden, um das Auftreten von Symptomen dieser Krankheit zu vermeiden, und es können Heilmittel wie entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien und Analgetika verwendet werden. Sehen Sie alles über Bandscheibenvorfall.
3. Diabetes
Diabetes verursacht eine schlechte Durchblutung, insbesondere an den Extremitäten des Körpers wie Händen und Füßen, und Taubheitsgefühl kann in diesem Fall auch ein Zeichen für den Beginn der Entwicklung von Wunden oder Geschwüren in der betroffenen Region sein. Lesen Sie, wie Sie die ersten Symptome von Diabetes identifizieren können.
Was zu tun ist: Die Kontrolle über Ihren Blutzucker ist der beste Weg, um Ihr Blut gut fließen zu lassen und alle Regionen Ihres Körpers richtig zu ernähren. Darüber hinaus hilft ein tägliches Gehen von mindestens 30 Minuten, die Durchblutung zu verbessern und den Blutzucker zu senken.
4. Karpaltunnelsyndrom
Es ist eine Krankheit, die die Kompression eines Nervs verursacht, der durch das Handgelenk verläuft und Taubheitsgefühl sowie Stifte und Nadeln in Hand und Fingern verursacht, insbesondere nachts.
Was zu tun ist: Verwenden Sie Armbänder, um das Handgelenk zu immobilisieren, insbesondere wenn Sie schlafen gehen, Ihre Hände strecken oder entzündungshemmende Medikamente oder Kortikosteroide einnehmen. In schwereren Fällen kann es jedoch auch erforderlich sein, sich einer Physiotherapie oder sogar einer Operation zu unterziehen. Weitere Einzelheiten zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms.
5. Schlaganfall und Schlaganfall
Ein Schlaganfall verursacht Anzeichen von Muskelschwäche auf einer Körperseite, die normalerweise mit Kribbeln, Schwierigkeiten beim Sprechen und Schwindel einhergeht. Bei einem Herzinfarkt sind die anderen Symptome Schmerzen in Brust, Arm oder Rücken, Übelkeit und Übelkeit.
Was zu tun ist: Bei Vorliegen dieser Symptome sollte die Notaufnahme aufgesucht werden, damit der Patient so schnell wie möglich gesehen werden kann und schwerwiegende Folgen dieser Probleme vermieden werden..
6. Mangel an Vitamin B12, Kalzium, Kalium oder Natrium
Der Mangel an diesen Nährstoffen im Körper kann zu Kreislaufproblemen, Anämie und Schwierigkeiten bei der Übertragung von Nervenimpulsen führen, was zu einem Gefühl der Taubheit führen kann. Sehen Sie die Anzeichen, die auf einen Mangel an Vitamin B12 im Körper hinweisen.
Was zu tun ist: Sie sollten sich abwechslungsreich ernähren, täglich mindestens 2 Gläser Milch oder Joghurt, 3 Stück Obst essen und zu den Hauptmahlzeiten Gemüse und Gemüse zu sich nehmen.
7. Erkrankungen des Nervensystems
Krankheiten, die das Nervensystem betreffen, wie Multiple Sklerose, verursachen Symptome eines wiederholten Kribbelns, das jeweils ein Glied betrifft, mit Augenschmerzen, Sehverlust, Schwindel und Zittern..
Was zu tun ist: Es sollte ein Arzt gesucht werden, um die Ursache des Problems zu ermitteln und eine geeignete Behandlung einzuleiten. Bei Multipler Sklerose sollten zusätzlich zur Physiotherapie Kortikosteroide, Muskelrelaxantien und andere Medikamente gemäß ärztlichem Rat eingenommen werden. Weitere Details finden Sie hier.
8. Angst und Stress
Kribbeln aufgrund übermäßiger Angstzustände oder Stress kann Hände, Arme und Zunge betreffen. Beim Paniksyndrom geht dieses Symptom normalerweise mit kaltem Schweiß, Herzklopfen und Schmerzen in Brust oder Bauch einher.
Was zu tun ist: In diesen Fällen sollte man nach einem ruhigen Ort suchen, mehrmals tief durchatmen, sich konzentrieren, um die Atmung zu regulieren und die Durchblutung zu verbessern. Darüber hinaus helfen Aktivitäten wie Yoga und Pilates, Stress und Angst abzubauen. Siehe 7 weitere Tipps zur Kontrolle von Angstzuständen.
9. Guillain-Barré-Syndrom
Beim Guillain-Barré-Syndrom, das normalerweise nach Grippe, Dengue-Fieber oder Zika auftritt, beginnt das Gefühl der Taubheit normalerweise in den Füßen und steigt bis zum Rumpf und in den Armen an, begleitet von Schwäche und Schmerzen in den Beinen. Das entwickelt sich, bis es den ganzen Körper erreicht und den Patienten gelähmt lässt. Finden Sie heraus, wer für dieses Syndrom am stärksten gefährdet ist.
Was zu tun ist: Bei Verdacht auf Guillain-barré sollte die Notaufnahme aufgesucht werden, da die Krankheit die Lunge erreichen und das Atmen verhindern kann, so dass eine Behandlung im Krankenhaus erforderlich ist..
10. Verwendung einiger Medikamente
Einige Medikamente können Kribbeln als eine der Nebenwirkungen verursachen, wie z. B. Chemotherapeutika bei AIDS oder dem Antibiotikum Metronidazol.
Was zu tun ist: Sie sollten mit dem Arzt sprechen, um die Möglichkeit einer Medikamentenänderung zu prüfen, oder eine Anleitung erhalten, wie Sie die Nebenwirkungen des Arzneimittels reduzieren können..
11. Übermäßige alkoholische Getränke
Ständige Einnahme und große Mengen Alkohol können Nervenschäden an den Extremitäten des Körpers verursachen und Kribbeln und Krämpfe hauptsächlich in Händen und Füßen verursachen..
Was zu tun ist: Um die Symptome zu lindern, hören Sie auf, Alkohol zu trinken, und suchen Sie einen Arzt auf, um das Vorhandensein anderer Krankheiten zu beurteilen, die durch überschüssigen Alkohol im Körper verursacht werden, wie Leberprobleme und Gallenblasensteine..
12. Tierbisse
Das Beißen oder Stechen einiger Tiere wie Hunde, Katzen, Schlangen oder Spinnen kann in der Umgebung zu Kribbeln führen. Man sollte sich jedoch des Auftretens anderer Symptome wie Fieber, Brennen, Schwellung, Zittern und Eiter in der Umgebung bewusst sein, da diese auf das Vorhandensein von Infektionen oder Krankheiten wie Tollwut hinweisen können.
Was zu tun ist: Versuchen Sie, das Tier zu identifizieren, das die Verletzung verursacht hat, waschen Sie den Bereich gut und suchen Sie einen Arzt auf, falls es sich um ein giftiges Tier, einen Hund mit Tollwut oder das Auftreten eines der oben genannten Symptome handelt.
Um das Kribbeln zu lindern, siehe: Natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung
