8 Hauptursachen für Nackenschmerzen und was zu tun ist

Nackenschmerzen sind ein häufiges Problem, das normalerweise mit Muskelverspannungen zusammenhängt, die beispielsweise durch übermäßigen Stress, das Schlafen in einer fremden Position oder die lange Nutzung des Computers verursacht werden.

Nackenschmerzen können jedoch auch schwerwiegendere Ursachen haben, wie Wirbelsäulenerkrankungen, Bandscheibenvorfälle oder Infektionen wie Mandelentzündung, Osteomyelitis oder Meningitis.

Wenn der Nackenschmerz länger als 1 Woche anhält oder sich durch die Anwendung warmer Kompressen und die Einnahme von Schmerzmitteln wie Paracetamol nicht bessert, wird empfohlen, einen Orthopäden zu konsultieren, um mit der entsprechenden Behandlung zu beginnen.

1. Muskelverspannungen

Eine falsche Haltung über einen längeren Zeitraum, beispielsweise beim Lesen oder am Computer, oder sogar das Schlafen in der falschen Position, kann zu Muskelverspannungen führen. Darüber hinaus kann Muskelverspannungen auch durch Bruxismus verursacht werden, der darin besteht, die Zähne während des Schlafes zu knirschen und ein Gefühl der Schwere vom Hals bis zum Ohr zu verursachen.

Was zu tun ist: Es kann gelindert werden, indem heiße Kompressen auf die Region gelegt werden, mit analgetischen und entzündungshemmenden Medikamenten, die eine angemessenere Körperhaltung einnehmen, durch Übungen zur Stärkung der Nackenmuskulatur und zur Erholung. Bei Bruxismus kann eine vom Zahnarzt empfohlene Prothese verwendet werden. Erfahren Sie mehr über Bruxismus und seine Ursachen.

2. Torticollis 

Normalerweise tritt Torticollis nachts auf und die Person wacht mit Schwierigkeiten auf, den Hals zu bewegen. Es kann jedoch auch vorkommen, dass der Hals sehr schnell zur Seite schaut, was zu einem Muskelkrampf führen kann. Im steifen Nacken ist der Ort des Schmerzes leicht zu erkennen und nur eine Seite ist betroffen. 

Was zu tun ist: Das Anlegen einer heißen Kompresse für 15 bis 20 Minuten kann zur Schmerzlinderung beitragen. Es gibt jedoch auch andere Techniken, mit denen Torticollis innerhalb von Minuten beseitigt werden können. Sehen Sie sich das Video an:

3 Schritte zum Beenden von TORCICOLO

3. Arthrose

Die Arthrose der Wirbelsäule, auch als Arthrose oder Spondyloarthrose der Wirbelsäule bekannt, besteht aus Abnutzung des Knorpels der Wirbelsäulengelenke, was zu Symptomen wie Schmerzen und Schwierigkeiten beim Bewegen des Rückens führt.

Was zu tun ist: Arthritis ist nicht heilbar, kann aber mit Medikamenten wie Schmerzmitteln wie Paracetamol, Opioiden wie Tramadol, entzündungshemmenden Mitteln wie Ketoprofen oder Ibuprofen in Tabletten oder Salben oder sogar Glucosaminsulfat oder behandelt werden Chondroitin, Nahrungsergänzungsmittel, die zur Regeneration des Knorpels beitragen. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Arthrose.

4. Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall besteht aus einer Verschiebung eines Teils der Bandscheibe, der Region zwischen den beiden Wirbeln, die am häufigsten durch Wirbelsäulenverschleiß und schlechte Körperhaltung verursacht wird. Erfahren Sie mehr über Bandscheibenvorfälle.

Eines der Hauptsymptome eines Bandscheibenvorfalls sind Nackenschmerzen, die sich auf Schultern, Arme und Hände ausbreiten und ein Kribbeln und Taubheitsgefühl verursachen können. In schwereren Fällen kann es außerdem zu einer verminderten Muskelkraft kommen und Schwierigkeiten beim Bewegen des Halses.

Was zu tun ist: Die Symptome können durch Platzieren heißer Kompressen über der schmerzenden Region durch Massieren der Nackenmuskulatur gelindert werden. Die Behandlung kann mit Medikamenten wie Schmerzmitteln wie Paracetamol und Muskelrelaxantien wie Cyclobenzaprin erfolgen . Es ist auch wichtig, die Haltung zu korrigieren, um die Kompression der Nervenwurzeln zu verringern und sich zu dehnen, um die Nackenbewegungen zu verbessern. Erfahren Sie mehr über Behandlungen für Bandscheibenvorfälle.

5. Nach einem Unfall

Schläge auf den Hals können beispielsweise aufgrund eines Unfalls auftreten, wenn die Weichteile des Halses gedehnt werden und der Kopf vor und zurück geschoben wird.

Was zu tun ist: Der Arzt kann starke Schmerzmittel sowie Muskelrelaxantien verschreiben, um die Schmerzen zu lindern, aber es kann auch notwendig sein, auf eine physikalische Therapie zurückzugreifen.

6. Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die Symptome wie Gelenkschmerzen verursacht und nicht heilbar ist. Wenn die Behandlungen jedoch korrekt durchgeführt werden, können sie dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern, die Symptome zu verringern und zu verhindern, dass sich die Krankheit verschlimmert.

Was zu tun ist: Man kann sich für eine natürliche Behandlung mit Pflanzen wie Makrele oder Aubergine mit Zitrone oder mit entzündungshemmenden Arzneimitteln wie Ibuprofen oder Celecoxib, Kortikosteroiden wie Prednisolon oder Immunsuppressiva wie Methotrexat oder Leflunomid entscheiden. Physiotherapie ist eine großartige Möglichkeit, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Bewegungsqualität im betroffenen Gelenk zu verbessern. Erfahren Sie mehr über die Behandlung der rheumatoiden Atritis.

7. Meningitis

Meningitis ist eine schwere Entzündung der Meningen, dh der Membranen, die das Gehirn und das Rückenmark auskleiden. Im Allgemeinen wird diese Krankheit durch Viren oder Bakterien verursacht und kann beispielsweise nach einer schlecht geheilten Grippe auftreten. In einigen Fällen kann sie jedoch auch durch schwere Schläge oder Pilze verursacht werden, insbesondere wenn das Immunsystem geschwächt ist. Eines der häufigsten Symptome bei Meningitis ist ein steifer Nacken mit starken Schmerzen und Schwierigkeiten, das Kinn auf der Brust zu ruhen. Erfahren Sie mehr darüber, was Meningitis ist und wie Sie sich schützen können.

Was zu tun ist: Die Behandlung von Meningitis hängt von ihrer Ursache ab und kann in einem Krankenhaus mit Antibiotika, antiviralen Medikamenten oder Kortikosteroiden behandelt werden. 

8. Krebs

Das Auftreten eines Klumpens im Nacken kann in schwereren Fällen auf das Vorhandensein von Krebs hinweisen. In diesen Fällen tritt der Klumpen mit anderen Symptomen auf, wie Schmerzen im Nacken, Heiserkeit, Schluckbeschwerden, Ballgefühl im Hals, häufiges Ersticken, Verlust Gewicht und allgemeines Unwohlsein. 

Was zu tun ist: Bei Vorliegen dieser Symptome sollten Sie so bald wie möglich zum Arzt gehen, damit er die Diagnose durch Untersuchungen wie Ultraschall bestätigen und die beste Behandlung angeben kann. Erfahren Sie mehr darüber, was ein Knoten am Hals sein kann.