Beschleunigtes Gedankensyndrom, dh Symptome und Behandlung

Das beschleunigte Gedankensyndrom ist eine von Augusto Cury beschriebene Veränderung, bei der der Geist während der gesamten Zeit voller Gedanken ist, was die Konzentration erschwert, die Angst erhöht und die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt.

Das Problem dieses Syndroms hängt also nicht mit dem Inhalt der Gedanken zusammen, die im Allgemeinen interessant, kultiviert und positiv sind, mit dem Gesang und der Geschwindigkeit, mit der im Gehirn erzeugt wird.

Normalerweise tritt dieses Syndrom bei Menschen auf, die ständig aufmerksam, produktiv und druckarm sein müssen, also unter Führungskräften, Angehörigen der Gesundheitsberufe, Schriftstellern, Lehrern und Journalisten. Es wurde jedoch beobachtet, dass sogar Kinder dieses Syndrom gezeigt haben.

Hauptsymptome

Die Hauptmerkmale einer Person mit beschleunigtem Denksyndrom sind:

Ansiedad;
Schwer zu konzentrieren;
Kleine Gedächtnislücken häufig;
Übermäßige Müdigkeit;
Es ist schwierig, sich den Sueño vorzustellen.
Leichte Reizbarkeit;
Nicht genug Ruhe bekommen und müde aufwachen;
Unruhe;
Intoleranz, um vereitelt zu werden;
Plötzlicher Stimmungswechsel;
Ständige Unzufriedenheit;
Psychosomatische Symptome wie z. B. Kopfschmerzen, Muskelschwund, Haarausfall und Gastritis.

Diese Symptome treten häufig bei Schülern auf, die viele Stunden im Unterricht verbringen, und bei Arbeitnehmern, die unter dem Druck leben, immer nach besseren Ergebnissen zu suchen und als die Besten in ihrem Arbeitsbereich anerkannt zu werden..

Dieses Syndrom tritt immer häufiger auf, weil in Zeitschriften, Magazinen, Fernsehen, sozialen Netzwerken und sehr großen Smartphones so viele Impulse und Informationen verfügbar sind und das Informationsgehirn ständig bombardiert wird. Das Ergebnis dieser Dinge, die auch eine große Menge an Informationen im Auge haben, ist, dass das Denken immer schneller wird und es schwieriger ist, die mit jeder Situation verbundenen Emotionen zu verwalten..

Außerdem haben Sie das Gefühl, dass 24 Stunden am Tag nicht ausreichen, um alles zu bekommen, was Sie wollen. Wir wissen, wie man Angst und Nervosität kontrolliert.

Diagnose des beschleunigten Gedankensyndroms

Die Diagnose dieses Syndroms wird vom Psychologen oder Psychoanalytiker anhand der Symptome und Berichte der Geschichte gestellt, auf die sich die Person bezieht. Er könnte jedoch auch einen Fragebogen beantworten, um dieses Syndrom schneller zu identifizieren..

Wie ist das beschleunigte Denksyndrom??

Die Behandlung des beschleunigten Gedankensyndroms muss von einem Fachmann wie beispielsweise einem Psychologen oder Psychiater geleitet werden. Im Allgemeinen gibt es jedoch Änderungen in den Lebensgewohnheiten. Versuchen Sie daher, mehrere Pausen während des Tages einzulegen, häufig körperlich aktiv zu sein oder kleine Momente einzuschließen, um Musik zu hören oder ein Buch zu lesen, ohne über andere Aktivitäten nachzudenken..

Es ist ratsam, lange Arbeitszeiten zu vermeiden, indem Sie die arbeitsbezogenen Aufgaben während der Arbeitszeit erledigen und seltener für kurze Zeit Urlaub machen. Anstatt einen Monat Urlaub zu machen, kann die Person alle 4 Monate 4 oder 5 Tage in Anspruch nehmen, da mehr Zeit zum Ausruhen und Trennen des Geistes von Arbeit und Studium bleibt..

Lernen Sie einige Strategien zum Umgang mit Stress und Angst.

Schlecht indizierte Medikamente

Arzneimittel, die von einem Psychiater zur Behandlung des Angstsyndroms mit beschleunigten Anxiolytika, zur Behandlung von Angstzuständen und Antidepressiva verschrieben werden können, falls eine Depression vorliegt.

Die ausschließliche Verwendung von Medikamenten reicht jedoch nicht aus. Daher benötigen Sie regelmäßige Konsultationen mit dem Psychotherapeuten, damit die Person wissen kann, wie sie mit ihren Emotionen umgehen und Gedanken effizienter kontrollieren kann. Es gibt verschiedene Strategien, die von Psychologen und Psychiatern angewendet werden können, um dieses Ziel zu erreichen, aber einige Ratschläge, die der Person helfen können, die Gedanken und Emotionen unter Kontrolle zu halten, wenn sie fortgesetzt werden.

Räte zur Behandlung dieses Syndroms

Studieren Sie die Arbeit mit entspannender Ambient-Musik mit geringer Lautstärke, aber genug, um gehört und geschätzt zu werden. Die Klänge der Natur und der klassischen Musik sind großartige Beispiele für Musikstile, die die Konzentration steigern und dem Geist ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit verleihen.
Lassen Sie bis zu 3 Momente des Tages Zeit, um sich sozialen Netzwerken anzuschließen und nicht immer verbunden sein, betreten Sie nicht alle 5 Minuten soziale Netzwerke, um zu vermeiden, dass Informationen überladen werden und der Geist tagsüber stimuliert wird.
Ich unterhalte mich persönlich mit Freunden, die Gefühle preisgeben und erzählen Sie von Ihren Erfolgen und Niederlagen, die Beziehungen humanisieren und die härtesten und härtesten hacken. Sie werden mehr geschätzt als die virtuelle Realität, die den Geist einsperren könnte.

Wie wirkt sich dieses Syndrom auf die Gesundheit aus??

Das beschleunigte Denksyndrom ist für den Geist sehr schädlich, da es schwierig ist, wesentliche Fähigkeiten wie Kreativität, Innovation und Reflexion zu entwickeln, und immer wieder versuchen muss, zurückzutreten, was zu chronischer Angst und anhaltender Unzufriedenheit führt..

Darüber hinaus blockiert das Gehirn bei diesem Syndrom häufig das Gedächtnis, so dass es weniger denken und mehr Energie produzieren kann, da es häufig Gedächtnislücken gibt, die auch dazu führen, dass das Gehirn die für die Muskeln reservierte Energie verbraucht und ein Gefühl hervorruft übermäßige körperliche und emotionale Müdigkeit.

Die Person mit dem beschleunigten Denksyndrom hat Schwierigkeiten, andere Vorschläge umzusetzen und seine Ideen ständig durchzusetzen, und hat außerdem Schwierigkeiten, vor dem Handeln nachzudenken. Es ist auch schwieriger, mit Verlorenen umzugehen, ihre Fehler zu erkennen und über sie nachzudenken.