Soziale Phobie, was ist das, Symptome und wie zu behandeln
Soziale Phobie, auch soziale Angststörung genannt, ist eine psychische Störung, bei der sich die Person in normalen sozialen Situationen wie Reden oder Essen an öffentlichen Orten, Betreten überfüllter Orte, Besuchen einer Party oder Interview sehr ängstlich fühlt. Job zum Beispiel.
Bei dieser Störung ist die Person unsicher und besorgt über ihre Leistung oder was sie von ihm halten könnte, so dass sie Situationen vermeidet, in denen sie von anderen Menschen beurteilt werden kann. Es gibt zwei Haupttypen dieser Phobie:
- Generalisierte soziale Phobie: Die Person befürchtet fast alle sozialen Situationen, wie z. B. Reden, Dating, Ausgehen an öffentlichen Orten, Reden, Essen, Schreiben in der Öffentlichkeit, unter anderem;
- Eingeschränkte oder leistungsbezogene soziale Phobie: Die Person hat Angst vor bestimmten sozialen Situationen, die von ihrer Leistung abhängen, z. B. mit vielen Menschen zu sprechen oder auf einer Bühne aufzutreten.
Diese Art von Phobie kann geheilt werden, wenn die Behandlung ordnungsgemäß durchgeführt wird. Daher ist es ratsam, einen Psychologen oder Psychiater zu konsultieren.
Hauptsymptome
Zu den Symptomen einer sozialen Phobie gehören:
- Herzklopfen;
- Kurzatmigkeit;
- Schwindel;
- Schweiß;
- Verschwommenes Sehen;
- Zittern;
- Stottern oder Schwierigkeiten beim Sprechen;
- Rotes Gesicht;
- Übelkeit und Erbrechen;
- Vergessen, was zu sagen oder zu tun ist.
Der Beginn der sozialen Phobie ist ungewiss und allmählich, so dass der Patient nur schwer erkennen kann, wann das Problem aufgetreten ist. Meistens tritt es jedoch in der Kindheit oder Jugend auf.
Was verursacht Phobie?
Die Ursachen für soziale Phobie können zusammenhängen mit:
- Frühere traumatisierende Erfahrungen in der Öffentlichkeit;
- Angst vor sozialer Exposition;
- Kritik;
- Ablehnung;
- Geringes Selbstwertgefühl;
- Überfürsorgliche Eltern;
- Nur wenige soziale Möglichkeiten.
Diese Situationen verringern das Vertrauen der Person und führen zu einer starken Unsicherheit, was Zweifel an der Fähigkeit aufkommen lässt, jede Funktion in der Öffentlichkeit wahrzunehmen..
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die Behandlung von sozialer Phobie wird normalerweise von einem Psychologen geleitet und beginnt mit einer kognitiven Verhaltenstherapie, bei der die Person lernt, die Angstsymptome zu kontrollieren, die Gedanken, die sie ängstlich machen, herauszufordern und sie durch angemessene und positive Gedanken zu ersetzen. sich realen Situationen zu stellen, um Ihre Ängste zu überwinden und Ihre sozialen Fähigkeiten in einer Gruppe zu üben.
Wenn die Therapie jedoch nicht ausreicht, kann der Psychologe die Person an einen Psychiater überweisen, wo angstlösende oder antidepressive Medikamente verschrieben werden können, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Ideal ist es jedoch immer, eine Therapie mit dem Psychologen zu versuchen, bevor Sie sich für die Verwendung von Medikamenten entscheiden.
