Hauptunterschiede zwischen Angst und Panikattacke

Für viele können die Panikkrise und die Angstkrise fast gleich erscheinen, es gibt jedoch verschiedene Unterschiede zwischen ihnen, von ihren Ursachen bis zu ihrer Intensität und Häufigkeit. 

Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sie unterscheidet, um die beste Vorgehensweise zu definieren, den Arzt bei einer schnelleren Diagnose zu unterstützen und die am besten geeignete Art der Behandlung zu suchen. Die Unterschiede zwischen Angstzuständen und Panikattacken können in Intensität, Dauer, Ursachen und Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Agoraphobie variieren:

Im Folgenden werden die Hauptmerkmale jeder dieser Störungen besser beschrieben, damit es einfacher ist, jede einzelne von ihnen zu verstehen.

Was ist Angst?

Angst ist durch anhaltende übermäßige Sorgen gekennzeichnet und schwer zu kontrollieren. Diese Besorgnis besteht im täglichen Leben der Person für mindestens 6 Monate oder länger und wird von physischen und psychischen Symptomen begleitet, wie z.

• Zittern;
• Schlaflosigkeit;
• Unruhe;
• Kopfschmerzen;
• Kurzatmigkeit;
• Müdigkeit; 
• Übermäßiger Schweiß;
• Herzklopfen;
• Magen-Darm-Probleme;
• Schwierigkeiten beim Entspannen;
• Muskelschmerzen;
• Reizbarkeit;
• Leicht in wechselnder Stimmung.

Es kann auch oft mit Symptomen einer Depression verwechselt werden, aber im Gegensatz zu Depressionen konzentriert sich die Angst hauptsächlich auf übermäßige Besorgnis über zukünftige Ereignisse.

Erfahren Sie mehr über Angstsymptome.

Wie man bestätigt, ob es Angst ist

Um zu verstehen, ob es sich wirklich um eine Angststörung handelt, ist es wichtig, einen Psychologen oder Psychiater zu suchen, der nach Bewertung der Symptome und einiger Lebensereignisse in der Lage ist, eine mögliche Diagnose zu bestätigen und die zu befolgende Behandlung besser zu bestimmen. 

Normalerweise wird die Diagnose bestätigt, wenn seit mindestens 6 Monaten übermäßige Bedenken bestehen, zusammen mit Symptomen wie Unruhe, Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Muskelverspannungen und Schlafstörungen.

Wie man Angst behandelt

Für die Behandlung von Angststörungen wird für Therapiesitzungen die Beratung durch einen Psychologen empfohlen, da dies der Person hilft, mit einigen täglichen Situationen wie der Kontrolle des Pessimismus, der Erhöhung der Toleranz und der Stärkung des Selbstbewusstseins besser umzugehen. . Falls erforderlich, kann der Arzt neben den Therapiesitzungen auch eine Behandlung mit dem Medikament anzeigen, die immer von einem Psychiater geleitet werden sollte..

Andere Ansätze wie Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung, Anleitung und Beratung sind ebenfalls wichtig, um bei der Behandlung zu helfen. Finden Sie heraus, welche Behandlungsoptionen am häufigsten zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden.

Was ist Panikstörung?

Panikstörung wird in Betracht gezogen, wenn die Person wiederkehrende Panikattacken hat. Dies sind plötzliche und intensive Episoden von Angst, die zu einer Reihe von körperlichen Reaktionen führen, die plötzlich beginnen. Dazu gehören: 

• Herzklopfen, Herzschlag stark oder schnell;
• Übermäßiger Schweiß;
• Zittern;
• Kurzatmigkeit oder Atemnot;
• Sich schwach fühlen;
• Übelkeit oder Bauchbeschwerden;
• Taubheit oder Kribbeln in irgendeinem Teil des Körpers;
• Schmerzen in der Brust oder Beschwerden;
• Schüttelfrost oder Hitzegefühl;
• Sich aus dir heraus fühlen;
• Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden;
• Angst vor dem Sterben.

Eine Panikattacke kann mit einem Herzinfarkt verwechselt werden. Bei einem Herzinfarkt tritt jedoch ein straffender Schmerz im Herzen auf, der sich auf die linke Körperseite ausbreitet und sich mit der Zeit verschlimmert. Was die Panikattacke betrifft, so befindet sich der Schmerz stachelig in der Brust, mit Kribbeln und es gibt eine Besserung in wenigen Minuten, zusätzlich beträgt seine Intensität 10 Minuten und der Anfall kann höchstens 20 bis 30 Minuten dauern.

In diesen Fällen kommt es häufig zu Agoraphobie, einer Art psychischer Störung, bei der die Person aus Angst vor einem Angriff Situationen vermeidet, in denen keine schnelle Hilfe verfügbar ist, oder Orte, an denen es nicht möglich ist, schnell abzureisen, wie z. B. einen Bus , Flugzeuge, Kino, Treffen, unter anderem. Aus diesem Grund ist es üblich, dass die Person zu Hause stärker isoliert ist, wenn sie von der Arbeit abwesend ist oder sogar bei gesellschaftlichen Veranstaltungen.

Erfahren Sie etwas mehr über Panikattacken, was zu tun ist und wie Sie dies vermeiden können.

So bestätigen Sie, ob es sich um eine Panikstörung handelt

Um zu bestätigen, ob es sich um eine Panikstörung handelt oder ob die Person eine Panikattacke hatte, benötigen Sie die Hilfe eines Psychologen oder Psychiaters. Oft sucht der Mensch Hilfe, wenn er merkt, dass er aus Angst vor einer Panikattacke das Haus nicht mehr alleine lassen kann.. 

In diesem Fall wird der Arzt die Diagnose auf der Grundlage eines von der Person erstellten Berichts stellen und versuchen, sie von anderen physischen oder psychischen Erkrankungen zu unterscheiden. Es ist sehr häufig, dass Menschen, die an einer Panikstörung leiden, diese Art von Episode sehr detailliert berichten, was zeigt, wie dramatisch das Ereignis ist, um ein so lebendiges Gedächtnis zu bewahren.

Wie man Panikstörung behandelt

Die Behandlung von Panikstörungen besteht im Wesentlichen darin, Therapiesitzungen mit der Verwendung von Medikamenten zu verknüpfen. Derzeit sind Antidepressiva die am häufigsten verwendeten Medikamente, und in den meisten Fällen bessern sich die Symptome in den ersten Behandlungswochen erheblich.