Übungen, um nicht mehr durch die Nase zu reden

Wenn Menschen Wörter mit mündlichen Vokalen sprechen und der Luftstrom zur Nasenhöhle abweicht, erhalten sie eine Nasenstimme. In einigen Fällen kann die Nasenstimme durch Übungen korrigiert werden.

Der weiche Gaumen ist der Bereich, in dem die Nasenresonanz reguliert werden soll. Einige Menschen werden mit einer anderen Konfiguration des weichen Gaumens geboren, und andere Menschen haben am Ende mehr Resonanz in der Nase, was eine nasalere Stimme ergibt. In diesen Fällen sollte ein Logopäde gesucht werden, damit die beste Behandlung angezeigt wird.

1. Sprechen Sie Silben mit verstopfter Nase

Eine Übung, die Sie machen können, ist, Ihre Nase zu verstopfen und einige Silben mit mündlichen Klängen zu sagen:

"Sa se si su su"

"Pa pe pi po pu"

"Lies es richtig"

Wenn von dieser Art von Geräuschen gesprochen wird, bei denen es sich um mündliche Geräusche handelt, muss der Luftstrom durch den Mund und nicht durch die Nasenhöhle austreten. Sie können diese Silben also mehrmals wiederholen, bis Sie keine Vibration mehr in Ihrer Nase spüren.

Eine andere Möglichkeit, um zu überprüfen, ob die Übung korrekt ausgeführt wird, besteht darin, einen Spiegel unter die Nase zu legen, während die Silben gesprochen werden, um zu überprüfen, ob Luft aus der Nase austritt. Wenn es neblig wird, bedeutet dies, dass Luft aus der Nase austritt und die Silben nicht richtig gesprochen werden.

2. Wiederholen Sie einen Satz mit bedeckter Nase

Eine andere Möglichkeit, um zu überprüfen, ob die Person durch die Nase spricht, besteht darin, einen Satz zu sprechen, in dem die Sprachresonanz mündlich sein muss, und dann zu versuchen, sie genauso zu wiederholen, ohne Änderungen zu bemerken:

"Papa ist ausgegangen"

"Luís hat den Bleistift genommen"

Wenn der Ton derselbe ist, bedeutet dies, dass die Person richtig gesprochen und den Luftauslass richtig gesteuert hat. Andernfalls bedeutet dies, dass die Person möglicherweise durch die Nase spricht.

Um Ihre Stimme zu verbessern, können Sie diese Übung mehrmals wiederholen und versuchen, den Luftauslass zu steuern, um den Satz auf die gleiche Weise mit und ohne verstopfte Nase auszusprechen..

3. Arbeiten Sie am weichen Gaumen

Eine andere Übung, die helfen kann, die Nasenstimme zu korrigieren, besteht darin, die folgenden Silben zu sagen, die nur durch den Mund herauskommen sollten:

"Ká ké ki ko ku"

Das Wiederholen der Silbe "ká" mit Intensität hilft, den weichen Gaumen zu trainieren und die Regulierung des Luftauslasses durch den Mund oder die Nase zu verbessern. Sie können auch abdecken und nasen, um zu verstehen, ob der Ton korrekt wiedergegeben wird.

Siehe auch Übungen zur Verbesserung der Diktion.