So schützen Sie Ihre Zähne, um Hohlräume und Schäden zu vermeiden

Um die Entwicklung von Karies und Plaque in Ihren Zähnen zu verhindern, ist es wichtig, mindestens zweimal täglich auf Ihre Zähne zu spucken, eine davon vor dem Schlafengehen, da sich nachts möglicherweise schlecht Bakterien in Ihrem Mund ansammeln. 

Für ein effektives Zähneputzen wird empfohlen, seit den ersten Zähnen eine Zahncreme mit Fluorid zu verwenden und diese für den Rest ihres Lebens zu heilen, um starke und widerstandsfähige Zähne zu erhalten und die Entwicklung von Hohlräumen und anderen oralen Erkrankungen wie Gingivitis zu vermeiden. las cuales produzieren zum Beispiel schmerzhaft und schwer zu essen.

Richtige Technik der Zahnentfernung

Um Ihre Zähne sauber und gesund zu halten, wird empfohlen, die folgende Technik anzuwenden:

1. Tragen Sie Zahncreme auf die Haut auf, es kann manuell oder elektrisch sein;
2. Platzieren Sie die Haarborsten im Bereich zwischen Haar und Zähnen, Bei kreisenden oder vertikalen Bewegungen wurde diese 10-fache Rundbewegung von Anfang an wiederholt und umfasste einen Raum von 2 Zähnen. Dieses Verfahren muss auch innerhalb eines Teils der Sients durchgeführt werden, und um den Klippenteil zu starten, muss eine Vorwärts- und Rückwärtsbewegung erfolgen.
3. Cepillar la lengua Bewegungen von hinten zu Adelante machen;
4. Escupir den Überschuss an Zahncreme;;

Verwenden Sie am Ende eine Mundspülung wie Listerine, um Packungen mit dem Ziel herzustellen, den Mund zu desinfizieren und das Böse zu beseitigen, während Sie die gute Angewohnheit beibehalten, die Mundhygiene aufrechtzuerhalten..

Die Zahncreme muss Fluorid enthalten, in Ecken zwischen 1000 und 1500 ppm. Diese Informationen finden Sie auf dem Etikett der Zahncreme unter dem Namen Natriumfluorid und können bei Bedarf im Supermarkt oder in der Apotheke gekauft werden eine bestimmte Marke oder einen Sonderpreis.

Die ideale cremefarbene Zahnpasta zum Zeitpunkt des Öffnens der Zähne ca. 1 cm für Erwachsene, was bei Kindern der Fingergröße eines Kindes entspricht. 

Um die Entwicklung von Karies zu vermeiden, ist es wichtig, nicht nur richtig zu pflücken, sondern auch zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, insbesondere vor dem Schlafengehen. Andere Lebensmittel können jedoch auch die Haut schädigen und zu Empfindlichkeit und Hautunreinheiten führen, wie z. B. Kaffee oder saure Früchte..

Es ist auch wichtig, tagsüber Wasser zu trinken, um den Speichel im Mund zu halten. Dies hilft, Bakterien auf natürliche Weise zu eliminieren und das Rauchen zu vermeiden.. 

Gehen Sie zu den Zähnen, wenn es ein kieferorthopädisches Pflaster gibt

Um die Zähne mit einem kieferorthopädischen Gerät zu erhalten, müssen Sie einen gemeinsamen Kopf verwenden und mit kreisenden Bewegungen zwischen den Brackets und dem Teil um die Brackets in einem Winkel von 45 ° beginnen, um den Erfolg und die Bakterienplaques zu entfernen, die in dieses fallen können Zone.

Die Fortsetzung, die Bewegung muss in dem Teil der Klammern unter der gleichen Weise in einem 45º-Winkel wiederholt werden, wobei die Platte in diesem Bereich entfernt wird. Anschließend ist die Innenseite der Zähne dieselbe wie ohne kieferorthopädischen Teil.

Es ist möglich, eine Interdentalbürste zu verwenden, um Bereiche mit schwerem Zugang zu erreichen sowie die Seitenteile von Brackets zu reinigen, da sie eine dünnere Klinge mit Borsten haben kann, was für diejenigen, die Prothesen oder andere Geräte von haben, sehr nützlich ist Kieferorthopädie.

So pflegen Sie die Hygiene der Zähne

Um Ihre Zähne immer sauber zu halten, müssen Sie sie zunächst nicht mit anderen teilen. Dadurch wird das Risiko verringert, dass sich Hohlräume und andere Infektionen in Ihrem Mund entwickeln, während Sie sie an einem trockenen Ort aufbewahren, wobei die Borsten hoch und mit einem Schlag geschützt sind..

Das Sieb kann von Hand elektrisch bedient werden und muss feine und glatte Borsten aufweisen, um Schäden an den Entlüftungsöffnungen zu vermeiden.

Wenn sich die Haarborsten zu verdoppeln beginnen, ist dies ein Indikator dafür, dass es Zeit ist, sie gegen eine neue auszutauschen. Es wird empfohlen, dies alle 3 Monate zu tun. Es ist auch wichtig, die Haut nach einer Grippe oder Erkältung zu verändern, um das Risiko einer Neuinfektion zu verringern..

Wenn Sie dem Zahnarzt helfen

Um den Mund gesund und ohne Karies zu halten, wird empfohlen, mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen, damit Sie eine vollständige Munduntersuchung durchführen und Zahnprobleme frühzeitig erkennen können. Lassen Sie sich gemäß den Anweisungen Ihres Zahnarztes beraten..

Außerdem sind andere Symptome, die auf die Notwendigkeit hinweisen, dem Arzt zu helfen, Blutungen und Schmerzen an den Stacheln, ständig vorhanden, Flecken in den Zähnen, die beim Waschen nicht aufhören, sogar die Empfindlichkeit der Zähne und Sporen beim Verzehr von kalten, heißen oder kalten Speisen. hart. 

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