Wie Cellulite in 2 Wochen zu beseitigen

Es ist möglich, Cellulite jeglicher Art in den Wochen zu beseitigen, aber für diese ist es notwendig, eine tägliche Behandlung zu befolgen, die aus einer gesunden Ernährung und angemessener Flüssigkeitszufuhr besteht, Übungen durchzuführen, um die Muskeln der Beine und Gesäßmuskeln zu straffen, sowie Lymphdrainage in der zu behandelnden Region durchzuführen. Es ist auch möglich, die Behandlung durch einige ästhetische Verfahren zu ergänzen, wie zum Beispiel Lipocavitation Radiofrecuencia.

Da Cellulite durch die Ansammlung von Fett im Gesäß und in den Beinen aufgrund des Überschusses an Flüssigkeit und Toxinen in dieser Region verursacht wird, gibt es keine einzige Behandlung, die Cellulite schnell und endgültig beseitigen kann. Nach all diesen Indikationen ist es jedoch möglich, Cellulite der Grade 1 und 2 zu eliminieren und Cellulite der Grade 3 und 4 in Cellulite der Grade 1 und 2 umzuwandeln, so dass sie leichter zu eliminieren sind..  

Wie man meine Art von Cellulite kennt

Die Art der Cellulite wird nach dem Grad der Tiefe der "Agujeros" im Druck der Haut klassifiziert, wie in den folgenden Bildern zu sehen ist:

Um Ihre Art von Cellulite zu kennen, ist es notwendig, die Region mit Hilfe einer Verschüttung oder einer anderen Person zu beobachten. Wenn Sie dann einen Teil des Beins, aber den Gesäßmuskel drücken und die Veränderungen in der Haut beobachten und mit den vorherigen Bildern vergleichen möchten, wissen Sie auf diese Weise, wie viel Cellulite Sie können.

Wie man Cellulite schnell beseitigt

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Cellulite zu beseitigen:

1. Essen

Die Ernährung sollte vorzugsweise von einem Ernährungsberater geleitet werden. Im Allgemeinen ist es jedoch ratsam, die Salzaufnahme zu reduzieren. Sie kann durch aromatische Hierasen ersetzt werden und Lebensmittel mit Eigenschaften zur Entgiftung des Organismus sowie harntreibende Lebensmittel wie Piña, Sanda und Orange konsumieren , Manzana, Gurke zum Beispiel. Conozca andere harntreibende Lebensmittel.

Andere Lebensmittel, die Goji-Buchten gegessen werden können, die reich an Antioxidantien sind, Teesamen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, und Pfeffer, der thermogen ist.

Während der Feuchtigkeitsversorgung wird empfohlen, täglich 2 Liter Wasser zu trinken, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie elastisch und gesund zu halten. Zusätzlich zum Wasser kann es auch nachgewiesene harntreibende Eigenschaften enthalten, wie z. B.: Grüner, weißer, asiatischer Kleber oder Pferdekleber, die über den Tag zur Behandlung von Cellulite eingenommen werden können..

2. Workouts

Workouts zur Bekämpfung von Cellulite sollten vorzugsweise von einem Trainer im Fitnessstudio geleitet werden. Es wird jedoch normalerweise empfohlen, Aerobic-Übungen wie zügiges Gehen und Tragen des Heimtrainers durchzuführen, um den Kalorienverbrauch zu erhöhen und angesammeltes Fett zu reduzieren, das auch zu den Ursachen von Cellulite gehört..

Zusätzlich zu diesen Übungen ist es notwendig, die Muskeln der Beine und des Rückens mit spezifischen Übungen wie dem Gymnasium, das durch Muskelübungen lokalisiert wird, zu straffen und zu stärken. Sehen Sie sich einige Übungen zur Beseitigung von Cellulite an.

3. Lymphdrainage

Um überschüssige Flüssigkeit aus dem unteren Bereich des Körpers zu entfernen und Cellulite sichtbar zu reduzieren, wird empfohlen, das Lymphdrainage-Tagebuch zu führen, das manuell über ein Gerät durchgeführt werden kann.

Von den Geräten, die gegen Cellulite eingesetzt werden können: der Therapie und der mechanischen Lymphdrainage mit dem RAGodoy®-Gerät, sollten sie mindestens 2 Stunden am Tag angewendet werden. Sowohl die Ausrüstung als auch die andere können bei der Bekämpfung von Cellulite wirksam sein, da dadurch die überschüssige interstitielle Flüssigkeit, die sich durch das Lymphsystem bewegt, durch das Orin eliminiert werden kann..

4. Ästhetische Behandlung

Ebenso ist es möglich, die Behandlung gegen Cellulite durch einige ästhetische Verfahren wie Lipokavitation, Hochleistungsultraschall und Hochfrequenz zu ergänzen. Es ist erwiesen, dass durch diese Verfahren das Fett in der Region, in der sie angewendet werden, entfernt werden kann. 

Diese Behandlungen können in einigen ästhetischen Kliniken durchgeführt werden und liefern hervorragende Ergebnisse, wodurch Cellulite in jedem Körperteil in den Beinen, im Gesäß, im Bauch und in den Armen beseitigt wird. Idealerweise werden zusätzlich zu den oben im Tagebuch genannten 3 Schritten maximal 3 Mal pro Woche durchgeführt.. 

Es ist wichtig, dass jeder Fall einzeln bewertet wird, da es keine einzige Behandlung gibt, die für alle Frauen angezeigt sein kann. Ein spezialisierter Physiotherapeut für funktionelle Dermatologie ist der geeignete Fachmann, um eine gründliche Bewertung durchzuführen und die am besten geeignete Behandlung zu leiten..