6 seltsame Dinge, die im Schlaf passieren können

In den meisten Fällen ist der Schlaf eine ruhige und ununterbrochene Zeit, in der Sie erst morgens aufwachen und sich für den neuen Tag entspannt und voller Energie fühlen.

Es gibt jedoch geringfügige Störungen, die den Schlaf beeinträchtigen und die Person müde und sogar ängstlich machen können. Hier sind einige der merkwürdigsten Schlafstörungen:

1. Gehen im Schlaf

Schlafwandeln ist eines der bekanntesten veränderten Schlafverhalten und tritt normalerweise auf, weil sich der Körper nicht mehr in der tiefsten Schlafphase befindet und sich die Muskeln daher bewegen können. Der Geist schläft jedoch immer noch und daher ist sich die Person, obwohl sich der Körper bewegt, nicht bewusst, was sie tut.

Schlafwandeln bringt keine gesundheitlichen Probleme mit sich, kann aber Menschen gefährden, da man beispielsweise mitten auf der Straße fallen oder sogar das Haus verlassen kann. Hier sind einige praktische Tipps zum Umgang mit Schlafwandeln.

2. Fühle, dass du fällst

Das Gefühl, dass Sie fallen, tritt häufiger in der Phase auf, in der Sie versuchen einzuschlafen, und dies geschieht, weil das Gehirn bereits zu träumen beginnt, der Körper jedoch noch nicht vollständig entspannt ist und auf das reagiert, was im Traum geschieht und wenn unwillkürlich bewegen, was das Gefühl des Fallens erzeugt.

Obwohl diese Situation an jedem Tag auftreten kann, ist sie häufiger, wenn Sie sehr müde sind, keinen Schlaf haben oder wenn Ihr Stress beispielsweise sehr hoch ist.

3. Nach dem Aufwachen nicht in der Lage sein, sich zu bewegen

Dies ist eine der beängstigendsten Situationen, die im Schlaf auftreten können und die darin besteht, dass der Körper nach dem Aufwachen nicht mehr bewegt werden kann. In diesem Fall sind die Muskeln immer noch entspannt, aber der Geist ist bereits wach und daher ist sich die Person von allem bewusst und kann einfach nicht aufstehen.

Die Lähmung verschwindet normalerweise in wenigen Sekunden oder Minuten, aber in dieser Zeit kann der Geist Illusionen erzeugen, die es einigen Menschen ermöglichen, jemanden neben dem Bett zu sehen, was viele Menschen glauben lässt, dass es ein mystischer Moment ist. Erfahren Sie mehr über Schlaflähmungen und warum sie auftreten.

4. Sprechen Sie im Schlaf

Die Fähigkeit, während des Schlafes zu sprechen, ist ähnlich wie beim Schlafwandeln. Durch die Muskelentspannung kann sich jedoch nicht der gesamte Körper bewegen, sondern nur der Mund zum Sprechen bewegen.

In diesen Fällen spricht die Person über das, wovon sie träumt, aber diese Episoden dauern nur etwa 30 Sekunden und treten in den ersten 2 Stunden Schlaf häufiger auf.

5. Während des Schlafes engen Kontakt haben

Dies ist eine Schlafstörung, die als Sexonia bekannt ist und bei der die Person im Schlaf den Geschlechtsverkehr einleitet, ohne zu wissen, was sie tut. Es ist eine Episode, die dem Schlafwandeln sehr ähnlich ist und normalerweise nicht mit dem Verhalten einer Person zusammenhängt, wenn sie wach ist.

Verstehe Sexonia besser und was sind ihre Zeichen.

6. Hören oder sehen Sie eine Explosion

Dies ist eine seltenere Episode, die als explosives Kopfsyndrom bekannt ist und einige Menschen in den ersten Stunden des Schlafes betreffen kann und die Person sehr verängstigt aufwachen lässt, weil sie eine Explosion gehört oder einen sehr intensiven Lichtblitz gesehen hat, obwohl nichts ist passiert.

Dies geschieht erneut, weil der Geist bereits einschläft, aber die Sinne des Körpers noch wach sind und einen Traum widerspiegeln, der beginnt.