Vorteile der Bierhefe

Bierhefe ist reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und hilft, den Zuckerstoffwechsel zu regulieren, indem sie Chrom enthält und den Cholesterinspiegel senkt, da sie auch Ballaststoffe enthält.

Weitere Vorteile von Bierhefe können sein:

• Gedächtnis verbessern
• Regulieren Sie die Darmfunktion
• Bekämpfen Sie Stress und Müdigkeit
• Stärkung des Immunsystems vor Krankheiten
• Nerven schützen
• Entgiften Sie den Körper

Um alle Vorteile der Bierhefe zu nutzen, konsumieren Sie einfach 1 bis 2 Esslöffel Bierhefe pro Tag. Sie kann ohne Kochen verzehrt werden und wird nach Fertigstellung zu den Gerichten wie Suppen, Nudeln, Joghurt, Milch, Säften oder sogar reines Wasser.

Bierhefe ist in Apotheken, Reformhäusern, Supermärkten, Supermärkten in Pulverform, in Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die Vorteile von Bierhefe in Tabletten bestehen darin, dass die erforderliche Menge an Bierhefe einfach und schnell aufgenommen werden kann. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Biermalz auch Vorteile wie die Vorbeugung von Anämie und die Stärkung von Knochen und Zähnen bietet. Sehen Sie hier mehr.

Vorteile für Bodybuilder

Die Vorteile von Bierhefe beim Bodybuilding sind die Aufnahme von Eiweiß, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, ohne dass Fett und Kohlenhydrate aufgenommen werden müssen. Proteine ​​sind nach dem Training wichtig, um Muskelschäden zu vermeiden.

Darüber hinaus mästet Bierhefe aufgrund ihrer Proteinzusammensetzung nicht und mildert den Appetit. Ein guter Weg, um von Ihrem Verzehr zu profitieren, ist eine halbe Stunde vor dem Essen.

Vorteile für die Haut

Die Vorteile von Bierhefe für die Haut sind die Verbesserung von Akne, Ekzemen und sogar Psoriasis, hauptsächlich aufgrund ihres hohen Gehalts an B-Vitaminen. Diese Vitamine sind auch wichtig für die Gesundheit von Nägeln und Haaren.

Nährwertangaben 

Bierhefe ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine des B-Komplexes.

Siehe auch diesen Saft mit Bierhefe: Saft gegen körperliche und geistige Müdigkeit.