Vorteile von Guabiroba

Guabiroba, auch bekannt als Gabiroba oder Guabiroba-do-Campo, ist eine Frucht mit süßem und mildem Geschmack aus derselben Familie wie Guave. Sie kommt hauptsächlich in Goiás vor und ist für ihre Wirkung bei der Senkung des Cholesterins bekannt.

Diese Vorteile kommen hauptsächlich, weil Guabiroba reich an Ballaststoffen ist und wenig Kalorien enthält, was zur Kontrolle von Blutzucker und Cholesterin beiträgt. Darüber hinaus bringt diese Frucht Vorteile wie:

1. Bekämpfen Sie Verstopfung und Durchfall, für reich an Fasern und Wasser;
2. Verhindern Sie Anämie, zur Aufnahme von Eisen;
3. Krankheit vorbeugen wie Grippe, Arteriosklerose und Krebs, da es reich an Antioxidantien wie Vitamin C und Phenolverbindungen ist;
4. Erhöhen Sie die Stimmung und die Produktion von Energie im Körper, da es B-Vitamine enthält;
5. Osteoporose verhindern, für reich an Kalzium;
6. Helfen Sie, Gewicht zu verlieren, für mehr Sättigung aufgrund seines Wasser- und Fasergehalts.

In der Volksmedizin hilft Guabiroba neben der Bekämpfung von Durchfall auch, die Symptome einer Harnwegsinfektion und Blasenprobleme zu lindern.

Guabiroba Tee für Harnwegsinfektionen

Guabiroba-Tee wird häufig zur Bekämpfung von Harn- und Blasenentzündungen verwendet und wird in einem Anteil von 30 g Blättern und Schalen der Früchte pro 500 ml Wasser hergestellt. Das Wasser zum Kochen bringen, die Hitze abstellen, die Blätter und Schalen hinzufügen und die Pfanne etwa 10 Minuten lang ertränken.

Tee sollte ohne Zuckerzusatz eingenommen werden. Die Empfehlung lautet 2 Tassen pro Tag. Sehen Sie andere Tees, die auch Harnwegsinfektionen bekämpfen.

Nährwertangaben

Die folgende Tabelle enthält die Nährwertangaben für 1 Guabiroba, der etwa 200 g wiegt.

Guabiroba kann frisch oder in Form von Säften, Vitaminen verzehrt und Rezepten wie Eis und Desserts zugesetzt werden.