Vorteile von Seetang

Algen sind Pflanzen, die im Meer wachsen und besonders reich an Mineralien wie Kalzium, Eisen und Jod sind. Sie können aber auch als gute Quellen für Protein, Kohlenhydrate und Vitamin A angesehen werden.

Seetang ist gut für Ihre Gesundheit und kann in Salat, Suppe oder sogar in Gemüsesauce oder Eintopf gegeben werden, wodurch der Nährwert von Gemüse erhöht wird. Andere von gesundheitliche Vorteile von Seetang kann sein:

• Verbesserung der Gehirnfunktion;
• Schützen Sie den Magen vor Gastritis und Magengeschwüren;
• Verbesserung der Herzgesundheit;
• Entgiften Sie den Körper;
• Regulieren Sie den Stoffwechsel.

Zusätzlich zu all diesen Vorteilen können Sie auch nutzen Seetang zur Gewichtsreduktion weil sie Fasern haben, die länger im Magen bleiben und daher Sättigungsgefühl geben, die Schilddrüse und den Stoffwechsel regulieren und den Gewichtsverlust erleichtern können. Schauen Sie sich einige der häufigsten Schilddrüsenerkrankungen an.

Wie man Algen konsumiert

Seetang kann in Saft (in diesem Fall wird Spirulina in Pulverform verwendet), Suppen, Eintöpfen und Salaten verzehrt werden. Eine andere gute Art, Seetang zu essen, ist Sushi zu essen. Siehe: 3 Gründe, Sushi zu essen.

Wenn Sie den Geschmack von Seetang nicht mögen, können Sie alle haben Vorteile von Algen in Kapseln, weil sie auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.

Vorteile von Seetang für die Haut

Die Vorteile von Seetang für die Haut bestehen hauptsächlich darin, Cellulite zu bekämpfen sowie schlaffe Haut und frühe Falten aufgrund der Wirkung von Kollagen und Mineralien zu reduzieren.

Algen können Bestandteile von Cremes, Produkten für Peelings, Wachsen zur Haarentfernung und anderen Produkten mit Algen sein, um immer eine gesunde Haut zu haben.

Nährwertangaben

Die folgende Tabelle gibt die Nährstoffmenge in 100 g essbarem Seetang an.