Schokolade senkt den Blutdruck

Das Essen von dunkler Schokolade kann helfen, den Blutdruck zu senken, da der Kakao in dunkler Schokolade Flavonoide enthält, Antioxidantien, die dem Körper helfen, eine Substanz namens Stickoxid zu produzieren, die hilft, die Blutgefäße zu entspannen, wodurch das Blut fließt besser durch Blutgefäße, die hohen Blutdruck senken.

Dunkle Schokolade enthält 65 bis 80% Kakao und enthält außerdem weniger Zucker und Fett, weshalb sie mehr gesundheitliche Vorteile bringt. Es wird empfohlen, 6 g dunkle Schokolade pro Tag zu konsumieren, was einem Quadrat dieser Schokolade entspricht, vorzugsweise nach einer Mahlzeit.

Andere Vorteile von dunkler Schokolade können darin bestehen, das Zentralnervensystem zu stimulieren, wacher zu werden und die Freisetzung von Serotonin zu erhöhen, einem Hormon, das dazu beiträgt, ein Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln.

Nährwertangaben für Schokolade

Schokolade ist ein Lebensmittel, das nur dann gesundheitliche Vorteile bringt, wenn es in den empfohlenen Mengen verzehrt wird, da es bei übermäßigem Verzehr die Gesundheit schädigen kann, da es viele Kalorien und Fette enthält.

Weitere Vorteile von Schokolade finden Sie im folgenden Video:

VORTEILE DES ESSENS VON SCHOKOLADE