7 Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu lindern

Zur Behandlung von Rückenschmerzen, die durch Muskelschmerzen oder Wirbelsäulenprobleme wie Papageienschnabel oder Bandscheibenvorfall verursacht werden, kann es erforderlich sein, eine Wärmflasche zu verwenden, Medikamente einzunehmen, sich einer Physiotherapie zu unterziehen und schließlich operiert zu werden.

Daher ist es bei Rückenschmerzen mit Bewegungsschwierigkeiten, Brennen und Brennen wichtig, Tests wie Röntgen, Tomographie oder MRT durchzuführen, um die Ursache der Rückenschmerzen zu identifizieren und dann die am besten geeignete Behandlung zu beginnen. Sehen Sie die Hauptursachen und wie Sie Rückenschmerzen lindern können.

Was Sie tun können, um Rückenschmerzen zu behandeln, ist:

1. Einnahme von Medikamenten gegen Rückenschmerzen

Der Arzt kann Medikamente zur Linderung von Rückenschmerzen verschreiben, z. B. Analgetika und Entzündungshemmer, die zusammen mit einem Magenschutz eingenommen werden müssen, um eine durch Medikamente verursachte Gastritis zu verhindern, und in einigen Fällen die Verwendung einer Anti-Salbe empfehlen. - Entzündlich auf die Schmerzstelle aufzutragen, mit einer sanften Massage, bis sie vollständig von der Haut aufgenommen wird.

Die Mittel, die der Arzt gegen Rückenschmerzen anzeigen kann, können sein:

• Schmerzmittel, wie Paracetamol dreimal täglich oder nach ärztlichem Rat;
• Entzündungshemmende Mittel, wie Ibuprofen oder Nimesulid, dreimal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen, insbesondere bei Arthritis;
• Muskelrelaxantien, als Miosan 3 bis 4 mal täglich oder nach den Richtlinien des Orthopäden;
• Injektionen von Diclofenac und Thiocolchicosid, im Krankenhaus oder Gesundheitszentrum gemacht, wie vom Arzt verschrieben.

Die Medikamente lindern Schmerzen und Entzündungen und bringen Schmerzlinderung. Um jedoch zu verhindern, dass die Schmerzen wieder auftreten, ist es ratsam, auch Physiotherapie-Sitzungen durchzuführen, die zur Stärkung geschwächter Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Positionierung aller Strukturen nützlich sind. Siehe andere Beispiele für Mittel gegen Rückenschmerzen.

2. Physiotherapie machen 

Der Physiotherapeut muss eine Bewertung durchführen, indem er die Ergebnisse der Untersuchungen beobachtet, die Anamnese des Patienten abhört und spezifische Tests durchführt, um zu überprüfen, welche Strukturen behandelt werden müssen.

Die physiotherapeutische Behandlung kann von Person zu Person unterschiedlich sein, kann jedoch auch Ressourcen für die Thermoelektro-Phototherapie zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen umfassen, die zu einer besseren Wirkung von Medikamenten beitragen. In einem fortgeschrittenen Stadium ist es normalerweise erforderlich, der Realität entsprechende Kinesiotherapie-Übungen durchzuführen und das Bedürfnis des Patienten.

Darüber hinaus sollten täglich Dehnübungen durchgeführt werden, um gut positionierte Strukturen und Muskeln mit der idealen Flexibilität zu erhalten, um alle täglichen Aktivitäten ohne Schmerzen auszuführen. In der Konsultation kann der Physiotherapeut angeben, welche Strecken zu Hause durchgeführt werden können, um die Behandlung in der Klinik zu ergänzen.

3. Übungen üben 

Nach der Linderung der Symptome von Rückenschmerzen ist es sehr wichtig, dass der Patient regelmäßig trainiert, um zu verhindern, dass die Schmerzen zurückkehren. Der Sportprofi kann angeben, welche Methode die beste ist, und dabei Ihren Geschmack und Ihre Möglichkeiten respektieren. Gute Optionen sind jedoch Gehen und klinisches Pilates, das zusammen mit dem Physiotherapeuten mit Übungen durchgeführt wird, die beispielsweise den Bauch und die Lendenwirbelsäule stärken.

Hier sind einige Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, die zur Beseitigung von Rückenschmerzen nützlich sind.

4. Verwenden Sie zu Hause eine heiße Kompresse

Um die Behandlung zu erleichtern, kann der Patient zu Hause eine heiße Kompresse an der Schmerzstelle platzieren, die etwa 15 Minuten lang wirken lässt. Diese hausgemachte Behandlung verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln, wodurch die Schmerzen innerhalb von Minuten gelindert werden. So machen Sie die heiße Kompresse:

Sie benötigen:

• 2 Handwischtücher
• etwas heißes Wasser
• 1 Plastiktüte

Wie es geht:

Den Waschlappen in heißem Wasser einweichen und das überschüssige Wasser auswringen. Legen Sie dann den gefalteten Waschlappen in die Plastiktüte, lassen Sie ihn offen und mikrowellen Sie ihn bei mittlerer Leistung etwa 3 Minuten lang oder bis er sich erwärmt.

Um die Kompresse zu verwenden, schließen Sie die Verpackung, um die Wärme besser zu speichern, und wickeln Sie sie in ein anderes trockenes Handtuch. Wenden Sie die Kompresse auf die schmerzende Stelle an und beobachten Sie die Region von Zeit zu Zeit, um nicht das Risiko einzugehen, sich zu verbrennen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Haut brennt oder sehr rot ist, entfernen Sie die Kompresse und warten Sie, bis sie etwas abgekühlt ist.

Die für diesen Zweck verwendeten Thermobeutel können in Apotheken sowie in Geschäften für medizinische Produkte und Krankenhausprodukte gekauft werden und halten in der Regel viele Jahre. Sie sind leicht zugänglich und können viele Male verwendet werden.

Sehen Sie sich im Video eine andere Möglichkeit an, eine heiße Kompresse zu Hause zu erstellen:

Was tun, um Rückenschmerzen zu lindern?

5. Natürliche Behandlung 

Die natürliche Behandlung von Rückenschmerzen sollte angewendet werden, während auf einen Arzttermin gewartet wird. Sie umfasst:

• Komprimiert: 3 bis 4 Mal täglich 15 Minuten lang eine warme Kompresse mit 3 Tropfen ätherischem Basilikum oder ätherischem Eukalyptusöl über die betroffene Region legen;
• Massage: 2 bis 3 mal täglich eine Massage mit Lavendelöl erhalten, ohne die Muskeln zu stark zu belasten;
• Homöopathie: Einnahme homöopathischer Mittel wie Homeoflan oder Prépos von Almeida Prado alle 8 Stunden oder unter Anleitung des Homöopathen.

Während der Behandlung ist es wichtig, keine körperlichen Anstrengungen zu unternehmen, wie z. B. das Aufheben eines Kindes, das Tragen schwerer Taschen, das Radfahren oder die Gartenarbeit..

Die natürliche Behandlung von Rückenschmerzen hilft insbesondere dabei, Muskelschmerzen zu reduzieren, die bis zu 4 Tage andauern. Danach wird empfohlen, einen Orthopäden zu konsultieren, um die am besten geeignete Behandlung zu beginnen..

6. Alternative Behandlung 

Andere Behandlungen, die helfen können, Schmerzen zu bekämpfen, sind Akupunktur und Osteopathie, die von qualifizierten Fachleuten durchgeführt werden müssen, um die erwartete Wirkung zu erzielen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass bei der Behandlung von Rückenschmerzen alle hier aufgeführten Therapien durchgeführt werden.

7. Wirbelsäulenchirurgie

In den schwersten Fällen oder wenn alle Therapien zur Linderung von Rückenschmerzen erfolglos versucht wurden, kann eine Wirbelsäulenchirurgie erforderlich sein. Wirbelsäulenchirurgie ist heikel und kann Komplikationen haben, aber in einigen Fällen ist es sehr wichtig, die Ursache von Rückenschmerzen zu bekämpfen und so die Schmerzen zu beseitigen.

Nach einer Wirbelsäulenoperation muss der Patient jedoch normalerweise noch einige Physiotherapie-Sitzungen durchführen, um sich zu erholen und zu lernen, eine gute Haltung beizubehalten. Sehen Sie sich die Sorgfalt an, die Sie nach einer Wirbelsäulenoperation anwenden sollten.

Wann zum Arzt gehen

Sie sollten zum Arzt gehen, wenn die Rückenschmerzen nur langsam vergehen oder sehr intensiv sind, was die täglichen Aufgaben erschwert. Es wird auch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Symptome wie Schmerzen in den Beinen, Kribbeln oder Kribbeln auftreten Brennen im Rücken, Gesäß oder in den Beinen. In der Regel führt der Arzt bei der Konsultation eine Bewertung durch und fordert einige bildgebende Tests an, z. B. Röntgen- oder MRT-Untersuchungen, um beispielsweise die Wirbelsäule, die Bandscheiben und die Dornfortsätze zu bewerten und die Notwendigkeit des Einsatzes von Medikamenten, der Physiotherapie oder in den schwersten und chronischsten Fällen Operation.