Ständige Kopfschmerzen Hauptursachen und wie man sie lindert
Der Schmerz ständiger Kopfschmerzen in der Region davor oder im gesamten vorderen Teil des Kopfes hängt oft mit Migräne oder Jacken zusammen. In diesem Fall klopfen die Schmerzen und können bis zu 3 Tage andauern, obwohl sie schwieriger zu heilen sind als normale Kopfschmerzen..
Der Schmerz ständiger Kopfschmerzen kann Symptome von hohem Druck oder Verlegenheit sein und wenn er durch ein Columna-Problem oder eine Kontraktur im Körper verursacht wird.
Der ständige Schmerz allein an der Seite des Kopfes, der Kopf kann migriert werden, etwas sehr Spezifisches, das vom Arzt beurteilt werden muss.
Hauptursachen
Der Schmerz ständiger Kopfschmerzen kann durch verschiedene Faktoren wie Müdigkeit, Stress, Sorgen und Angstzustände verursacht werden. Darüber hinaus können die Kopfschmerzen auch mit anderen gesundheitlichen Problemen zusammenhängen, wie zum Beispiel:
1. Erhitzen
Übermäßige Hitze kann zu einer leichten Dehydration führen, die die Ausdehnung der Gehirnblutgefäße fördert und Kopfschmerzen verursacht.
2. Sehprobleme
Sehprobleme wie Astigmatismus, Hyperopie und Myopie können Kopfschmerzen verursachen, insbesondere bei Kindern, da die Person gesehen wurde, um sich auf Dinge zu konzentrieren.
3. Betonen Sie die Angst
In Situationen von Stress oder Angst schläft die Person nicht gut und hält den Geist immer aktiv, was zu Müdigkeit und geistiger Erschöpfung führt. Diese Situation begünstigt das Auftreten von Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche, und diese Reaktion kann als Warnzeichen für die Ruhe des Individuums interpretiert werden.
4. Essen
Bei manchen Menschen kann übermäßiger Konsum anregender Lebensmittel wie Kaffee, alkoholfreie Getränke und Schokolade Kopfschmerzen verursachen. Wenn die Person jedoch lange Zeit persönlich bleibt und nichts isst, treten auch Kopfschmerzen aufgrund von Hypoglykämie auf.
5. Krankheiten
Einige gesundheitliche Probleme wie Grippe, Erkältung, Rhinitis und Sinusitis können als klinische Manifestation den Schmerz ständiger Kopfschmerzen darstellen, der normalerweise verschwindet, wenn die Krankheit abgeklungen ist..
6. Bruxismus
Bruxismus ist der unwillkürliche Vorgang, bei dem die Zähne während der Nacht präpariert werden, die Position des Kiefergelenks geändert wird und häufig Kopfschmerzen verursacht werden..
7. Hormonelle Veränderungen
Änderungen der Hormonkonzentration im Blut, insbesondere während des prämenstruellen Syndroms und während der Verlegenheit, können ebenfalls Kopfschmerzen verursachen.
Wie man den Schmerz von ständigen Kopfschmerzen lindert
Um die Kopfschmerzen zu lindern, die im Laufe des Tages auftreten, können Sie auch eine Kopfmassage durchführen. Zusätzlich zur Massage können Sie auch andere Strategien anwenden, um sie zu lindern, wie zum Beispiel:
- Eine kalte Gesellschaft in den Kopf vor den Hals legen, weil die Verengung der zerebralen Blutgefäße die Kopfschmerzen lindert.
- Bleiben Sie an einem ruhigen, friedlichen und hellen Ort, um sich auszuruhen.
- Trinken Sie eine Vase mit kaltem Wasser mit Zitronentropfen, um den Körper wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen, da eine längere Krankheit zu Dehydration und Kopfschmerzen führen kann.
- Vermeiden Sie es, sich länger als 1 Stunde der Sonne auszusetzen. Tragen Sie daher einen Hut und Sonnenlinsen.
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen wie Paracetamol;
- Barfuß auf dem Rasen gehen;
- Nehmen Sie Zimt, um die Menstruation zu beschleunigen, wenn Kopfschmerzen aufgrund des prämenstruellen Syndroms (PMS) auftreten..
Da es Kopfschmerzen verursacht, ist die Verwendung von Schmerzmitteln für mehr als 3 Tage nicht ratsam, da Sie sich dadurch unwohl fühlen können. Es gibt einige Optionen für Hausmittel zur Behandlung von Kopfschmerzen.
Es ist auch sehr wichtig, Nahrung zu sich zu nehmen, da es bestimmte Lebensmittel gibt, die Kopfschmerzen vorbeugen, wie z. B. Lebensmittel, die reich an Vitamin B12, Magnesium und Omega 3 sind. Ebenso gibt es bestimmte Lebensmittel, die Kopfschmerzen auslösen können. wie gelbe Sachen, alkoholische Getränke und Schokolade.
Wenn Sie zum Arzt gehen müssen
Es ist ratsam, dem Allgemeinarzt, dem Neurologen, zu helfen, wenn mehr als 5 Tage lang täglich Kopfschmerzen auftreten. Es ist wichtig zu bewerten, ob andere Symptome vorliegen, wie z. B. Sehstörungen oder Gleichgewichtsstörungen.
Der Arzt kann mehrere Fragen zum allgemeinen Gesundheitszustand des Individuums stellen und zusätzlich Proben anfordern, um die Ursache der Kopfschmerzen zu identifizieren oder um zu wissen, ob es sich in Wirklichkeit um eine Jacke handelt, die die am besten geeignete Behandlung für diese Ursache angibt. Siehe auch: 5 Schritte zur Linderung von Kopfschmerzen ohne Medikamente.
