5 Zitronensaft Rezepte zur Entgiftung

Zitronensaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Entgiftung des Körpers, da er reich an Kalium und Chlorophyll ist und zur Alkalisierung des Blutes beiträgt. Dabei werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt, wodurch die Symptome von Müdigkeit verringert und die Bereitschaft zur Ausführung Ihrer täglichen Aufgaben verbessert werden..

Das Hinzufügen von Grünkohl, auch als Grünkohl bekannt, zum Saft erhöht die Menge an Chlorophyll, die den Stoffwechsel und die Fasern beschleunigt, die den Darm zum Funktionieren bringen, wodurch die Entgiftungswirkung dieses Safts erhöht wird. Es gibt jedoch auch andere Rezepte für Zitronensaft, die zur Entgiftung der Leber gleichermaßen wirksam sind. und die Gesundheit verbessern.

1. Zitrone mit Kohl

Zitronen-Grünkohl-Saft ist eine großartige Strategie, um den Gewichtsverlust während langer Diäten aufrechtzuerhalten, bei denen die Intensität des Gewichtsverlusts abnimmt. Und um den Prozess noch weiter zu beschleunigen, kombinieren Sie dieses Hausmittel mit täglichen körperlichen Aktivitäten und einer guten Ernährung und sorgen Sie für eine bessere Lebensqualität.

Zutaten

• 200 ml Zitronensaft
• 1 Grünkohlblatt 
• 180 ml Wasser

Herstellungsverfahren

Fügen Sie einfach alle Zutaten in den Mixer und mischen Sie gut. Nach Ihrem Geschmack süßen und täglich mindestens 2 Gläser dieses Hausmittels trinken.

2. Zitronensaft mit Minze und Ingwer 

Zutaten 

• 1 Zitrone
• 1 Glas Wasser
• 6 Zweige Minze
• 1 cm Ingwer

Herstellungsverfahren

Schlagen Sie die Zutaten in einem Mixer oder Mixer und nehmen Sie als nächstes. Sobald Sie fertig sind, können Sie beispielsweise zerstoßenes Eis hinzufügen. 

3. Zitronensaft mit Schale 

Zutaten

• 750 ml Wasser
• Eis nach Geschmack
• 2 Zweige Minze
• 1 Bio-Zitrone mit Schale

Herstellungsverfahren

Schlagen Sie die Zutaten im Pulsmodus einige Sekunden lang im Mixer, um ein vollständiges Zerdrücken der Zitrone zu vermeiden. Abseihen und als nächstes nehmen, nach Geschmack süßen, vorzugsweise mit einer kleinen Menge Honig, ohne Verwendung von Weißzucker, damit der Körper entgiften kann. 

4. Zitrone mit Apfel und Brokkoli

Zutaten

• 3 Äpfel
• 1 Zitrone
• 3 Stiele Brokkoli

Herstellungsverfahren

Schlagen Sie die Zutaten in einem Mixer oder Mixer oder geben Sie die Äpfel und die geschälte Zitrone durch die Zentrifuge und trinken Sie den Saft als nächstes, wenn Sie süßen müssen, fügen Sie Honig hinzu. 

5. Zitronensaft zum Fasten

Zutaten

• 1/2 Tasse Wasser
• 1/2 gepresste Zitrone

Herstellungsverfahren

Drücken Sie die Zitrone ins Wasser und nehmen Sie sie dann, immer noch nüchtern, ohne zu süßen. Nehmen Sie diesen Saft 10 Tage lang täglich ein und essen Sie während dieser Zeit keine verarbeiteten Lebensmittel und kein Fleisch. Auf diese Weise ist es möglich, die Leber zu reinigen und von Giftstoffen zu reinigen. 

Sehen Sie, wie Sie diese Säfte in einen Entgiftungsplan aufnehmen können:

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