Wie macht man Cellulite Massage zu Hause

Die Modellierungsmassage ist eine gute Ergänzung zur Beseitigung von Cellulite, da sie die Durchblutung und die Lymphzirkulation des Ortes erhöht, die Celluliteknoten reduziert, das Erscheinungsbild verbessert und das Eindringen von Anti-Cellulite-Cremes erleichtert, die Centella enthalten müssen Asiatisch zum Beispiel. 

Die Massage zur Bekämpfung von Cellulite muss intelligent durchgeführt werden, schnell angewendet werden und die Richtung der Lymphdrainage beachten. Bei dieser Massage können Gleit-, Knet-, Armband- und Reibungsmanöver verwendet werden, die auch auf das angesammelte Fett einwirken und das Erscheinungsbild von Cellulite aufgrund von stärker gedehnter Haut und Haut verbessern..  

Um Cellulite jedoch schneller und dauerhaft zu beseitigen, besteht die beste Strategie darin, mehrere Behandlungen gleichzeitig zu kombinieren. Dazu gehören ästhetische Behandlungen, die Lymphdrainage selbst sowie das Essen ohne Fett oder Zucker und der Verzehr von Diuretika und Antioxidantien. Auf diese Weise ist es möglich, alle Faktoren zu bekämpfen, die die Bildung jedes Celluliteknotens begünstigen, um bessere Ergebnisse zu erzielen. 

Massageschritte gegen Cellulite zu Hause

Um die Cellulite-Massage zu Hause durchzuführen, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:

Schritt 1 - Peeling Ihrer Haut, um die Durchblutung zu verbessern

Tragen Sie während des Bades eine Peelingcreme Ihrer Wahl auf das Gesäß und die Beine auf und reiben Sie mit kreisenden Bewegungen das gesamte Gesäß und die Oberschenkel mindestens 5 Minuten lang kräftig auf jeder Körperseite. Die Verwendung eines Peeling-Handschuhs, Schwamms oder Luffas kann dazu beitragen, die Wirkung des Peelings zu verbessern.

Dieser Schritt regt die Durchblutung an und entfernt abgestorbene Zellen. Außerdem wird die Haut „glatter“ und kann hydratisiert werden. Ein Rezept finden Sie unter: Wie man ein hausgemachtes Peeling macht.

Schritt 2 - Lassen Sie die Flüssigkeiten ab und befeuchten Sie die Haut 

Entfernen Sie noch im Bad das Hautpeeling mit kaltem Wasser und tragen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Öl Ihrer Wahl auf Gesäß und Oberschenkel auf. Massieren Sie sanft und schieben Sie Ihre Hände, beginnend an der Innenseite der Knie, einige Minuten lang in Richtung Leistengegend. Führen Sie dann den gleichen Schieber von der Seite der Hüfte aus durch das Gesäß und gehen Sie einige Minuten lang in Richtung Leistengegend. Mit kaltem Wasser waschen und normal trocknen.

Überprüfen Sie die Lymphdrainage auf Cellulite

Um die Ergebnisse zu bemerken, müssen mindestens 10 Massagen zweimal pro Woche durchgeführt werden. Darüber hinaus wird empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser oder grünen Tee ohne Zucker pro Tag zu trinken, um den Körper zu reinigen, da die Anti-Cellulite-Massage eine hervorragende Ergänzung ist, aber nicht als einzige therapeutische Ressource verwendet werden sollte, da sie auf diese Weise nicht verwendet wird das erwartete Ziel.

Vorteile der Cellulite-Massage 

Die wirksamste Massage gegen Cellulite ist die Modellierungs- oder Anti-Cellulite-Massage, da sie unter Berücksichtigung der Richtung der Lymphdrainage durchgeführt werden muss, um überschüssige Flüssigkeiten im interstitiellen Medium zu beseitigen, die zu den Faktoren gehören, die Cellulite verursachen. Die Hauptvorteile dieser Massage sind:

• Verbessern Sie den venösen Rückfluss und beseitigen Sie überschüssige Flüssigkeit in der Epidermis.
• Blätter und Haut glatter, weil es zur Beseitigung von Fettknollen beiträgt, die das Aussehen von Orangenschalen verleihen;
• Verbessert die Durchblutung und bewirkt, dass mehr Blut die massierten Stellen erreicht.
• Bekämpft die Schmerzen und Beschwerden, die bei der schwersten Cellulite der Klassen 3 und 4 auftreten; 
• Erleichtert das Eindringen von Substanzen, die für die Bekämpfung von Cellulite wichtig sind.

Die besten Zutaten für eine gute Anti-Cellulite-Creme oder ein gutes Anti-Cellulite-Gel sind beispielsweise asiatische Centella und Silicium.

Cellulite Massagegerät funktioniert? 

Die Verwendung kleiner Geräte wie Massagerollen zu Hause kann auch bei der Behandlung von Cellulite hilfreich sein, da sie auch die Durchblutung erhöhen. Einige Geräte geben immer noch Wärme ab, was auch zur Verbesserung der Durchblutung in der Region beiträgt, in der sie angewendet werden. Damit sie jedoch eine Wirkung erzielen, müssen sie auch unter Berücksichtigung des Sinns der Lymphknoten und mit Cremes oder Gelen gegen Cellulite verwendet werden.

Erfahren Sie, wie Sie eine Lymphdrainage durchführen, um alle Vorteile dieser Massage zur Beseitigung von Cellulite zu nutzen. 

Schauen Sie sich diese und andere Tipps im folgenden Video an:

CELLULITE: Finden Sie heraus, was wirklich funktioniert