Was tun, um Schwindel und Schwindel zu beenden?

Während eines Momentes von Schwindel oder Schwindel sollten Sie Ihre Augen offen halten und fest auf einen Punkt vor Ihnen schauen. Die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Punkt vor Ihnen zu lenken, ist eine hervorragende Strategie, um die Schwindel- oder Schwindelkrise in wenigen Minuten zu bekämpfen.

Jeder, der ständig an Schwindel oder Schwindel leidet, sollte sich zusätzlich zu den täglichen Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können, einer Behandlung unterziehen, die mit vom Neurologen angegebenen Medikamenten und Physiotherapie-Sitzungen durchgeführt werden kann..

Diese Übungen und Techniken können bei Schwindel, Schwindel, Labyrinthitis, Menière-Syndrom oder gutartigem paroxysmalem Schwindel angezeigt sein und eine schnelle Linderung der Symptome bewirken.

Behandlung zu Hause gegen Schwindel oder Schwindel 

Gute Beispiele für Übungen, die jeden Tag zu Hause in einem ruhigen Moment ausgeführt werden können, sind die der Augenjagd, wie zum Beispiel:

1. Mit bewegtem Kopf sitzen: Halten Sie einen Gegenstand mit einer Hand und positionieren Sie ihn mit ausgestrecktem Arm vor sich. Dann sollten Sie Ihren Arm zur Seite öffnen und die Bewegung mit Ihren Augen und Ihrem Kopf verfolgen. Wiederholen Sie 10 Mal nur für eine Seite und dann die Übung für die andere Seite.

2. Mit bewegtem Kopf sitzen: Halten Sie einen Gegenstand mit einer Hand und positionieren Sie ihn mit ausgestrecktem Arm vor sich. Bewegen Sie das Objekt dann zehnmal auf und ab. Das Geheimnis ist, das Objekt die ganze Zeit zu betrachten

3. Mit stillem Kopf und bewegten Augen sitzen: Bewegen Sie Ihren Arm zur Seite und halten Sie Ihren Kopf ruhig und folgen Sie dem Objekt nur mit Ihren Augen. 

4. Mit stillem Kopf und bewegten Augen sitzen: Strecken Sie Ihren Arm nach vorne und schauen Sie sich das Objekt an. Dann sollten Sie das Objekt nahe an Ihre Augen bringen, bis zu 1 Zoll von Ihrer Hand entfernt, und immer auf das Objekt schauen, während Sie sich nähern und sich entfernen. 

Schauen Sie sich diese und andere Tipps im folgenden Video an:

WIE BEENDEN SIE DEN Schwindel (oder Schwindelanfälle)

Technik gegen Schwindel oder Schwindel 

Es gibt noch einige Techniken, die der Physiotherapeut durchführen kann, um die Kalziumkristalle im Innenohr neu zu positionieren, die zur Linderung von Schwindel oder Schwindel beitragen und das Unwohlsein in wenigen Minuten beenden. 

Das Manöver von Apley, das eines der am häufigsten verwendeten ist, besteht aus:

• Die Person liegt auf dem Rücken und mit dem Kopf aus dem Bett, macht eine Verlängerung von ungefähr 45 ° und hält sie 30 Sekunden lang so;
• Drehen Sie den Kopf zur Seite und halten Sie die Position weitere 30 Sekunden lang.
• Die Person muss den Körper auf dieselbe Seite drehen, auf der sich der Kopf befindet, und 30 Sekunden lang bleiben.
• Dann sollte die Person den Körper des Bettes verlangsamen, aber den Kopf noch 30 Sekunden lang gedreht halten;
• Schließlich kann die Person den Kopf nach vorne drehen und noch einige Sekunden mit offenen Augen stehen bleiben.  

Dieses Manöver muss auf der von der Krankheit betroffenen Seite durchgeführt werden, und wenn die Person beide Seiten betroffen hat, muss sie alle Schritte zur anderen Seite wiederholen. 

Dieses Manöver sollte beispielsweise bei einem Bandscheibenvorfall nicht durchgeführt werden. Und es wird nicht empfohlen, diese Bewegungen alleine auszuführen, da die Bewegung des Kopfes passiv ausgeführt werden muss, dh von jemand anderem. Idealerweise sollte diese Behandlung von einem Fachmann wie einem Physiotherapeuten oder Logopäden durchgeführt werden, da diese beiden Fachkräfte für diese Art der Behandlung qualifiziert sind. 

Heilmittel gegen Schwindel oder Schwindel 

Der Neurologe oder HNO-Arzt kann je nach Ursache die Einnahme von Medikamenten gegen Schwindel empfehlen. Im Falle einer Labyrinthitis kann es erforderlich sein, Flunarizinhydrochlorid, Cinarizin oder Meclizinhydrochlorid einzunehmen. Im Fall des Menière-Syndroms kann die Verwendung von Mitteln zur Verringerung des Schwindels wie Dimenhydrat, Betahistin oder Hydrochlorothiazid angezeigt sein. Wenn die Ursache nur gutartiger paroxysmaler Schwindel ist, sind keine Medikamente erforderlich.