5 Tipps zur Kontrolle von Diabetes

Einige Tipps zur Kontrolle von Diabetes, bei denen die Werte auf nüchternen Magen unter 130 mg / dl und nach den Mahlzeiten unter 180 mg / dl gehalten werden, können sein:

1. Notieren Sie die Blutzuckerwerte vor und nach jeder Mahlzeit.
2. Essen Sie eine kleine Menge Süßigkeiten und immer nach dem Essen, dann machen Sie einen Spaziergang;
3. Essen Sie nicht nur Obst, sondern begleitet von einem anderen Lebensmittel wie Joghurt.
4. Machen Sie Spaziergänge nach dem Essen;
5. Gehen Sie nicht länger als 3 Stunden ohne zu essen.

Diese Tipps sind einfache Methoden zur Kontrolle von Typ-1-, Typ-2-Diabetes und sogar Schwangerschaftsdiabetes, um zu verhindern, dass der Zucker zu niedrig wird und Hypoglykämie verursacht oder zu stark zunimmt, was zu Hyperglykämie führt.

Weitere Informationen zu Hypo und Hyperglykämie finden Sie unter: Hypoglykämie und Hyperglykämie.

Wie man Diabetes kontrolliert

Im Allgemeinen ist es bis zur Regulierung des Blutzuckerspiegels erforderlich, den Nüchternblutzucker vor und nach jeder Mahlzeit zu überprüfen. Wenn die Werte reguliert werden, gibt der Arzt laut Medikament an, wie oft die Blutzuckerwerte überprüft werden müssen. Dies kann beispielsweise nur morgens oder morgens und nachmittags erforderlich sein.

Um den Blutzuckerwert zu ermitteln, ist eine Blutuntersuchung erforderlich, die zu Hause mit einem Gerät namens Glukometer durchgeführt werden kann. Dies ist sehr wichtig, um die Gesundheit des Diabetikers zu erhalten.

Um die Blutzuckerwerte zu kontrollieren, muss der Diabetiker neben dem Verzehr von niedrigem Zuckergehalt, wie vom Ernährungsberater empfohlen, und der Einnahme von Medikamenten oder Insulin gemäß ärztlicher Verschreibung auch körperliche Aktivitäten wie z. B. Gehen oder Schwimmen ausüben. Beispiel.

Weitere Informationen zu Diabetes finden Sie unter: Was Sie bei Diabetes essen sollten.

Wie man Hypoglykämie kontrolliert

Um die Hypoglykämie zu kontrollieren, die auftritt, wenn der Blutzucker übermäßig sinkt und unter 70 mg / dl fällt, muss dem Patienten beispielsweise Wasser mit Zucker oder einem Glas Orangensaft verabreicht werden. Diese Lebensmittel lassen den Zucker steigen und der Einzelne fühlt sich besser.

Weitere Informationen zur Kontrolle der Hypoglykämie finden Sie unter: Hypoglykämie, was zu tun ist?

Wie man Hyperglykämie kontrolliert

Um die Hyperglykämie zu kontrollieren, bei der es sich um Zuckerüberschuss im Blut handelt, muss dem Patienten das vom Arzt angegebene Arzneimittel verabreicht werden, um die Zuckermenge im Blut zu regulieren und zu verhindern, dass der Blutzucker wieder ansteigt, indem Süßigkeiten wie Kuchen verringert oder beseitigt werden. Erfrischungsgetränke, Pudding oder Eiscreme im Essen und körperliche Aktivität, wie z. B. Gehen nach dem Essen.

Sehen Sie sich das Video an und lernen Sie, wie man isst:

DIABETISCHES Essen

Nach den Wechseljahren ist es schwieriger, den Blutzucker zu kontrollieren, und der Diabetes steigt an. Siehe 5 Tipps zur Kontrolle von Diabetes in dieser Lebensphase.