Um schnell, aber gesund zu verlieren, müssen Sie einige grundlegende Maßnahmen ergreifen: Überspringen Sie keine Mahlzeiten, verwechseln Sie keinen Durst mit Hunger und essen Sie jeden Tag mehr Proteine, da...
Diät und Ernährung - Seite 118
3 ausgezeichnete Lebensmittel zur Stärkung der Knochen sind Kuru-Blätter, Pflaumen und Eier, da diese Lebensmittel reich an Kalzium und Vitamin D sind, die für die Erhaltung starker und gesunder Knochen...
Um einige schlechte Gewohnheiten zu verbessern, die im Laufe des Lebens erworben wurden und die Gesundheit schädigen können, dauert es nur 21 Tage, um Körper und Geist absichtlich neu zu...
Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, sind Obst und Gemüse mit hohen Konzentrationen an Vitamin A, C oder E sowie Beta-Carotin, Mineralien wie Selen und Zink und Aminosäuren wie Cystein...
Zink ist ein grundlegendes Mineral für den Körper, wird jedoch nicht vom menschlichen Körper produziert und ist in Lebensmitteln tierischen Ursprungs leicht zu finden. Seine Funktion besteht darin, das ordnungsgemäße...
Die Dukan-Diät wurde für diejenigen entwickelt, die abnehmen möchten. Sie ist in drei verschiedene Phasen unterteilt, in denen einige Arten von Lebensmitteln eingeschränkt werden sollten, insbesondere Kohlenhydrate wie Brot, Reis,...
Rote Beete ist eine Wurzel, die einen bodenähnlichen Geschmack hat, leicht süß ist und beispielsweise gekocht oder roh in Salat und sogar Fruchtsaft gegessen werden kann. Es ist sehr gut,...
Einfache Änderungen, wie das Absetzen der Kuhmilch für etwas Gemüsemilch und das Ändern der Schokoladenpulver für Kakao oder Johannisbrot, sind einige Einstellungen, die die Lebensqualität verbessern und das Auftreten von...
