Was kann Schmerz im ganzen Körper sein

Schmerzen im ganzen Körper sind normalerweise mit Schlafstörungen, übermäßiger Müdigkeit und Stress verbunden und bessern sich daher innerhalb von 2 oder 3 Tagen, insbesondere wenn Sie sich ausruhen und die Teilnahme an sehr stressigen Aktivitäten vermeiden.

Diese Art von Schmerz kann jedoch auch ein Zeichen für Probleme wie Grippe, Fibromyalgie oder Anämie sein, und in diesen Fällen kann sie von anderen Anzeichen wie Fieber, Kopfschmerzen oder Husten begleitet sein..

Wenn der Schmerz im Körper länger als 3 Tage anhält oder sehr stark ist und die Durchführung täglicher Aktivitäten verhindert, ist es daher wichtig, zum Allgemeinarzt zu gehen, um zu versuchen, die richtige Ursache zu identifizieren und die geeignete Behandlung zu beginnen..

1. Stress und Angst

Wenn Sie lange Zeit gestresst oder ängstlich waren, ist das Immunsystem geschwächt und daher fällt es dem Körper schwerer, kleine Infektionen und Entzündungen zu kontrollieren, die durch Viren und Bakterien verursacht werden, die in ständigem Kontakt mit dem Körper stehen..

Obwohl in diesen Fällen normalerweise keine sehr offensichtlichen Symptome einer Infektion wie Fieber auftreten, ist es üblich, den Körper schmerzhafter zu fühlen, insbesondere am Ende des Tages..

Was tun?: Es ist wichtig zu versuchen, tagsüber Stress abzubauen, indem Sie an entspannenden Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder sogar Ausruhen teilnehmen, um Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Schauen Sie sich 7 einfache Schritte an, um Stress und Angst abzubauen.

2. Schlafstörungen

Weniger als 6 Stunden Schlaf pro Nacht können sich sehr negativ auf den gesamten Körper auswirken, da die Zellen nicht genügend Zeit haben, sich zu regenerieren, und der Körper daher nicht über die notwendige Energie verfügt, um richtig zu funktionieren. Wenn dies geschieht, ist es üblich, ein allgemeines Unwohlsein zu verspüren, das sich verschlimmert und Schmerzen im ganzen Körper verursacht..

Andere Anzeichen, die damit verbunden erscheinen können, sind der Drang, tagsüber zu schlafen, mangelndes Gedächtnis und Schwierigkeiten, die Konzentration aufrechtzuerhalten, selbst wenn Sie mit einer anderen Person sprechen.

Was tun?: Sie sollten zum Beispiel die Entspannung vor dem Schlafengehen fördern, meditieren, heiße Getränke trinken oder entspannende Musik hören. Sehen Sie 8 Techniken, um schneller und besser zu schlafen.

3. Grippe oder Erkältung

Schmerzen im ganzen Körper sind ein sehr typisches grippeähnliches Symptom, das normalerweise zuerst auftritt, bevor andere Symptome wie Halsschmerzen, Fieber und laufende Nase auftreten. Obwohl es im Winter häufiger vorkommt, können Grippe und Erkältung auch im Sommer auftreten, und in diesen Fällen sind die Schmerzen im Körper aufgrund der Dehydration des Organismus stärker.

Was tun?: Es ist wichtig, sich zu Hause auszuruhen, mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken und plötzliche Temperaturänderungen zu vermeiden. Um die Symptome zu lindern, können Sie außerdem vom Arzt verschriebene Arzneimittel wie Paracetamol oder Ibuprofen verwenden. Schauen Sie sich einige Hausmittel an, um die Grippe zu beenden.

4. Mangel an Vitamin D.

Vitamin D ist sehr wichtig für den Körper, da es die korrekte Aufnahme und Verwendung von Kalzium im Körper gewährleistet, das ein wesentliches Mineral für die Funktion der meisten Organe wie Nieren, Herz und sogar Muskeln ist..

Daher können Menschen mit einem niedrigen Vitamin D-Spiegel Veränderungen in der Funktion verschiedener Organe und Muskeln erfahren, die ohne erkennbare Ursache Schmerzen in verschiedenen Körperteilen verursachen.

Was tun?: Es ist ratsam, eine Blutuntersuchung durchzuführen, um den Vitamin-D-Spiegel zu bestätigen. Wenn dieser verringert wird, sollte die Fischaufnahme erhöht werden, ebenso wie die Sonneneinstrahlung zu einem gesunden Zeitpunkt. Verstehen Sie, wie Sie die Menge an Vitamin D erhöhen können.

5. Anämie

Anämie entsteht, wenn rote Blutkörperchen nicht richtig funktionieren und daher verschiedene Körperteile nicht den Sauerstoff erhalten, der für die Funktion benötigt wird. Daher ist es üblich, dass neben einem Gefühl extremer Müdigkeit auch Schmerzen im ganzen Körper auftreten.

Andere häufige Symptome einer Anämie sind beispielsweise Blässe, Kribbeln in Füßen und Händen sowie Bauchschmerzen.

Was tun?: Ein Allgemeinarzt sollte zu einer Blutuntersuchung und zur Beurteilung der Hämoglobinmenge im Blut konsultiert werden. Wenn es reduziert wird, ist es wichtig, die Art der Anämie zu identifizieren, um die geeignete Behandlung zu beginnen. Es ist jedoch üblich, dass die Behandlung mit der Einnahme von Eisenpräparaten beginnt, da Anämie aufgrund von Eisenmangel am häufigsten ist. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Anämie.

6. Fibromyalgie

Fibromyalgie ist durch das Vorhandensein von Schmerzen an bestimmten Stellen des Körpers gekennzeichnet, was den Eindruck erweckt, dass Sie Schmerzen im gesamten Körper haben. Diese Schmerzen sind in der Regel morgens schlimmer und betreffen insbesondere Frauen.

Was tun?: Bei Verdacht auf Fibromyalgie sollte ein Rheumatologe konsultiert werden, um die Diagnose zu stellen und die entsprechende Behandlung einzuleiten, die normalerweise mit Medikamenten und Übungen durchgeführt wird, die von einem Physiotherapeuten geleitet werden. Alle verfügbaren Behandlungsoptionen anzeigen.

7. Blinddarmentzündung

Obwohl es seltener ist, kann eine Blinddarmentzündung auch Schmerzen im ganzen Körper verursachen, begleitet von einem Gefühl von allgemeinem Unwohlsein, ohne das klassische Symptom intensiver Schmerzen auf der rechten unteren Seite des Abdomens. In diesen Fällen können auch Blässe, verminderter Appetit, anhaltendes leichtes Fieber und Verstopfung auftreten. Schauen Sie sich die wichtigsten Symptome einer Blinddarmentzündung an und machen Sie unseren Test online.

Was tun?: Um das Vorhandensein einer Blinddarmentzündung zu bestätigen, legen Sie sich auf den Rücken und drücken Sie auf die Anhangsstelle, um den Druck auf die Stelle schnell zu verringern. Wenn der Schmerz beim Entfernen der Hand stärker wird, kann dies auf eine Blinddarmentzündung hinweisen. Daher ist es ratsam, ins Krankenhaus zu gehen, um die Diagnose zu bestätigen und die Behandlung zu beginnen, die normalerweise mit einer Operation durchgeführt wird..

Wenn Körperschmerzen schwerwiegend sein können

In den meisten Fällen sind die Schmerzen im gesamten Körper nicht schwerwiegend und bessern sich in etwa 2 bis 3 Tagen. Dies kann jedoch auch ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein. Dies ist häufiger der Fall, wenn der Schmerz von anderen Symptomen begleitet wird, wie z.

Fieber länger als 3 Tage;
Sehr intensiver Schmerz, der die Bewegung erschwert;
Übelkeit oder Erbrechen;
Ohnmacht;
Nachtschweiß;
Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund;
Atembeschwerden.

Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen, um das Problem zu identifizieren und eine geeignete Behandlung zu beginnen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, ist es wichtig, die Schachtel oder den Namen des Medikaments zu nehmen, um den Arzt zu informieren, da in einigen Fällen Schmerzen im Körper auch eine Nebenwirkung des Medikaments sein können.